Grăbește-te până la durere
Trăim într-o grabă constantă, nu avem timp să ne îmbolnăvească. La primele semne ale unei friguri, suntem febril (uneori literal) începem să luăm o multitudine de medicamente în speranța că unele dintre pastilele "magice" ne vor pune pe picioare imediat. Utilizarea necontrolată a antibioticelor este extrem de periculoasă. Câțiva știu că toți aceștia sunt inutili în cazul răcelilor virale, la care ne aparțină ARVI și gripa constantă. Și aici, microflora utilă a intestinelor este ucisă de antibiotice la un moment dat. Ele sunt deosebit de dăunătoare pentru organismul copiilor. Nicăieri în lume, cu excepția țărilor CSI, se vindeau antibioticele de vaptekas. Acestea pot fi acordate numai de un medic într-un spital în timpul perioadei de tratament. În cazurile extreme - de a scrie în casă, dar numai cu condiția de a vizita doctorul în tot drumul, în unele cazuri. La noi antibioticele vinde chiar și pentru copiii mici aproximativ un an. De asemenea, ne ucid flora intestinală, care determină starea de sănătate și rezistența la viruși.
Toate cele de mai sus nu înseamnă că nu puteți bea antibiotice deloc. În anumite circumstanțe, nu se poate face fără ele. Dar, în același timp, medicii prescriu să ia medicamente pentru a preveni disbacterioza, de exemplu, linex sau alte probiotice cu bacterii intestinale utile în compoziție. Dar este mai bine să vă gândiți la microflora intestinală cu mult înainte de debutul bolii. De fapt, ea joacă un rol imens în creșterea imunității noastre. Da, și nu grăbiți să lucrați. Orice frig este cel mai bine tratat, destul de ciudat, timp. Este necesar ca organismul să ajute să facă față bolii.
Suprimarea tusei
Tusea este, desigur, cea mai neplăcută manifestare a frigului comun. Prin urmare, se poate înțelege invazia cât mai repede posibil pentru a scăpa de ea. Între timp, tusea în sine nu este numai dăunătoare, ci și utilă - este o reacție naturală a organismului la inflamația obișnuită a tractului respirator, care a cauzat virusul. Inflamația este, de obicei, însoțită de formarea sputei densă, vâscoasă, care interferează foarte mult cu respirația, de aceea organismul se scapă de ea printr-un singur "instrument" - o tuse. E imposibil în orice caz! Astfel de medicamente, la fel ca aceleași antibiotice, sunt folosite numai pentru numirea unui medic special, cu o tuse lungă, uscată, obositoare. Este necesar să mergeți la un specialist dacă tusea nu trece o săptămână sau mai mult. Acest proces poate duce la o tuse cronică și poate duce la complicații grave.
Uitând prevenirea
De obicei percepem răceala comună ca un fenomen inevitabil, cum ar fi căderea frunzei în toamnă și zăpada în timpul iernii. De cele mai multe ori neglijăm chiar și cele mai simple măsuri preventive, deși medicii le sunt reamintiți în mod constant. Și nu pentru nimic - prevenirea contribuie într-adevăr la reducerea riscului de îmbolnăvire. Desigur, cea mai bună opțiune este schimbarea radicală a stilului tău de viață: curăță-te cu apă rece, alergi în dimineața, mâncați doar mâncarea și apa "dreapta", dormiți timp de cel puțin opt ore, nu vă faceți griji despre populiști. Adevărat, trebuie să recunosc că acest program nu poate fi stăpânit de toată lumea, dar puteți începe mici.
Deci, întorcându-vă acasă, de oriunde vă aflați, nu vă spălați doar mâinile, ci clătiți-vă nasul cu un ac. Deci, scapi de virușii care s-au stabilit pe mucoasă. Gândiți-vă la întărirea apărării organismului încă de la începutul toamnei - beți orice medicament imunostimulator (de preferință pe bază de plante), dar nu uitați că este necesar să le luați ca curs. La locul de muncă, amintiți-vă că terenul de reproducere a virușilor în timpul epidemiei este tastatura calculatorului, telefoanele comune și mânerele ușilor. Nu este greu cel puțin să le ștergeți cu șervețele umede de alcool cel puțin în timp.
În casă, este posibilă și crearea unei atmosfere antivirale. Decorează pervazul ferestrei - va satura aerul cu phytoncides, care sunt fatale pentru viruși. Sau, creați o lampă de aromă și umpleți-o cu uleiuri de eucalipt, lavandă, busuioc, menta și rozmarin. Aceste plante s-au dovedit a fi luptători activi ai virajelor. De asemenea, nu este rău dimineața și seara să frecați picioarele, urechile și mâinile - zonele cu numărul maxim de puncte biologic active. Este utilă nu numai pentru prevenirea gripei, ci și pentru sănătate în general.
Este foarte important, pe lângă bine-cunoscute acțiuni preventive, să lucrăm și pe sine, să ne ridicăm nivelul optimist. Oamenii de stiinta au demonstrat ca optimistii sunt mult mai putin probabil sa aiba gripa si raceli. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când starea de spirit se înrăutățește, zona creierului responsabilă de protecția împotriva virușilor începe să funcționeze activ. Este supraîncărcat și nu poate da o repulsie demnă de infecție. Cu o stare buna si stralucitoare, acest site este ocupat exclusiv de protectie anti-virus, de aceea se ocupa de Neochen in mod adecvat.