Torturi utile Aceste prăjituri de ovăz au devenit pentru mine o descoperire. Într-o dimineață, înainte de a-mi mânca terciul, l-am lăsat în frigider. Iar seara, după ce mă întorc acasă, am descoperit un lucru delicios, pe care am hotărât să-l gatesc din nou și să las "stai în picioare", numai conștient! Acest fel de mâncare îi va multumi pe cei care își urmează mâncarea și servesc ca un mic dejun sau o gustare între mesele principale. Fibrele, conținute în fulgi de ovăz, vor îmbunătăți starea pielii și părului, vor avea un efect benefic asupra sistemului nervos. Prin urmare, este util pentru fiecare persoană să folosească un produs atât de valoros ca fulgi de ovăz. În plus, în acest fel este ușor să hrăniți un copil cu fulgi de ovăz, servind-o ca o prăjitură, decorând cu nuci, fructe de padure sau fructe uscate. Fii plin și sănătos!
ingrediente:- Fulgi de ovăz 200 g
- Apă 500 ml
- Miere 1 lingura. l.
- Nuc 50 g
- Pasul 1 Pentru a pregăti un desert dietetic, luați fulgi de ovăz, apă, miere și nuci.
- Pasul 2 Turnați fulgii de ovăz cu apă și puneți-le pe o sobă.
- Pasul 3 Aduceți la fierbere, apoi reduceți căldura la minimum și gătiți sub capac până când este gata (înainte de a absorbi lichidul). Acest lucru va dura aproximativ 10 minute. Adăugați miere la gust (folosesc 1 lingură cu diapozitiv) și se amestecă bine.
- Pasul 4 Puneți terciul finit într-o matriță și lăsați-l bine (am o matriță de silicon cu un diametru de 17 cm și o înălțime de 3,5 cm).
- Pasul 5 Decoreaza cu nuci si curata in frig timp de cel putin 2 ore, astfel incat masa este bine confiscata.
- Pasul 6 Luați tortul congelat din matriță și tăiați-l în cuburi sau triunghiuri, ca un tort.