Care sunt principalele caracteristici ale masajului pentru copii, cu vârsta cuprinsă între unu și trei ani, aflați în articolul pe tema "". Vârsta preșcolară este un copil de trei până la șapte ani. În această perioadă, organismul copilului continuă să crească și să se dezvolte. Activitatea sa motorie crește foarte mult, mișcările devin libere și conștiente. Pielea se îngroațează considerabil. Pielea devine mai elastică și rezistentă la diferite tipuri de influențe: mecanică, climatică, deși copilul la această vârstă este suprasolicitat mai des decât adulții. Motivul pentru aceasta este că suprafața pielii la un copil de vârstă preșcolară este mult mai mare decât suprafața unei persoane adulte în termeni de un kilogram de greutate. În consecință, o suprafață mare este mai susceptibilă la supracoolizare sau, în schimb, la supraîncălzire. De aceea, copiii preșcolari sunt deseori bolnavi de boli respiratorii acute. În această perioadă, părinții au o problemă - cum să-ți protejezi copilul de numeroase boli care îl așteaptă în grădiniță, pe stradă și acasă. De aceea, un copil de vârstă preșcolară trebuie să fie temperat. Ca întărire pot fi folosite procedurile de apă și aer (ștergeri și dulciuri, băi și altele asemenea) și, desigur, exerciții fizice, activități sportive, exerciții de dimineață și masaj. În combinație, aceste proceduri vor contribui la menținerea sănătății copilului, la întărirea și temperarea corpului acestuia și, în consecință, la dezvoltarea unei imunități stabile față de diferite tipuri de boli. Înainte de a merge la gimnastică și masaj, este necesar să ne concentrăm asupra îngrijirii adecvate a copiilor și a rutinei lor zilnice. În cele din urmă, exercițiile fizice și masajul nu pot fi utile dacă copilul nu respectă normele sanitare și igienice din camera lui, își păstrează corpul curat și observă zilnic starea de veghe și somn, mișcarea jocurilor și a muncii mentale și altele asemenea. Observat constant regimul corect al zilei în combinație cu exercițiile motorii obișnuite, iar masajul servește drept garanție a sănătății și dezvoltării corespunzătoare a copilului.
Regimul zilei de prescolar ar trebui planificat și stabilit de părinți și de alți membri ai familiei adulte, în funcție de caracteristicile individuale și de vârstă. Până la vârsta de trei ani, copilul trebuie să dezvolte anumite abilități stabile la nivelul reflexului și al obiceiului. În acest timp, corpul său trebuie să respecte independent ritmul obișnuit al vieții, adică regimul zilei. Cu privire la regimul zilei copilului ca atare, părinții ar trebui să se gândească mult mai devreme decât copilul va ajunge la vârsta preșcolară, adică din momentul nașterii. Atunci este necesar ca copilul să fie învățat în același timp să mănânce, să doarmă, să rămână treaz și așa mai departe. Regimul zilei unui copil de trei ani va fi calitativ diferit de cel al unui copil de șase sau șapte ani, deoarece în perioada pregătirii pentru școală va petrece mai mult timp în activități pasive: citirea cărților, desenarea și altele. Întrucât la vârsta de trei sau patru ani copilul se mișcă și joacă mai mult. De aceea, în perioada preșcolară a vieții copilului, când este nevoie de mai puțin timp pentru viața activă, este necesar să-i petreceți zilnic exercițiile de dimineață și masajul de seară cu el. În timpul zilei, este important să monitorizăm în mod constant rulmentul copilului în timpul jocurilor și al claselor. Este necesar ca copilul să fie învățat de regulile de îngrijire a corpului și de igiena personală. În plus, pentru creșterea și formarea corectă a copilului, trebuie să monitorizați în mod regulat curățenia aerului din camera lui, condițiile sanitare și igienice din acesta, menținând regimul termic și umiditatea necesară.
