În plus, nu vă puteți sculpta din nou fața, spre deosebire de figură, deoarece o putem corecta cu ajutorul masajelor, alimentației, sală de gimnastică. Numai cu ajutorul chirurgiei plastice, dar multe femei o resping categoric. Și corect! Chiar dacă sub cuțit se află în jos, încercând să readucă frumusețea pierdută, va fi mai bine să se ocupe de siguranța sa în avans.
Mulți cred că, cu pielea înghițită, cu riduri sau cu bărbia dublă, nimic nu se poate face acasă. Dar nu este așa, din fericire! Se pune problema - este gimnastica eficienta pentru fata?
Problemele cu fața apar mai ales cu vârsta, sau după ce, femeia a pierdut brusc greutatea. Pentru a restabili aspectul vechi, nu este nevoie să aplicați cantități mari de creme de față sau să faceți exerciții de tip complex. Este suficient să faceți următoarele exerciții enumerate mai jos și după un timp veți vedea rezultatul.
Pentru a întări mușchii gâtului , care spun constant o poveste trădătoare despre vârsta bărbiei și a feței, trebuie să învățați cum să "okat" frumos. Încet, simțind rezistența, dă-i această formă buzelor, ca și cum ar fi pronunțat sunetul "o". Exercitarea trebuie repetată de 5 - 10 ori și veți vedea în curând cum se strângeau mușchii gâtului și bărbia.
Oglinda sufletului, după cum știți, sunt ochii. Și este atât de ofensator atunci când aceste oglinzi sunt într-un cadru de riduri neatractive.
Ce fel de gimnastică pentru ochi?
Încercați să vă relaxați mușchii ochiului. Pentru a face acest lucru, este necesar să păstrați capul în continuare și să rotiți ochii în sensul acelor de ceasornic, primul și invers. Efectuați exercițiul de 5-10 ori.
Gimnastica pentru bărbie este după cum urmează: dinții trebuie să fie strânși și să încerce să arunce capul cât mai mult posibil. După aceasta, trageți umerii în jos cu efort, apoi trageți buza inferioară înainte și începeți să vă deplasați în sus și în jos pe maxilarul inferior. După aceea, încercați să aruncați capul înapoi pentru a vedea podeaua. Cel mai bine este să faceți acest exercițiu pe un scaun. Repetați de mai multe ori pe zi, iar mușchii bărbiei și a gâtului nu vor mai cădea timp de mulți ani.
Ce ar scăpa de riduri inutile pe frunte , aveți nevoie de 3-4 ori pe zi pentru a face un exercițiu. La partea de rădăcină a părului cu ambele palme apăsați o piele de frunte, închideți ochii și țineți 6 secunde. După aceea, întoarce-ți ochii, nu-i deschide.
Orice ar deveni, pleoapele superioare superioare vor fi, în mod eficient, următorul exercițiu pe care ar trebui să-l încercați în mod regulat. Puneți tampoanele celor patru degete ale ambelor mâini pe piele sub sprâncene. Apăsând ferm pe piele, ridicați frunțile cu degetele. Ochii se închid strâns și se ține timp de aproximativ 6 secunde. Apoi trebuie doar să vă relaxați. Repetați acest exercițiu de mai multe ori.
Indiferent ce obraji au ramas atractive de multi ani , muschii lor trebuie, de asemenea, sa fie instruiti constant. Pentru a face acest lucru, de 3-4 ori pe zi, împărțiți colțurile gurii în stânga și la dreapta timp de 6 secunde. Merită să ne amintim că mușchii obrajilor sunt relaxați, nu tensionați.
Pentru a evita o barbă dublă , o astfel de gimnastică specifică va fi eficientă, având un creion în dinții dumneavoastră învățând, în aer "scris". Încercați mai întâi să desenați 10 litere, apoi - 20, apoi întregul alfabet. Încercați să scrieți cât mai exact posibil: cu cât îl veți face mai greu, cu atât mai mulți mușchi vor funcționa. De asemenea, dintr-o parte în alta, întoarce-ți capul. Acest lucru nu numai că antrenează mușchii, dar previne, de asemenea, depunerea de săruri în regiunea cervicală.
Amintiți-vă de lucrul principal - frumusețea feței dvs. nu este atât de sensibilă la timp și fragilă, este în mâinile tale!