"Cum să păstrăm sănătatea copilului, o conversație pentru părinți" este tema articolului nostru de astăzi.
Odată cu apariția vremii reci, întregul proces al activității de viață pare să încetinească: este mai greu să te ridici dimineața, în weekend-ul pe care vrei să-l luxori în pat, nu vrei să mergi la antrenament, vrei să stai acasă. Așa că răspundem la schimbările climatice.
Copiii noștri sunt și mai sensibili la acest lucru. Și probabil ați observat cum starea de spirit a bebelușului se deteriorează cu vremea: devine moody, tearful, mănâncă prost, există probleme de sănătate, cum ar fi nasul curg, tusea și, în plus, un somn neliniștit. Toate acestea pot fi explicate prin influența unor factori atmosferici cum ar fi presiunea, umiditatea și temperatura. Corpul copilului este încă destul de slab, imunitatea lui începe să câștige forță și, prin urmare, are mai puține șanse să se adapteze la factorii meteorologici în schimbare. Treptat, pe măsură ce copilul crește, abilitățile de adaptare ale copilului cresc, el tolerează deja mai multe boli reci și reci și pur și simplu temperatura scade în afara ferestrei.
Deci, dacă copilul dvs. este sănătos, dar meteoresponsabil, atunci asigurați-vă că urmați regimul său de zi. Puneți patul în același timp, atât în timpul nopții, cât și în timpul zilei. În cazul în care somnul de noapte este neliniștit, atunci puteți da copilului tinctura de mamă (aproximativ 20 de picături). Înainte de a merge la culcare, ajustați-o la o stare de spirit calmă, citiți cartea dvs. preferată, colectând un puzzle necomplicat sau pur și simplu vorbiți cu el. Încercați să împiedicați copilul să se culce înainte de a merge la culcare și nu îl așezați pentru că a urmărit un alt desen animat. Acesta nu va fi de folos și va fi ca un iritant pentru un sistem nervos instabil și fragil. Un somn liniștit va da copilului o stare bună pentru a doua zi și chiar va afecta adâncimea somnului zilei.
În timpul zilei, păstrați atenția asupra activității bebelușului. Jocuri alternative alternative cu activități liniștite. Permiteți copilului să ruleze și să joace jocuri de război, să-l facă să deseneze, să modeleze, adică să facă astfel de activități care dezvoltă abilități motorii mici și influențează în mare măsură dezvoltarea psihică.
Plimbarea în aerul proaspăt este foarte importantă. Mersul pe jos ar trebui să fie de cel puțin două ori pe zi și este de dorit ca plimbările să fie destul de lungi. Acest lucru va ajuta la depășirea meteosensitivity, și, de asemenea, da un somn bun. Imbraca-te calduros, dar pe vreme, si mergeti sigur sa mergeti pe jos in oras.
Este foarte bine dacă un copil a fost obișnuit cu gimnastica și procedurile de apă din copilărie. Asigurați-vă că vă scrieți copilul în piscină și cu el de la stropi de suflet în apă. Apa îndepărtează tensiunea musculară, îmbunătățește bunăstarea generală și oferă un sentiment de relaxare și bucurie care este utilă nu numai pentru copil, ci și pentru tine.
Dacă starea de spirit a copilului încă mai lasă mult de dorit, este capricios, apoi răsfățați-l, cumpărați ciocolată. Beneficiile sale sunt evidente, iar mulți medici sunt de acord cu aceasta, începând cu stomatologi, terminând cu medici de imunologie. Moderată (dar nu excesivă), consumul acesteia crește nivelul hormonului de fericire din sânge. Și dacă nu există alergie, atunci tratați-i copilului. Și cu siguranță vă va mulțumi cu zâmbetul și starea de spirit excelentă.
Pentru a vă asigura că copilul nu captează virusul, asigurați-vă că urmați vaccinarea și plasați vaccinurile. Acest lucru este necesar în cazul în care copilul merge la grădiniță, dar este, de asemenea, important dacă nu îl vizitează și își petrece timp acasă cu mama sau cu bunicul său. Dacă copilul este acasă, atunci ventilați adesea camera astfel încât aerul să nu stagneze pentru o perioadă lungă de timp, aceasta poate deveni un rădăcină foarte bună pentru viruși. Aerul din apartament ar fi frumos să se umezească. În cazul în care camera are un acvariu, este un hidratant natural, dar dacă acest lucru nu este disponibil, puteți folosi metode "de acasă": înzestrați prosoape umede sau folosiți un spray pentru flori și pulverizați-le în aer.
Acum farmaciile noastre au o gamă largă de spray-uri pentru hidratarea mucoasei nazale. Metode foarte populare bazate pe apa de mare de vindecare. Apa de mare din ele este sterilizată și ajută la menținerea unui nivel normal de hidratare a cavității nazale, iar microelementele suplimentare măresc rezistența mediului intern la bacteriile patogene. Rezultatul este că membranele mucoase ale nasului nu sunt supraexpuse și nu sunt iritate de praf, ceea ce contribuie la atenuarea atacurilor virale. Cu același scop, puteți clăti și gâtul copilului.
Și ultimul lucru pe care trebuie să-i acordați atenție este mâncarea. Aici regulile vor fi simple ca întotdeauna - o mulțime de fructe, legume, cereale utile, o mulțime de lichid. Pentru a preveni bolile catarrale, folosiți sirop de șold de trandafir, gustul său va apela la copil și, prin urmare, următorul consum de medicament nu va fi însoțit de vagare și isterie.
Și, cel mai important, rețineți că bebelușul este adesea un barometru al sănătății și al dispoziției dvs., încercați astfel să creați un mediu favorabil în familie și să nu uitați să aveți grijă de propria sănătate. Acum știți cum să mențineți sănătatea copilului, sfatul părinților vă va ajuta în orice situație!