Cu toate acestea, iubirea de a călări o bicicletă, chiar de a face călătorii lungi nu înseamnă că trebuie să se angajeze în ciclism. Pentru a vă bucura de plimbare cu bicicleta, trebuie doar să aveți o formă bună.
Copiilor sub 8 ani nu li se recomandă să se angajeze serios în ciclism. Abuzul de ciclism conduce la o creștere accentuată a volumului de mușchi pe picioare, în detrimentul dezvoltării altor părți ale corpului.
Ciclismul nu este binevenit cu unele abateri în dezvoltarea coloanei vertebrale. În plus, nu bicicleta, în cazul în care copilul are probleme cu aparatul vestibular și coordonarea mișcărilor.
Cu toate acestea, aceasta nu înseamnă că bicicleta ar trebui abandonată cu totul. Este foarte util pentru dezvoltarea mușchilor și articulațiilor. Și este greu să-ți imaginezi un copil care nu știe cum să călărească o bicicletă.
La ce vârstă îți pui copilul pe bicicletă ?
Pe un triciclu este posibil să se planteze un copil de orice vârstă. Dacă copilul dumneavoastră ajunge el însuși la pedale și poate lua el însuși - da-i acea ocazie.
Bicicletele cu trei roți au o caracteristică neplăcută. Atunci când copilul la viteză transformă volanul și, în consecință, roata, o astfel de bicicletă poate cădea cu ușurință. Asigurați-vă că pentru a arăta copilul o clasă de masterat pe "Cum să păstreze în mod corespunzător pe o bicicletă, astfel încât să nu coboare."
Când să transplantați un copil dintr-o bicicletă cu trei roți pe două roți sau când să eliminați roțile suplimentare? Nu există restricții de vârstă. Cu toate acestea, este imposibil să puneți un copil pe o astfel de bicicletă doar pentru că totul este făcut. Deci, nu face acest lucru dacă copilul, de exemplu, are picioare slabe sau nu se formează coordonarea. Dacă aveți un copil activ, mobil, dacă el salturi remarcabil, își menține echilibrul, la vârsta de patru ani, el va fi fericit să se transforme într-o bicicletă cu două roți. Rețineți că greutatea corpului copilului este mai mică, deci este mai ușor pentru el să stea pe o astfel de bicicletă.
În plus, nu poți să-l iei pe copil și să-l pui pe bicicletă sau pe patru roți. Înainte de asta, să-l înveți tehnica de cădere corectă. Cum? Doar nu împiedicați copilul să "zboare" de la o vârstă fragedă, când el face doar primele sale încercări de mers pe jos. Lăsați-l să se răcească puțin în timp ce sunt două centimetri de la oală. Natura ia acordat un mecanism excelent de protecție împotriva rănilor: dacă ceva nu este în regulă, copilul se află imediat pe fund. Învățați-l când nu se dezvăluie mâinile. Dacă el zboară cu nasul înainte, trebuie să se îndoaie și să se scufunde în genunchi. Învățați miezul ca să faceți sommersaults înainte, înapoi și lateral. Puteți chiar să jucați "în picioare", dar trebuie doar să respectați măsura și precauția. Copilul trebuie să fie pregătit pentru o cădere neplanificată. Acest lucru vă va ajuta să evitați rănile în viitor.
Du-te!
Mai întâi, setați corect înălțimea scaunului: în partea de jos a pedalei, piciorul trebuie să se îndrepte aproape complet, iar în partea superioară - nu atingeți volanul. Asigurați-vă că copilul își pune piciorul pe pedală cu întregul picior - nu un deget de la picior, nu o călcâie și o boltă.
Apoi, reglați înălțimea ghidonului bicicletei. Un copil ar trebui să se simtă confortabil atunci când își ține brațele cu brațele întinse, chiar și pe rând. Volanul nu trebuie să stea la un unghi de 90 de grade. Această observație este foarte importantă, deoarece dacă în cazul unui accident (căderea unui copil de pe o bicicletă sau lovirea unui obstacol) mânerul cârmei se află la nivelul abdomenului, atunci există o mare probabilitate de rănire gravă.
Unii părinți pe biciclete cu patru roți ridică roți suplimentare. Acest lucru nu merită făcut. Copilul se va baza în continuare pe roata din dreapta sau din stânga și, prin urmare, bicicleta se va aluneca de la o parte la alta. Acest lucru nu-i dă stabilitate. În plus, copilul nu va putea să învețe rapid conducerea normală fără roți suplimentare. Acest lucru este și mai periculos decât eliminarea pur și simplu a "rezervelor".
Copiii în vârstă cumpără căști de bicicletă, care, în caz de urgență, protejează capul de deteriorare.
Înainte de eliberarea copilului să călărească o bicicletă de pe un deal, conduceți de-a lungul trotuarelor și, în general, părăsiți zona de vizibilitate - practicați-o, organizați mai multe teste de screening. Găsiți un deal unde putea să se miște în gol și să încetinească. Lăsați tânărul ciclist să practice practicând opt pe o platformă de nivel. Lasă-l să călărească "șarpele", prin "poarta".
Atenție, costisitoare!
Cel mai mare pericol care poate aștepta micilor cicliști este drumul. Este strict interzis ca copiii să călătorească acolo unde există cel puțin un fel de trafic. Găsiți un loc în care nu există mașini - un trotuar, un capăt între case sau un loc de joacă școlar.
De la începutul copilăriei, obișnuiți copilul să respecte regulile drumului. Dacă călătoriți cu un copil, urmați regulile, chiar dacă nu există mașini pe stradă. Respectarea regulilor vă va asigura confortul copiilor dvs. și siguranța maximă.
Creșteți sănătoși!