În primul rând, repetăm truismul:
- Noi alegem pantofii potriviți. Nu trebuie să fie prea spațioasă sau foarte îngustă, acest lucru este valabil și pentru încălțămintea din ac de păr și pantoful.
- Mascam periodic picioarele si gimnastica.
- În fiecare zi avem grija de pielea picioarelor.
- De două ori pe săptămână avem grija de toenails.
Îngrijirea pielii opriți
În fiecare zi, picioarele mele, în special acest lucru, se referă la perioada de vară. Veți avea încredere în orice încălțăminte deschisă, dacă urmați sfatul nostru:
- Pentru ca picioarele noastre să fie curate, luați un mic bazin și un săpun. În bazin se toarnă apă caldă și se freacă picioarele folosind o loofă, săpun și piatră ponce. Luăm o periuță de dinți și, așa cum trebuie, lucrează la degetele de la picioare, apăsați ușor peria și frecați-o pe unghii și pe întreaga suprafață din jurul lor.
- Atunci ne vom curăța picioarele, nu-i frecăm greu, apoi ne umezim cu un prosop, lăsând puțină umiditate. Aici, între degete, îl vom freca bine, nu au nevoie de umiditate. Nu freca, până la cremă și nu apuca o dată pentru pensete, o așteptați puțin.
- Masați picioarele. Pentru a face acest lucru, vom obține un remediu special sau folosiți lapte cald, suc de lămâie sau ulei de măsline. Masa încet, atenție la fiecare parte a piciorului, dar nu aplicați nimic între degete.
- Clătiți-vă picioarele cu apă caldă, dacă înainte de a nu utiliza lapte, iaurt, dacă ați luat suc sau unt, atunci nu clătiți.
"Să aplicăm crema pentru picioare." Nu fi lacomă, dacă pielea este uscată, vom aplica suficientă cremă pe ea.
"Vom purta șosete pentru a absorbi mai bine crema."
Ne ocupăm de toenails
Este foarte important și necesar să aveți grijă de unghiile. La urma urmei, ciupercile și unghiile îngroșate nu fac ca unghiile să fie mai frumoase, așa că nu neglija astfel de lucruri, deoarece în timpul verii, unghiile sunt în vedere.
Ce trebuie să știți despre îngrijirea unghiilor?
- Odata ajunsi in 4 zile, vom pune unghiile pe picioare, atunci ele vor fi in forma buna.
- O dată pe săptămână ne-am tăiat unghiile. Cuiul trebuie să se termine unde se termină degetul. Nu vom tăia unghiile foarte curând, deoarece probabilitatea creșterii unghiilor va crește.
- Îndepărtați sucul de portocale sau sucul de lamaie în unghii pentru a adăuga puțin strălucire și dezinfectați plăcile de unghii.
- Nu uitați să aplicați lacul în vară, chiar dacă este incolor. Așa că ne putem apăra de germeni și ciuperci diferite.
Pedichiura la domiciliu
Iată câteva recomandări despre cum să faceți pedichiură acasă:
Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de: săpun, pelvis, prosop, file de unghii speciale, ulei de cuticule, dispozitiv special pentru separarea degetelor pentru pedichiură, piatră ponce, cremă și lacuri hidratante.
- Scoateți vechiul lac, dacă este cazul.
- Puneți picioarele în bazin cu apă cu săpun și vom sta 20 minute.
- Cu ajutorul unui fișier, am tăiat unghiile. Să ne amintim de regulă: nu ne-am tăiat niciodată unghiile, în timp ce ele sunt încă ude, le putem deteriora. Așteptați până când acestea sunt complet uscate, apoi tăiați-le.
- După ce ne-am tăiat unghiile, vom aplica ulei pentru cuticule. Să lăsăm uleiul pe unghii, doar câteva minute și apoi să mutați cuticula cu o spatulă din lemn.
- Vom elimina murdaria din sub unghiile noastre.
"Atunci vom fi înmuiați, ne vom lăsa picioarele uscate." Aplicați lacul la unghiile uscate.
- Luați lacurile și separatorul pentru degete. Trebuie să aplicăm mai întâi stratul de bază, deoarece lacurile colorate usucă foarte mult unghiile. Și există un pigment de colorare, poate pătrunde în unghie și apoi unghiile vor dobândi o culoare destul de ciudată. După stratul de bază, vom aplica un lac colorat și apoi un fixer.
Cum vom trata fisurile pe tocuri?
Când apar crăpături pe tocuri, aceasta indică faptul că se petrece ceva în organism, ceva e în neregulă. Cauza poate fi diabetul, beriberi, ciupercile și așa mai departe. Despre prevenirea și tratamentul ar trebui să fie gândit mai devreme decât boala de atunci începută va fi tratată de un medic. Se întâmplă că, în anumite cazuri, pentru a ajuta pacientul, este necesară o intervenție chirurgicală.
Pantofii tăi au fost la fel de neted și moi ca un copil, trebuie să faci asta acasă:
- Luăm o cremă hidratantă pentru picioare și, în fiecare seară, aplicăm o mulțime de cremă de picior, trebuie să facem înainte de a merge la culcare, după ce luăm un duș. Am pus șosete pentru a îmbunătăți rezultatul.
- În loc de cremă, vom încerca vaselina, după aplicare, vom pune pe șosete. În vaselină puteți adăuga o picătură de suc de lamaie.
- Picioarele trebuie să fie curate.
- Facem pedichiura.
- Folosim piatră ponce.
- Mâncăm alimente bogate în fier, calciu și omega-3, zinc.
- O dată pe săptămână, înmuiați picioarele în baie, pe care le adăugăm suc de lămâie și sare.
- Facem o mască de miere, această mască promovează vindecarea crăpăturilor și face pielea picioarelor mai moale.
Acum știm cum să realizăm pedichiura de îngrijire a piciorului acasă. Să nu uităm că trebuie să avem grijă de picioarele noastre. La urma urmei, ne poartă în fiecare zi și, uneori, trebuie să le mulțumim pentru asta.