Mulți sunt familiarizați cu astfel de dureri la nivelul picioarelor, în care tocmai nu puteți să le faceți pasul. Cauzele acestei dureri sunt condițiile nefavorabile ale articulațiilor sistemului musculoscheletic. Adevărat, foarte puțini oameni știu că inflamația articulațiilor genunchiului, glezna, pelvisul și șoldurile, articulațiile vertebrale, apariția conurilor și a pintenilor pe tocuri la baza degetului mare sunt în mare parte rezultatul picioarelor plate, dobândite sau congenitale. Greutatea mare a unui corp agravează doar o problemă, prin urmare, oamenii merg la diferite medici cu picioare bolnave.
Tratamentul picioarelor bolnave.
Este păcat, dar nu toți medicii arată și verifică picioarele pacienților. Dar primul ajutor pentru picioare care doare, este de a facilita mersul pe jos, acest lucru va ajuta speciale branț - arc sprijină. Prin urmare, pentru a vă ajuta la picioare, trebuie să căutați ajutorul unui specialist calificat ortoped care să vă uitați la parametrii picioarelor și să scrieți astfel de suporturi. Este mai bine să faceți astfel de tălpi interioare la comandă, deoarece suporturile de arc achiziționate nu sunt eficiente, deoarece nu țin cont de particularitățile fiecăruia. Dar, pe lângă recomandările medicilor, există remedii populare pentru picioare.
Mijloace pentru tratarea picioarelor de la picioarele plate.
- Este necesar să se toarnă o mică pietricică în pelvisul mic sau fasole mare. Apoi trample pe pietricele într-o poziție în picioare sau în picioare, aproximativ 10 sau 15 minute.
- Răspândiți butoanele de pe podea. Strângeți butoanele cu degetele de la picioare. Efectuați astfel de exerciții cu ambele picioare alternativ.
- O metodă foarte eficientă și destul de neconvențională de a trata picioarele plate: purtați pantofi confortabili cu șireturi pe picioare, astfel încât pantoful drept să fie pe piciorul stâng și cel din stânga pe piciorul drept. Mersul acasă cât mai des posibil. Faceți acest exercițiu în fiecare zi.
- Plimbare pe partea exterioară și interioară a piciorului.
- Pășește pe tocuri și pe șosete. Atunci când mersul pe călcâie "se desfășoară" spre interior și șosete - în lateral.
Îndepărtarea durerii în picioare.
- Faceți 2-3 ori pe săptămână pentru băi de picioare. Pentru a pregăti o baie, luați 3 litri de apă distilată sau filtrată. Adăugați 0,5 linguriță de iod și 1 lingură de sodă în apă. Merită să acordați atenție temperaturii băii de picioare, ar trebui să fie bine. Nu faceți baie mai mult de 15 minute. După această procedură, ștergeți picioarele și uscați și lubrifiați zonele care rănesc soluție de iod 5% pe timp de noapte. Dimineața trebuie să puneți vaselina în aceleași locuri. În timpul tratamentului, trebuie să aderați la o dietă vegetariană foarte puțin strictă.
- Picioarele picioarelor picioare: se toarnă apă (38 de grade) în găleată, baie (cu senzații dureroase în genunchi, trebuie să toarnați atât de multă apă încât atunci când apa șezută acoperă picioarele). Adăugați 0,5 linguriță de ulei de brad în apă. Împingeți picioarele în apă, păstrați timp de 20-30 de minute, adăugând treptat apă caldă, astfel că baia nu se răcește. Cursul de tratament este de 10-12 băi în fiecare zi înainte de a merge la culcare, de odihnă - 4 săptămâni.
- După o astfel de baie, uleiul de brad este frecat în secțiunile dureroase ale piciorului, dar înainte de aceasta trebuie să vă uscați picioarele cu un prosop. Uleiul de brad recomandat să se amestece cu ulei de porumb 1: 1.
- În plus, în fiecare dimineață, luați 2 picături de ulei de brad, aplicați-o pe o bucată de pâine neagră. Înainte de a înghiți, trebuie să țineți pâinea în gură timp de aproximativ 2 minute.
- Cursul complet al unui astfel de tratament, inclusiv băile, frecarea și recepția internă, este de 2 ani, 10-12 zile este tratat și 4 săptămâni este o pauză. Continuați în aceeași ordine.
Remedii populare pentru tocurile de toc.
- Aplicați timp de 3 ore pentru a impulsiona compresa, constând din usturoi, frecată pe o răzătoare fină, fixați-o cu bandă adezivă. Dacă a existat o senzație de arsură - trebuie să scoateți compresa. Efectuați această procedură în fiecare zi, până când durerea dispare.
- Pentru a reduce durerea în timpul mersului, merită să puneți o bucată mică de folie pe pinteni.
- Aplicați o compresă, care constă din propolis moale, în partea din spate. Se poate înmoaie într-o baie de apă, se formează o compresie în formă de spurturi și se aplică peste noapte într-un loc de durere. Bandaj cu bandaj uscat. Faceți procedura în fiecare zi până la recuperare. O bucată de propolis utilizată în 3-4 proceduri.
- Pregătiți un pachet de 100 de grame de unt sau grăsime internă topită. Se amestecă baza unguentului cu oul de pui împreună cu carapacea. Se toarnă 100 ml de oțet. Toate acestea sunt perfuzate într-un loc întunecos la temperatura camerei timp de 3 săptămâni, uneori să se amestece. Răspândiți călcâiul și aplicați un burete de bumbac cu un strat subțire al amestecului. Asigurați-l cu un bandaj și puneți-l pe o șosetă caldă. În caz de ardere, scoateți compresa și ștergeți călcâiul cu un șervețel uscat. Repetați o săptămână. După o pauză de o săptămână, apoi repetați cursul.
Metode de tratare a gută, artrită, artrită articulațiilor gleznei.
- Grind 1 cartilaj de pui uscat la o pulbere. Luați o linguriță de pulbere și amestecați cu suc de portocale. Luați acest medicament o dată pe zi timp de 3 luni. Faceți o odihnă de 3 luni, apoi repetați cursul. Un astfel de remediu va ameliora senzația de durere și va reduce procesele de inflamație.
- Luați de 3-5 ori pe zi înainte de a consuma oțet de cidru de mere de 8 ore .5%, care este diluat într-un pahar de apă. Continuați timp de 4 săptămâni, dar dacă crește aciditatea, nu se recomandă utilizarea.
- Fierbeți în loc de frunze de ceai negru, cu fructe de pădure, ramuri.
Excesul de greutate face mai multă presiune asupra picioarelor și afectează grav starea dumneavoastră de sănătate. Trebuie să încerci să scapi de ea.
Modul de viață activ afectează în mod pozitiv sănătatea și bunăstarea. Metodele lui Valentin Dikul și Dr. Bubnovsky oferă un efect de vindecare asupra picioarelor dureroase și asupra întregului sistem musculoscheletic.