Gripa nu este teribilă, dacă știi ce să faci. Și vaccinările, din păcate, nu dau nimic, deoarece, de regulă, epidemia provoacă o tulpină de gripă care nu era așteptată. Prin urmare, este mai bine să faceți ceea ce vă recomandăm, atunci atât voi, cât și copiii dvs. nu vă veți simți rău doar de gripa. Care sunt măsurile de prevenire a gripei, aflați în articolul "Măsuri de prevenire a luptei împotriva virusului gripal".
1. Dacă există congestie în nas, dureri de cap sau tuse, mergeți imediat la respirația superficială și o folosiți în mod constant.
2. Seara, spălați-vă gâtul, spălați-vă cu apă caldă cu săpun, spălați-vă nasul cu aceeași apă. Apa se trage intr-o nara (ca si cum ar fi inhalarea). Apăsați a doua nară cu degetul. Apa trebuie să intre în nazofaringe. De îndată ce se întâmplă acest lucru, opriți tragerea apei. Prin aceeași nară, expirați brusc. Împreună cu fluxul de apă datorat efectului de vid, sinusurile nasului și nasofaringelului vor fi curățate de produse de inflamație și infecție. Acest lucru poate provoca dureri în nazofaringe. Nu te teme de asta. Pe măsură ce fenomenul inflamator dispare, durerea va trece.
3. Clătiți nasul cu o respirație curată. Strângeți nara dreaptă cu degetul. Smoală și foarte calm inhalează timp de 5 secunde, apoi pauză timp de 5-10 secunde. Eliberați nara dreaptă, țineți nara stângă. Expirați ușor timp de 5-6 secunde prin nara dreaptă. Repetați totul începând cu nara stângă. Realizați 5 minute.
4. Asigurați-vă că aplicați gimnastica respiratorie timp de 15 minute de 4 ori pe zi, de preferință la un moment dat.
5. Mâncați o băutură caldă abundentă - suc de afine, jeleu de afine, colectare pulmonară de plante medicinale (cumpărați într-o farmacie), ceaiuri din frunze de coacăz sau plantain, oregano.
6. Setați tencuieli de muștar circular, luați 2 comprimate "Thermopsis" de 6 ori pe zi (doza copiilor - 1 comprimat de 6 ori pe zi) timp de 2 săptămâni.
7. Inhalațiile de abur cu sifon, precum și cu fitonicidele de usturoi și de ridiche negru.
8. Normalizați-vă somnul. Du-te la culcare înainte de ora 12. A dormi 8 ore.
9. Dacă nu v-ați îmbolnăvit, atunci pentru prevenirea cât mai mult posibil mergeți pe aer proaspăt - în pădure, parc. Mersul rapid, joggingul activează respirația.
10. Dimineața, efectuați un set de exerciții pentru zona coloanei vertebrale și cervico-toracice.
• poziție de pornire - stați pe tocuri, îngenuncheate anterior; partea din spate este uniformă. Cu mâna stângă, apucă mâna dreaptă în spatele tău și trage o mică respirație prin nas. Îndoiți încet, atingeți fruntea covorului. În timpul înclinării, expirați ușor. Rămâneți în această poziție timp de 10-15 secunde. Încetați încet, respirați ușor. Întoarceți-vă la poziția de plecare, expirând brusc prin gură. Executați de 5-8 ori pe zi.
• Poziție de pornire - se află pe podea pe spate. Îndoiți piciorul drept în genunchi, îndoiți-l cu ambele mâini și apăsați-l timp de 10-15 secunde la piept. Eliberați piciorușul presat și îndreptați-l, odihniți. Faceți același lucru cu piciorul stâng. După aceea, îndoiți ambii picioare dintr-o dată, împingându-i cu mâinile, și apăsați genunchii în piept, cu capul în genunchi; rămâneți în această poziție timp de 10-15 secunde. Aceste trei mișcări sunt un exercițiu. Fă-o de 4 ori dimineața și seara. Respirația este calmă, superficială: prin inhalare - când îndoiți genunchii, întrerupeți - în timp ce apăsați genunchii spre piept, expirând - când vă întoarceți în poziția de plecare. După aceea, îndoiți-vă sub duș, toarnă apă rece în mijlocul taliei la temperatura camerei. Apoi frecați pielea cu un prosop de roșu.
11. Faceți o poziție pe lamele.
12. Mențineți o atitudine veselă și calmă față de situație - aceasta este cheia succesului. O dispoziție pozitivă vindecă.
