Dar în timp ce pielea rămâne foarte delicată și ușor vulnerabilă. Aceasta necesită un tratament delicat și o îngrijire constantă sub forma unui masaj special. Exercițiile de masaj sunt diferite, dar ceea ce preferați, vom vorbi în articol "Masaj relaxant pentru sugari".
Sistemul muscular în această perioadă se dezvoltă semnificativ, iar până la vârsta de șase luni copilul poate sta singur. Își ține bine capul. Și până la vârsta de opt luni, copilul încearcă să se ridice singură și produce mișcări fără complicații fără ajutorul din afară. Este la această vârstă (toracică) și este necesar să se înceapă exerciții fizice simpatice simple, care să ajute copilul să ridice și să coboare membrele, în timp ce stau jos, șezând și în picioare, făcând pante și așa mai departe, precum și producerea unor elemente de masaj. Aceste proceduri vor ajuta la dezvoltarea corectă a țesutului musculoscheletal al copilului, pentru a-și întări sănătatea. Exercițiile fizice constante și temperarea copilului vor ajuta la formarea corectă a corpului său, la dezvoltarea unei imunități stabile față de diferite tipuri de hipotermie și boli, influența mediului extern. În consecință, copilul va deveni puternic și sănătos. În copilărie este necesar să se continue plimbările zilnice cu copilul în aer liber. Până când aceste plimbări pot dura o jumătate de oră până la trei ore pe zi. Foarte bine, dacă puiul de după-amiază al copilului va fi ținut în aer liber. În timpul verii, aproape toată ziua de lumină, copilul trebuie să fie în aer, luând aer și băi de soare. În același timp, trebuie să aveți grijă ca copilul să nu primească o doză suplimentară de lumină solară. Pentru a face acest lucru, șeful copilului trebuie să fie acoperit cu o batistă sau o pălărie, iar într-o zi însorită, să încerce să se asigure că copilul este mai mult sub umbra copacilor sau în umbra clădirilor și a altor structuri. Pentru dezvoltarea adecvată a tuturor sistemelor și organelor copilului, pentru întărirea aparatului musculoscheletal, este necesar să se efectueze gimnastică zilnică și să se facă masaj cu copilul.
Gimnastică și masaj pentru sugari
Masajul pentru sugari constă în principal din mișcări de mișcare și frecare. Când începeți un masaj, este necesar, în primul rând, să vă spălați bine mâinile, astfel încât în timpul procesului să nu apară pe pielea delicată a copilului diferiți microbi, bacterii și murdări patogene. Pentru efectuarea masajului și a gimnastică a nou-născutului este necesar să se așeze pe masă, acoperită în prealabil cu o pătură sau un scutec pliat de mai multe ori, pe o canapea sau pe un pat cu o suprafață fermă. Fiecare exercițiu sau masaj trebuie repetat de două până la cinci ori. Durata totală a activității fizice nu trebuie să depășească inițial 10 minute. Odată cu creșterea copilului, numărul de exerciții și durata gimnastică și masaj se vor majora treptat. Gimnastica și masajul pot alterna între ele sau alternativ în timpul zilei: în masajul de dimineață, în gimnastica de seară sau invers. Cel mai bine este să masați noaptea, deoarece acționează liniștitor asupra corpului bebelușului și promovează un somn sănătos și sănătos. În timpul masajului, circulația sângelui se îmbunătățește, iar pielea și mușchii corpului copilului devin mai elastici, mai flexibili și mai elastici. După un masaj sau o gimnastică, bebelușul poate fi hrănit numai după treizeci până la patruzeci de minute. Acum, să ne cunoaștem ce exerciții de gimnastică se pot face cu sugarii și ce impact are asupra corpului copiilor. Gimnastica trebuie să includă exerciții pentru dezvoltarea și întărirea mușchilor spatelui, a mușchilor mâinilor, a picioarelor, a mușchilor trunchiului și a abdomenului.
Exercițiul 1
Copilul este pus pe partea dreaptă și, ținându-l cu o mână, cu degetul arătător al celeilalte mîini face mișcări de alunecare pe coloana vertebrală de sus în jos. Acest exercițiu se dezvoltă bine și întărește mușchii spatelui.
Exercitarea 2
Pune copilul pe stomac. Luați-l lângă picioare și ridicați corpul inferior deasupra mesei. În același timp, copilul trebuie să atingă suprafața mesei cu mâinile și să meargă înainte pe mâini. Acest exercițiu consolidează simultan mușchii brațelor și a spatelui. Acesta poate fi realizat cu copiii care până acum pot să se concentreze pe mâini.
