Masaj cu scolioză
Motivele care cauzează o curbura a coloanei vertebrale sunt numeroase, dar cele mai frecvente dintre acestea sunt ereditatea, poziția incorectă în timpul muncii la masă, purtarea constantă a sacilor grei dintr-o anumită parte, un stil de viață scăzut. Masajul in scolioza are ca principal obiectiv asigurarea fluxului de sange catre coloana vertebrala si intarirea corsetei musculare. Datorită sesiunilor regulate în combinație cu terapia exercițiului, un efect pozitiv apare după o perioadă scurtă de timp.
Tehnica de masaj, despre care vom vorbi astăzi, poate fi considerată drept ușor și universală, deoarece se va potrivi perfect copiilor și adulților.
Mișcările acestei tehnici sunt foarte diverse, ele includ: frecare, presare, frecare intensă. În funcție de direcția curburii, masseurul alege o poziție (dacă coloana vertebrală merge spre dreapta, apoi ne întoarcem la stânga și invers). Pentru a îmbunătăți circulația sângelui, puteți utiliza o cremă pe bază de terebentină sau un alt agent de încălzire.
Masajul trebuie să înceapă cu frecarea moale, dar rapidă. Apoi, baza palmei începe să se deplaseze pe coloana vertebrală de la sacrum (este recomandabil să se aplice efortul). Indicatorul principal al modificărilor pozitive ale coloanei vertebrale este sunetul caracteristic al oaselor, ceea ce indică faptul că spatele ajunge treptat într-o poziție normală. Timpul total al masajului nu trebuie să fie mai mic de o oră. După sesiune, este foarte util să vizitați piscina sau să dormiți.
Pentru a obține efectul terapeutic al unui masaj împotriva scoliozelor, sunt necesare sesiuni regulate în fiecare zi. În medie, cursul tratamentului este de 2-3 luni.
Masaj profilactic împotriva scoliozelor
Dacă copilul nu suferă de curbură a spatelui, dar nu participă la cluburile sportive și își petrece mult timp la un birou sau la un computer, atunci un masaj preventiv va fi foarte util. Principalele mișcări ale acestui masaj se bazează pe măcinarea și presarea ușoară a bazei palmei pe coloana vertebrală. O saptamana este suficienta pentru doar cateva sesiuni timp de 15-30 de minute, dar datorita acestui fapt, riscul de probleme cu coloana vertebrala va fi redus la minim.
Masajul împotriva scoliozelor este ușor, dar în același timp cea mai bună metodă pentru eliminarea acestei probleme. Amintiți-vă că sănătatea spatelui depinde adesea de starea altor organe, bunăstarea generală și performanța. Încercați să efectuați în mod regulat la sesiunile copilului dvs. acest masaj și veți fi plăcut surprinși de rezultat.