Dar, indiferent de modul în care alegeți să luptați împotriva celulitei și a excesului de greutate, alegeți - Contrast radical, mai multă economie de duș Charcot, Vichy moale, circular scoțian sau masaj SPA la modă - principala regulă pentru toți este una: după ce ați procedat este important să restabiliți balanța de apă a corpului, hidratați temeinic pielea și faceți-vă cel puțin o jumătate de oră de odihnă. Hidroterapia - efectul terapeutic al procedurilor de apă - subiectul articolului.
Pe măsură ce apa sa spălat
Când neuropatologul francez Jean Charcot căuta metode de tratare a bolilor neurologice, nici măcar nu ghicea în ce scopuri descendenții săi ar folosi invenția sa după 200 de ani. Dacă înainte de un jet în câteva atmosfere au fost tratați cu boli mintale, acum ei au un succes foarte bun în combaterea celulitei, a obezității și a "ocazionalelor" kilograme post-vacanță, ocupând cu tărie talie și șolduri. Și tocmai pentru că, în afară de efectele de vindecare asupra sistemului nervos, dușul lui Sharko accelerează metabolismul, îmbunătățește aportul de sânge și, ca un ciocan, distruge grăsimile în locurile cele mai inaccesibile. Să nu mai vorbim de efectul preventiv al sufletului lui Charcot - cu o astfel de "șoc" abordare a cazului, kilogramele în plus nu va fi de ajuns pentru a vă apuca pe laturile dumneavoastră. Cei care au experimentat deja toată puterea și puterea vindecătoare a sufletului spun că se simte comparabil cu senzațiile ... cu salturi de parașute - pline de grabă și adrenalină! Și dorința de a repeta din nou și cât mai repede posibil. În primul rând, corpul dvs. este pulverizat cu un spray de apă caldă, dar nu aveți timp să vă relaxați, deoarece artileria grea intră imediat în joc - presiunea crește și jetul puternic de jos în sus este procesat mai întâi de picior, apoi trece ușor în spate, pe mâini și trece de-a lungul laturilor. Întoarceți-vă la Gost - și la toate cele noi: picioarele, masajul circular al abdomenului, mâinile ... Spatele este de obicei masat, reducând ușor presiunea apei și trecând coloana vertebrală. Dar fața și organele genitale nu trebuie să atingă deloc jetul. Atunci când se pare că mai mult și tu speli literalmente cu toate zonele problematice, presiunea apei scade - și ca și cum nu s-ar întâmpla nimic, te-ai udat cu un pulverizator. Apropo, fetele cu pielea foarte delicata si vasele de sange "sensibile" (pe care bunicii maestrului nu le impiedica in prealabil) dupa dus, pot aparea hematoame foarte impresionante pe corp. Prin urmare, pentru a nu justifica de fiecare dată că frumusețea necesită sacrificare, cursul procedurilor este mai bine să aibă loc în toamnă sau iarna, când corpul poate fi ascuns sub îmbrăcăminte.
Contraindicații
Sarcina, probleme cardiace, patologie venoasă severă, boli de piele.
Redarea pe contraste
Dușul scoțian este o variantă pe tema sufletului lui Charcot, dar în "două mâini" și cu elemente de contrast. Și asta înseamnă că, în loc de un singur jet, veți fi udat imediat de la două furtunuri - unul cu apă caldă (+ 37-45 ° C), iar celălalt - cu o temperatură scăzută (nu mai mare de +25 ° C). În primul rând, în 40 de secunde, "ardeți" din furtunul cald, apoi 15 secunde de îngheț de frig. Și astfel 5-6 se apropie timp de 3 minute (în același timp diferența de temperatură crește și ... omisiunile dvs.). Ca urmare, un contrast puternic al temperaturilor dă un efect extraordinar - kilogramele se topesc în fața ochilor, celulita nu lasă urme, digestia, starea de spirit și presiunea uniformă se stabilizează. Dar pentru a începe cursul de hidroterapie imediat cu sufletul scoțian medici nu sunt sfătuiți, recomandându-se puternic pentru a trece cursul tinerilor luptător sub fluxul de o procedură mai blând - sufletul Charcot. Și numai după aceea poți arunca un sân pe embrasura de apă.
Contraindicații:
patologia cardiovasculară severă, bolile de piele (în care stresul provoacă deteriorarea apei), sarcina, oncologia.
Acupunctura de la robinet
Spre deosebire de sufletul lui Charcot și al semenilor săi, dușul circular sau elvețian este unul dintre cele mai plăcute tratamente de apă. Un număr mare de jeturi de apă, lovind de găurile din duș, sub presiunea unei singure atmosfere și jumătate, din toate părțile atacă corpul tău și încep să-l pună în ordine. Da, există croissante, chiar reușesc să ia un duș anticelulitic într-o versiune ușoară - întins! Dușul francez Vichy este un alt tip de hidromasaj care aminteste de un duș circular: duzele de stropire a apei sunt situate de-a lungul întregului nostru corp. Dar, în timp ce nu trebuie să stați, trecând de la picior la picior - doar să vă culcați și să vă relaxați, apa însăși va face totul pentru voi.
Gulf Stream la cerere
A închis primii cinci lideri ai procedurilor de apă, băi de jacuzzi, pe care contemporanii noștri le-au echipat cu un prefix splendid SPA. Pedanții germani încă din 1936 au crezut că în partea de jos a băii (care a fost puțin mai mult decât de obicei) au instalat duzele care alimentează apa sub o anumită presiune. Obiectul de atenție al săgeților de apă este talia, picioarele și părțile laterale. În același timp, în timpul bombardării cu H20, pielea este saturată cu oxigen, dușul Vichy nu este o procedură, ci un vis: în timp ce minți, relaxați, grăsimile se scurg la viteza apei. A promis să piardă în greutate, dar în același timp și efectul tonic este garantat datorită efectelor complexe. Și că nu a existat timp pentru a vă relaxa (care se spune că va fi destul de ușor?), Temperatura apei scade treptat de la +35 ° C la +25 ° С.
Contraindicații:
tipuri de boli oncologice, hipertensiune arterială (de la duș are un efect interesant), patologii cardiovasculare, alergii (manifestări cutanate), boli infecțioase, epilepsie.
Acupunctura de la robinet
Spre deosebire de sufletul lui Charcot și al semenilor săi, dușul circular sau elvețian este unul dintre cele mai plăcute tratamente de apă. Un număr mare de jeturi de apă, lovind de găurile din duș, sub presiunea unei singure atmosfere și jumătate, din toate părțile atacă corpul tău și încep să-l pună în ordine.