Modificări somatice
Datorită deplasării centrului de greutate al corpului datorită creșterii uterului și a mobilității crescute a articulațiilor pelvine, mamele viitoare prezintă adesea dureri de spate. În timpul ultimelor săptămâni de sarcină, multe femei celebrează așa-numitele contracții Frexton-Hicks - contracții pregătitoare ale uterului. Ei nu durează mai mult de 30 de secunde și adesea trec neobservate pentru femeia însărcinată. La o perioadă de aproximativ 36 de săptămâni, când capul copilului intră în cavitatea pelviană, femeia începe să se simtă mai confortabilă, ușurează respirația.
Timp liber
Femeile care lucrează în cea de-a 32-a săptămână de sarcină pleacă de obicei în concediu de maternitate. Pentru mulți, această perioadă este singura ocazie de a te exersa. Unele femei o folosesc creativ, citesc cărți sau găsesc noi hobby-uri, pentru care nu mai era timp. Este, de asemenea, o perioadă în care cuplurile pot ieși adesea și se pot bucura de ultima ocazie de a fi singuri înainte de nașterea unui copil.
Relația cu fătul
Timp liber oferă femeii ocazia să se gândească la copilul ei viitor. Aceasta întărește relația emergentă dintre mamă și copil. În a șasea lună de sarcină, fătul dezvoltă auzul și mulți părinți încearcă să comunice cu copilul, să-i citească, să asculte muzică sau să vorbească cu el. În timpul celui de-al treilea trimestru, cuplurile care au deja copii trebuie să le pregătească pentru apariția unui frate sau soră. Copiii mici au nevoie de o abordare delicată - trebuie să se obișnuiască cu ideea de a se alătura familiei. Copiii ar trebui să fie implicați în procesul de sarcină - de exemplu, ar trebui să li se permită să atingă abdomenul mamei atunci când devine mare și să lase fătul să se miște. Singurul copil din familie, care este obișnuit cu faptul că toată atenția adulților este atrasă de el, se poate simți lipsită. Ca urmare, uneori există o așa-numită regresie (dezvoltarea inversă), de exemplu, atunci când bebelușii care au început deja să se plimbe revin la comportamentul infantil, nu mai vorbesc sau folosesc un oală pentru a atrage atenția părinților.
Ultimele pregătiri
Odată cu abordarea muncii pentru multe femei, "instinctul cuiburilor" se manifestă atunci când simt o creștere bruscă a energiei și a entuziasmului și pregătește casa pentru apariția unui nou membru al familiei. Acest timp poate fi folosit pentru a pregăti o cameră pentru copii și pentru a cumpăra tot ce ai nevoie pentru un copil, de exemplu, un fotoliu, un pătuț și haine, dacă nu a fost făcut înainte. Pentru a evita munca excesivă, femeile ar trebui să cumpere treptat o zestre pentru copil. De asemenea, este important să participi la tată - acest lucru îi va permite să se simtă implicat în schimbările viitoare și să se pregătească pentru ei.
Deciziile cheie
Viitorii părinți trebuie să ia o serie de decizii importante. Una dintre ele este alegerea unui nume pentru viitorul copil. Ar trebui să fie plăcut ambilor părinți, iar copilul cu acesta ar trebui să fie confortabil în toate etapele vieții. Pentru mulți oameni, numele sunt asociate cu anumite imagini sau caractere. Părinții speră că numele ales de ei este cel mai bun pentru copilul lor. În această perioadă cuplurile încep de multe ori să discute despre repartizarea responsabilităților pentru îngrijirea copiilor. Părinții ar putea avea nevoie să discute cu superiorii lor posibilitatea unei vacanțe de a petrece ceva timp acasă ajutând la îngrijirea nou-născutului.
îngrijire
Odată cu abordarea unei date importante, femeile primipare sunt adesea îngrijorate de evenimentele viitoare. Cu o sarcină repetată, anxietatea poate apărea dacă prima naștere nu a mers destul de bine. Înainte de prima naștere, femeile sunt mai des preocupate de faptul dacă vor putea să îndure durerea. Mulți se tem că, dacă își pierd controlul asupra ei înșiși, vor țipa sau, în timpul unui efort, va avea loc defecarea. O femeie poate, de asemenea, să-și facă griji că în timpul livrării va fi necesară o epiziotomie (o tăietură a perineului pentru a facilita eliberarea). Este dificil pentru ei să-și imagineze ce lupte sunt, doar experiența directă poate da o imagine reală a acestora. În plus, poate exista o teamă de a avea un instinct matern și dacă mama poate face față copilului.
Planul de nastere
Obținerea de informații suficiente despre posibilitățile de alegere a metodei de naștere îi ajută pe viitorii părinți să se simtă mai încrezători. Cuplul trebuie să decidă cu privire la locul de livrare (într-o instituție medicală sau la domiciliu), utilizarea anesteziei și modul în care bebelușul este hrănit (toracic sau artificial). Este important să fiți pregătiți în prealabil pentru faptul că în timpul travaliului poate exista o nevoie de intervenție chirurgicală.
Predarea principiilor de îngrijire a copilului
După ce a citit literatura despre sarcină și naștere, o femeie însărcinată poate pierde din vedere principiile de îngrijire a nou-născutului. După nașterea copilului, este foarte puțin timp pentru asta. Fetele care au deja copii pot ajuta la formarea abilităților de îngrijire a unui copil. Femeile gravide sunt adesea frustrate atunci când semnele de muncă sunt absente după data livrării presupuse. Doar aproximativ 5% dintre copii se nasc în ziua programată. Dacă sarcina continuă semnificativ mai mult decât se aștepta, o femeie poate dezvolta depresie. Spre deosebire de nașterile apropiate este plecarea mucoasă care a acoperit colul uterin în timpul sarcinii. În mod normal, este transparent, cu un amestec de sânge. Plecarea tamponului mucus sugerează că este posibil să apară în următoarele 12 zile. Acum știm când începe trimestrul 3 al sarcinii și ce schimbări în organism așteaptă fiecare mamă în acest stadiu.