13. Nu agitați, îmbrăcați-vă ușor, liber, mutați repede.
14. Du-te la camera de aburi de 2 ori pe săptămână.
15. Asigurați-vă că utilizați terapia imunomodulatoare.
• "Echinacea extract" - 20 picături de 3 ori pe zi.
• "Extract de eucalipt" - potrivit mărturiei.
• Mâncați o jumătate de lămâie în fiecare zi cu pielea.
• Dacă aveți simptome de gripă la medicamentele menționate mai sus, adăugați gluconat de calciu (1 comprimat de 3 ori pe zi timp de o lună). Toate aceste sfaturi se aplică atît copiilor, cît și adulților, numai doza copiilor scade odată cu vârsta. Continuarea efectuării măsurilor preventive sau curative pe întreaga perioadă a bolii, precum și o săptămână după recuperare și, dacă este necesar, până la o lună sau mai mult.
Reguli de tratare a pneumoniei:
1. Ventilați camera în mod regulat.
2. Luați de expectoranți de 6 ori pe zi - "Extras de cianoză" (eficace la creșterea tensiunii arteriale).
3. Dublați doza acestor plante medicinale.
4. Bea multa bautura calda cu miere si frunze de coacaza, zmeura.
5. Ajutați corpul să crească nivelul de energie. Pentru a face acest lucru, luați "ceai din plante" (1 pahar de 4 ori pe zi pentru adulți, copii individual) sau "extrageți", ceea ce crește rezistența antiinfecțioasă și capacitățile imunoprotective (de 5-6 ori pe zi).
6. Plasați tencuielile circulară de muștar pe spate, pe lateral, în apropierea traheei; țineți cât puteți tolera. Cursul - 10 zile, apoi o pauză de 4 zile. Petreceți 5 cursuri. Când apar erupții cutanate, luați un pahar de soluție ușoară de permanganat de potasiu dimineața pe stomacul gol, precum și o băutură abundentă. Dacă nu tolerați tencuieli de muștar, faceți băi fierbinți (41-43 ° C) sau grâu de vodcă timp de 5-7 minute, precum și comprese de miere.
7. Faceți inhalări de 10 minute cu sodă, timp de 15 minute - cu usturoi și ridiche negru de 3 ori pe zi, conform recomandărilor de mai sus.
8. Luați o baie fierbinte de 15-20 de minute. După baie, frecați pieptul cu vodcă. Imediat după baie și înainte de a merge la culcare, beți câteva pahare de ceai fierbinte cu gem, miere, unt și imediat puneți pe o cămașă și mergeți la culcare.
9. Asigurați-vă că luați gluconat de calciu 1 comprimat de 3 ori pe zi, "Thermopaks" - 2 comprimate de 6 ori pe zi, "Gaurana-Life" (imunomodulator) - 2 comprimate de 3 ori pe zi.
10. Vizitați camera de aburi rusă.
11. Asigurați-vă că efectuați exerciții de respirație.
12. Lucrați în fiecare zi, deoarece procesele pulmonare profunde necesită un tratament ritmic, persistent, plin de durată (1-3 luni). Este necesar să se realizeze o resorbție completă a infiltratului și să se restabilească starea de sănătate a structurii zonei afectate a plămânului.
În plus, sfătuiesc tehnicile de presare a pieptului - în spatele, în față, de pe laturi, sub diafragmă. Este foarte important încă de la început să facem tot ceea ce vă recomandăm. În acest caz, procesul de deteriorare se va opri, iar bolile respiratorii acute, bronșita și pneumonia în stadiile acute vor avea loc de la câteva ore până la 2-3 zile. În cazul bronșitei cronice după 2 săptămâni va exista o îmbunătățire persistentă, după care vom schimba numirea, realizând o recuperare completă în 1-2 luni. Dacă temperatura rămâne peste 38,4 ° C în ziua după începerea tratamentului, este recomandat ca copiii să fie dezbrăcați în chilotei. În cazul în care căldura este menținută ridicată, se aplică șifonate cu foi umezite într-o soluție compusă din 2-3% oțet, vodcă și apă în părți egale la o temperatură de 16-18 ° C. Dacă temperatura scade până la 38 ° C și sub baie, faceți noaptea prin zi și urmați tot ceea ce este indicat mai sus la punctele 1-7. Continuați acest tratament până când temperatura și starea generală revin la normal. Amintiți-vă că 38 ° C este temperatura imobiliară. Acum știm ce măsuri preventive există pentru a lupta împotriva virusului gripal.