În al doilea rând, este important să știți cum să faceți mișcările potrivite. Mișcările verticale și circulare trebuie să fie mai mari decât cele orizontale. Astfel, puteți înlătura calitatea plăcii și puteți face un masaj pentru gingiile dvs.
Următoarea etapă a îngrijirii stomatologice este de a avea nu numai o periuță de dinți convențională, ci și o periuță de dinți electrică cu cap rotativ. Nu îl puteți folosi în mod constant, dar uneori trebuie să-l curățați cu această perie pentru a îndepărta cel mai bine placa.
Periați dinții cel puțin de 2 ori. Dimineața înainte de mese și noaptea înainte de culcare. Dinții de curățare trebuie să dureze cel puțin trei minute. Dacă nu aveți ocazia să vă spălați dinții după ce ați mâncat, clătiți-vă gura și puteți să vă întoarceți prospețimea la respirație folosind o gumă de mestecat.
Nu uitați că periuța de dinți trebuie schimbată la fiecare 2 luni. Deoarece devine moale și promovează multiplicarea bacteriilor. Asistenți irelevanți pentru îngrijirea orală sunt scobitori și ață dentară. Aceste dispozitive ar trebui să fie mereu la îndemână peste tot. Aceste instrumente vă vor ajuta să scăpați de particulele de hrană și de plăcile în locuri greu accesibile. Pensulă electrică uneori nu se poate descurca cu floarea, dar atașamentul dentar îl va îndepărta repede.
Pentru a îndepărta reziduurile mai mari de alimente, utilizați scobitori din lemn sau din plastic. Acestea sunt necesare pentru curățarea plăcii suprafețelor laterale ale dinților. De asemenea, acum există o gamă largă de balsamuri pentru clătirea gurii cu tot felul de complexe de vitamine și suplimente antiseptice. Aceste medicamente protejează dinții de distrugere și gingiile din inflamație.
Pentru respirație proaspătă, utilizați guma de mestecat, dar nu abuzați-o foarte mult. După ce ați consumat guma de mestecat trebuie să mestecați aproximativ 2 minute. Datorită secreției abundente de saliva, placa va fi îndepărtată și respirația va deveni proaspătă.
Respectând toate recomandările și folosindu-le în practică, veți putea să vă păstrați dinții sănătoși mult timp.