Exercitarea 3
Pune copilul pe stomac. Capturați-l de partea inferioară a corpului său, apăsându-i fundul la piept. În același timp, copilul se ridică pe mâini și efectuează mișcări pentru a apuca sau a muta jucăriile pe masă. Acest exercițiu consolidează mușchii trunchiului. Aceasta poate fi efectuată numai de către copilul care a învățat deja să ia jucării și alte obiecte.
Exercitarea 4
Acest exercițiu se realizează similar cu exercițiul 4, cu singura diferență că îndoirea picioarelor este în același timp și nu alternativ. Acest exercițiu dezvoltă și întărește mușchii picioarelor și abdomenului.
Exercitarea 5
Puneți bebelușul pe spate. Luați-l de mânere și ajutați-l încet să stea jos. Acest exercițiu dezvoltă și întărește mușchii abdominali. Poate fi făcută de un copil care deja încearcă să se așeze pe cont propriu.
Exercițiul 6
Pune copilul pe stomac. Aduceți-vă mâinile sub ea și ridicați copilul deasupra mesei. Și o mână trebuie să țină copilul în zona pieptului, iar cealaltă trebuie să fie ținută la picioare la nivelul gleznei. Când acest exercițiu este efectuat, copilul va încerca să-și mențină capul într-o poziție orizontală, mușchii gâtului și trunchiului se vor înclina. Acest exercițiu ajută la întărirea acestor mușchi.
Exercitarea 7
Acest exercițiu este similar cu exercițiul 7, cu singura diferență că el însuși se află pe stickul propus, și nu pe mâinile unui adult. Acest exercițiu va ajuta la dezvoltarea și întărirea mușchilor mâinilor și a abdomenului, dar poate fi realizat de un copil care știe să stea singur.
Exercitarea 8
Pune copilul pe stomac. Luați-l de mână. Divorțează brațele copilului în direcții diferite, ridicând partea superioară a torsului deasupra mesei. Acest exercițiu dezvoltă și întărește mușchii spatelui, gâtului și brațelor. El este capabil să facă un copil care știe să-și țină singur capul.
După cum sa menționat mai sus, masajul pentru sugari afectează în mod calitativ dezvoltarea tuturor organelor copilului și întărirea lor. Cu efectuarea regulată a masajului la copil scheletul și sistemul muscular sunt formate corect. În plus, masajul ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la accelerarea proceselor metabolice care apar în corpul copilului. Mușchii și articulațiile copilului devin mai flexibili și mai elastici. Măsurile pregătitoare înainte de masaj sunt normale. Înainte de a începe să vă masați un copil, ar trebui să vă spălați bine mâinile cu săpun și să le uscați cu un prosop. Apoi puneți copilul pe o masă sau pe o canapea și expuneți acele părți ale corpului pe care se va efectua masajul. Ca și în cazul gimnastică, trebuie să monitorizați temperatura în cameră, pre-ventilați camera. După aceea, corpul copilului și mâinile masseorului trebuie aplicate cremă sau talc, în funcție de tipul de piele al bebelușului. Și puteți începe un masaj. Strângerea și frecarea suprafeței corpului copilului - principalele metode de masaj pentru sugari - ar trebui să se facă lent și cu precauție cu mișcările mâinilor și degetelor. Acest lucru va evita deteriorarea delicată a pielii copilului.
Pentru a masca mâinile și picioarele copilului, trebuie să le îndoiți ușor, relaxându-vă mușchii. Se apleacă încet și se dezbină membrele bebelușului, pentru că în copilărie nu a dezvoltat complet scheletul și țesutul muscular, iar articulațiile și ligamentele sunt foarte flexibile. Cu o mișcare bruscă a mușchilor și ligamentele copilului se poate întinde, ceea ce duce la durere severă și la o consecință nedorită: dezvoltarea sistemului musculo-scheletal al copilului va fi întreruptă. Mișcările de mișcare ale mânerelor copilului trebuie făcute din mână la articulația umărului. Picioarele copilului sunt masate de jos în sus, pornind de la picior. Inițial, masajul, pe lângă umflarea și frecarea suprafeței corpului copilului, ar trebui să includă exerciții pasive. În plus față de flexia și extensia membrelor, pot fi mișcările degetelor masseului de-a lungul liniei mediane a spatelui copilului sau împingerea copilului cu accentul picioarelor în mâinile maseriei. Cu accentul sub picioare, chiar și un copil de trei luni va încerca să se îndepărteze de el. În același timp, el face mișcări cu tot corpul, deoarece în procesul de respingere musculatura picioarelor, mâinile participă, iar copilul încearcă să-și ridice capul.
