În primul rând, trebuie remarcat faptul că băile de conifere sunt utilizate nu numai ca un mijloc care restabilește rezistența. Această procedură are, de asemenea, un efect pronunțat de sănătate și de restaurare. Adoptarea băii de conifere este recomandată în cazurile de boli cardiovasculare și cefalee.
Înainte de a putea pregăti o astfel de baie pentru odihna și recuperarea corpului, trebuie să cumpărați un extract special de pin în salonul de înfrumusețare. Este disponibil în mai multe varietăți: lichid, pulbere și sub formă de tablete. Dacă utilizați o formă lichidă de extract de pin, atunci pentru a pregăti o baie, trebuie să adăugați în apă aproximativ 100 ml de lichid (pe baza a 200 de litri de apă). Dacă există un extract de conifere pulbere, luați 50 - 70 de grame din această substanță (pe baza aceleiași 200 de litri de apă în baie), iar atunci când cumpărați un extract de conifere tabletat, este suficient să adăugați 1-2 comprimate în baie. Dacă volumul băii din apartamentul dvs. este semnificativ diferit de volumul specificat în exemplu, atunci trebuie să recalculați cantitatea necesară de extract de pin.
Dacă nu ați găsit produsul cosmetic indicat în magazin sau dacă doriți să faceți o baie de pin exclusiv din materii prime naturale, atunci în acest caz puteți să strângeți ace de pin în pădure și să-l utilizați pentru a obține un decoct. Un decoction bine pregatit de ace de pin ar trebui sa aiba o tenta verzui.
Când adăugați un extract de fructe de pin cumpărate în magazin sau un decoct de ace de pin pregătite personal de dumneavoastră în apă, întreaga baie ar trebui să fie umplută cu o aromă specifică care amintește de mirosul pădurii de conifere. Temperatura apei pentru prepararea băii de conifere ar trebui menținută la 35-37 ° C, iar durata șederii în baie ar trebui să fie de 10-15 minute. Cel mai bine este să luați băi de îmbunătățire a sănătății la intervale de o zi (adică de 3 până la 4 ori pe săptămână) și este de dorit să includeți 12 până la 15 proceduri similare pe toată durata cursului.
În copilărie, această procedură este utilă pentru insomnie, rahitism, apetit redus. Pentru copii, baia este preparată după cum urmează: pentru fiecare două găleți de apă adăugați o lingură de extract de lichid sau de praf de pin. Durata adoptării băii de către copil este de 5 până la 12 minute, iar întregul curs include 15-20 de proceduri.
Uleiurile esențiale, conținute în extractul de conifere, au un efect dezinfectant, analgezic și antiinflamator. Bai de conifere au un efect pozitiv asupra terminațiilor nervoase ale pielii și astfel au un efect liniștitor și relaxant asupra corpului. Nuanța verzuială a apei obținută la prepararea băii de conifere, precum și mirosul plăcut al acelor, la nivelul psihologic al influenței, ajută la obținerea efectului de relaxare.
Pentru bolile articulare se recomandă pregătirea unei băi de sare-conifere. Acesta diferă de o baie de conifere simplă prin faptul că, pe lângă extract sau decoct de ace, se adaugă un pahar de sare de mare în apă. Cu toate acestea, înainte de a lua o astfel de baie, ar trebui să consulte un medic. Faptul este că o baie cu o compoziție similară este nedorită să gătești cu excitabilitate crescută a sistemului nervos, iritabilitate excesivă a pielii și anomalii ale sistemului cardiovascular.
Pregătirea unei băi de sare-conifere va fi utilă în special pentru femeile care au greutate corporală excesivă.