De exemplu, pungile care se formează sub ochi - o consecință directă a slăbiciunii și căderii musculaturii circulare a ochilor, plus mușchii pomeților, care se află chiar sub mușchii ochilor. Dacă mușchii care se află în partea inferioară a feței slăbesc și se îndoaie, atunci apar urzile "brili". Și a doua bărbie se formează nu numai din completitudine, ci și din faptul că mușchii gâtului slăbesc.
Acum nu mai este un secret că dacă antrenezi mușchii faciali, poți să faci schimbări semnificative în aspect, și în bine. Prin obtinerea unei antrenamente regulate, mușchii imacati ai fetei vin intr-un tonus si sunt trasi in sus, iar in locurile potrivite sunt crescuti.
Făcând exerciții regulate pentru mușchii faciali, puteți să strângeți pielea, să vă agățați de ochi, să îndepărtați ridurile de pe pleoape, să eliminați pungile sub ochi, să îndepărtați cea de-a doua bărbie și să faceți ovale și contururi ale feței limpezi și frumoase.
Fani ai "fitness-ului facial" cred că exercițiile cu utilizarea expresiilor faciale pot da un astfel de efect, care poate oferi, probabil, un chirurg plastic.
Și acest lucru se datorează faptului că chirurgia plastică înlătură efectul îmbătrânirii, iar exercițiile pentru mușchi elimină singure cauzele, astfel încât rezultatul acestora este mult mai vizibil și mai lung. Totuși, trebuie remarcat faptul că intervenția chirurgicală nu este întotdeauna sigură, deoarece există întotdeauna un anumit procent de risc și rezultatul nu este întotdeauna obținut de așteptat.
Creșterea mușchilor feței cu exerciții poate chiar să înlocuiască unele dintre metodele de philling și procedurile cosmetice, în care toate tipurile de umpluturi sunt injectate în riduri sub formă de geluri. De exemplu, dacă antrenezi mușchii frontali, poți, în general, să scapi de riduri pe frunte și, dacă nu dispar, chiar și cei adânci vor scădea. Când lucrați cu mușchiul din jurul gurii, puteți obține o buză mult mai plină.
Cu ajutorul exercițiilor pentru mușchii feței puteți elimina definitiv ridurile, deoarece în țesuturile subcutanate în timpul exercițiilor fizice, circulația sanguină devine activă, pielea devine mai elastică, scăderea depozitelor grase, umflarea feței scade și nivelul de culoare al acesteia. Prin antrenament intensiv crește circulația sângelui, îmbunătățește nutriția musculaturii și a pielii, există o regenerare treptată a celulelor pielii. Și acum despre acest lucru în detaliu.
Nu uităm că legea gravitației acționează asupra corpului uman, ca urmare a faptului că toți mușchii corpului nostru sunt în permanență într-o tensiune slabă neutralizând forța gravitației pământului. Acest fenomen este, de asemenea, numit "tonus muscular".
Aceasta este o condiție dăunătoare contencioasă pentru mușchii întregului corp și pentru mușchii feței în special. De la vârsta de 25 de ani, mușchii feței se diminuează, tonul lor se diminuează, astfel încât trăsăturile faciale par să cadă și să înceapă să se îndoaie. Slăbirea mușchilor în jurul ochilor - pielea atârnă deasupra ochilor, ca motiv - arată mai puțin, pleoapele devin mai grele. Muschii zigomatici și mușchii oculari sunt slăbiți, așa-numitele pungi apar sub ochi. Mușchi slabi în jurul nasului - nasul "se îndepărtează" și crește de-a lungul timpului. Mușchi slabi pe bărbie și pe maxilarul inferior - brazdele se formează în colțurile gurii, mergând în jos. Mușchii mult mai slabi ai gâtului - există o bărbie urâtă, care se numește "a doua".
Un alt factor, ca urmare a faptului că exercițiile pentru față sunt mult mai eficiente în procesul de întinerire, este îmbunătățirea procesului de circulație în straturile inferioare ale pielii. Orice transport de substanțe nutritive pe tot corpul și în special în piele se produce doar prin sânge. De aceea, chiar dacă se observă o dietă nutrițională și vitaminizată perfect echilibrată, dar în unele părți ale corpului s-a produs un eșec de aprovizionare cu sânge, atunci această secțiune imediat începe să piardă un număr suficient de elemente utile. După cum știți, circulația bună a sângelui merge exact acolo unde fibrele musculare funcționează într-un mod consolidat, astfel încât pielea este exact zona în care circulația sângelui se înrăutățește și persoana nu se ocupă de mușchii faciali, cu excepția, desigur, a mestecat.
Complexe de exerciții destinate mușchilor faciali, îmbunătățesc circulația sângelui în piele, accelerând astfel procesul de reînnoire în toate straturile de piele.
Deja în primele săptămâni după începerea antrenamentului, tenul este egalat, pielea se vindecă. Pielea devine lucioasă, devenind mai proaspătă. Ovalul facial obține claritatea contururilor, buzele devin mai pline. Plitele Nasolabial devin treptat mai fine. Pungile de sub ochi scad si dispar, ridurile fine se slefuiesc treptat. Pe fata începe să strălucească expresia tinereții, probabil, deja uitată de mult.
Desigur, trebuie să fii realist, pentru că miracolele nu se întâmplă. Cu toate acestea, chiar și cei mai înstăriți sceptici nu găsesc argumente pentru a nega faptul că gimnastica pentru mușchii feței și gâtului, cu condiția să fie efectuată în mod regulat, dă rezultate tangibile. Prin urmare, numărul fanilor și susținătorilor săi crește constant. Și dacă adăugați sesiuni de masaj la exerciții, plus curățare, nutriție și hidratare, activitate, exerciții fizice și nutriție rațională, frumusețea și tineretul tău nu te va lăsa de mult timp.
Exerciții complexe pentru mușchi facial mușchi facial.
- Strângem strâns buzele, le facem un tub, punem palmele în fața urechilor, apăsăm pe zona pomeților. Buzele sunt relaxante. Acest lucru va ajuta la intinderea pielii pe pometi.
- Împingeți buzele cu litera "O", închideți gura timp de 6 secunde, relaxați-vă mușchii. Aceasta va ajuta la prevenirea coborârii colțurilor gurii.
- Trăim capul, ieșiți cât mai mult posibil, buza inferioară înainte, așteptați 6 secunde, îndoiți capul înainte, relaxați-vă mușchii. Aceasta va elimina a doua barbie.
- Ne întoarcem degetele și ne punem mâinile strâns pe frunte, încercând să ridicăm sprancenele, în ciuda presiunii mâinilor. După 6 secunde, slăbiți presiunea. Acest lucru va ajuta la eliminarea ridurilor de pe frunte.
- Apăsați degetele pe frunte și trageți fruntea spre temple de la nas până la temple. Exercițiul va ajuta la eliminarea ridurilor verticale care se formează deasupra nasului.
- Noi inflamati obrajii, ceea ce va face pometii riduri elastice si netede in colturile gurii si peste buze.
- Am pus vârful degetelor pe sprâncene la nivelul temporal, ne închidem și ne deschidem ochii. Un astfel de exercițiu va ajuta la eliminarea mușchilor de pleoape care se strecoară.
Fiecare exercițiu al complexului trebuie repetat de 6 ori.