Trebuie să monitorizăm cu strictețe faptul că în timpul masajului nu provoacă durere copilului, altfel el va refuza mai mult de la această procedură. Masajul ar trebui să calmeze și să se relaxeze copilul, pentru ai oferi plăcere. Când copilul are vârsta de 4-5 luni, mișcările pasive ale copilului ar trebui să fie complicate treptat prin introducerea de exerciții active, deoarece copilul deja știe să țină capul în mod independent, iar unii pot sta și chiar se târăsc. Copilul este capabil să ia și să mute jucăriile și alte obiecte oferite. Acum mișcările copilului în timpul exercițiilor și masajelor de gimnastică trebuie să vizeze dezvoltarea și consolidarea acestor abilități. Masajul pentru sugari trebuie să includă tehnici și metode care întăresc și dezvoltă mușchii, articulațiile și sistemul osos al spatelui, brațelor și picioarelor. Iată câteva dintre ele.
Masajul mâinilor copilului
Pune copilul pe spate. Cu o mână, apucați stiloul în zona periei și altul efectuați cinci până la șapte lovituri, pornind de la mâna copilului și terminând în zona umărului.
Masaj pentru picioare pentru copii mici
Pune copilul pe spate. Cu o mână, apucă-i piciorul în zona gleznei, iar celălalt să facă lovituri, îndreptându-se de la picior spre zona înghinală.
Masajul spate al copilului
Pune copilul pe stomac. Partea din spate a ambelor mâini este de a trage spatele copilului, pornind de la fese și terminând mișcarea din partea superioară a spatelui. Acest masaj poate fi folosit pentru bebeluși și sugari. Când se efectuează această procedură, copilul va ridica capul, odihnindu-se cu mânerele de pe suprafața canapelei. Aceasta va contribui la întărirea nu numai a spatelui său, ci și a scheletului și a mușchilor gâtului, capului și mâinilor. Orice exercițiu fizic pasiv sau activ, afectează în mod pozitiv dezvoltarea generală și sănătatea copilului. Ele contribuie la funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor copilului, dezvoltarea abilităților motorii ale copilului. Copilul devine mobil și sănătos. În epoca nou-născută, adică în perioada de până la trei până la patru luni, exercițiile fizice sunt pasive. Ele vizează în principal reflexele necondiționate ale copilului. Timp de trei până la patru luni, copilul poate efectua mișcări simple. De aceea, în această perioadă de creștere a bebelușului în timpul exercițiilor fizice și al masajului este necesar să se adauge și cele active la exercițiile pasive. Acestea pot fi exerciții la trecerea, îndoirea și extinderea brațelor și a picioarelor copilului, spate, exerciții cu elemente de accesare cu crawlere și apucarea jucăriilor și a altora. Jucăriile, în acest caz, este mai bine să le folosim pe cele luminoase și luminoase, astfel încât copilul să le observe pe suprafața canapelei și să poată să se deplaseze cu ușurință. Până la vârsta de șase sau șapte luni copilul se poate târî pe cont propriu. În această perioadă, exercițiile fizice ar trebui să fie mai diverse și să vizeze dezvoltarea și consolidarea diferitelor grupuri de mușchi și articulații, membrele copilului. La această vârstă, efectuând exerciții de gimnastică cu un copil sau un masaj performant, trebuie să vorbiți cu el, deoarece copilul este deja capabil să distingă discursul adulților și să urmeze anumite instrucțiuni ale părinților.
Discuția cu copilul va contribui, de asemenea, la dezvoltarea discursului său. Copilului i se recomandă să ia o jucărie, să se așeze sau să se rotească de cealaltă parte, de la spate la abdomen și invers. Aceste mișcări un copil de șase până la opt luni se pot desfășura singuri sau cu ajutor minor de la un adult. Făcând întinderea, ghemuirea și răsucirea, copilul produce astfel o dezvoltare complexă și întărire a corpului său. Mai aproape de an, exercițiile de gimnastică ale copilului ar trebui să fie mai complexe. La această vârstă, un copil, de regulă, poate să stea, să stea, să meargă, să stai jos, și așa ceva. De aceea exercițiile de gimnastică trebuie să consolideze aceste abilități. Realizându-le (exercițiile), un copil poate, în mod independent sau cu ajutorul adulților, să ia ghemuită jucării de pe podea sau să le transfere de la un loc la altul, să-și ridice picioarele și brațele, să-și îndoaie trunchiul în unghiuri diferite, să coboare sau să încline capul și așa mai departe. Gimnastica la această vârstă ar trebui să includă exerciții pentru a-și dezvolta activitatea și independența. Acum știm cum să realizăm un masaj relaxant pentru sugari.