Gimnastica pentru copii preșcolari
Exercițiile de gimnastică cu copii de vârstă preșcolară se pot desfășura atât într-o încăpere, cât și sub cerul deschis. Camera trebuie să fie bine ventilată în prealabil. Pentru a petrece gimnastica este mai bine atunci când ferestrele sunt deschise larg sau o fereastră deschisă. Pentru gimnastică, copilul trebuie să aibă o țesătură specială, cea mai bună dintre toate materialele naturale, hainele libere. Pot fi șorturi și un tricou, un costum de baie și așa mai departe. În timpul antrenamentului puteți folosi diferite jucării sau echipamente sportive: bile, steaguri, cercuri, sărituri de frânghie și multe altele. Exercițiile de gimnastică se fac cel mai bine pe covor. Complexul de exerciții de gimnastică pentru copil poate fi realizat individual. Cel mai bine este să faceți exerciții care copiază mișcările diferitelor animale pe care le cunoaște copilul. Copilul cu mare plăcere va sari ca un iepuraș, va merge ca o gâscă, galop, ca o broască și așa mai departe. Când compuneți un complex de exerciții de dimineață, trebuie să includeți în el o varietate de mișcări ale corpului și ale organelor sale individuale. Aceasta va întări întregul corp al copilului și va contribui la dezvoltarea generală a copilului, la toți mușchii și articulațiile acestuia.
Gimnastica cu un copil de această vârstă este cel mai bine petrecut într-o formă de joc. Dacă familia are doi sau mai mulți copii, puteți folosi exerciții de natură concurențială. Acest lucru va determina un interes mai mare din partea copiilor și vor fi bucuroși să se alăture competiției de joc. Exercițiile complexe care necesită o mulțime de exerciții trebuie să se alterneze cu exerciții mai ușoare sau să facă mici pauze între ele. Dacă cursurile de gimnastică sunt ținute seara, atunci acestea sunt ținute nu mai târziu de o oră înainte de culcare. Mâncarea în ajunul sala de sport ar trebui să aibă cel puțin o oră și jumătate înainte de ea. După efectuarea exercițiilor fizice ar trebui să treacă cel puțin patruzeci de minute, când va fi posibil, fără a afecta corpul copilului, să mănânce. Înotul, săniile și schiul, patinajul, ciclismul contribuie, de asemenea, la dezvoltarea fizică a corpului copilului și la întărirea sănătății acestuia.
Masaj pentru copii preșcolari
Atunci când efectuați masaj pentru copiii preșcolari (de la trei la șapte ani), puteți utiliza toate tehnicile de masaj. Este potrivit atât pentru masajul local, cât și pentru cel general. Având în vedere faptul că pielea unui copil de vârstă preșcolară este foarte sensibilă, este necesară punerea în aplicare a masajului pentru a se asigura că acesta nu afectează suprafața corpului. Mișcările mâinilor trebuie să fie moderat blând și pricepuți. Masajul ar trebui să ofere copilului plăcere și să ajute la relaxarea corpului copilului. Masajul începe cu mângâierea. Această metodă se realizează cu capetele degetelor sau a palmei. Mâinile terapeutului de masaj ar trebui să se miște când masați membrele și trunchiul copilului în sus și în jos. Abdomenul este călcat într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic. După ce mângâiați, ar trebui să fiți frecați. Există mișcări mai puternice ale mâinilor, care se mișcă și întind părțile individuale ale pielii. Puteți freca corpul copilului cu palma, pumnul sau degetele, respectând măsurile de precauție, deoarece în timpul îndeplinirii acestei metode, pielea delicată a copilului poate fi prinsă. Îndepărtarea se poate face în orice direcție. Mai întâi, măcinarea se realizează încet, iar rata acesteia crește treptat. Cea mai dificilă metodă de masaj este frământarea, deci necesită mișcări energice ale mâinilor masseorului. Când se realizează, anumite zone ale pielii și ale mușchilor copilului sunt capturate și ridicate. Este stoarcerea lor. Această metodă poate fi efectuată cu o singură mână, din moment ce zona corpului copilului este mică. Această procedură nu ar trebui să aducă senzații neplăcute copilului, astfel încât masseaua trebuie să calculeze cu exactitate puterea mâinilor și timpul de expunere la suprafața corpului copilului.
Următoarea metodă - vibrația - poate fi omisă și se utilizează doar câteva dintre elementele sale atunci când se masiază corpul unui copil de vârstă preșcolară. Vibrația este o tehnică care implică mișcări rapide și ascuțite de vibrații, picături, rube, shake-uri și altele asemenea, care nu pot fi folosite pentru masajul unui corp de copil timp de trei până la șapte ani, deoarece are un sistem nervos foarte instabil care nu este complet a format sistemele musculo-scheletice și cardiovasculare. Prin urmare, această metodă trebuie utilizată foarte atent. După fiecare recepție este necesar să se efectueze mișcarea corpului copilului. Aceeași metodă ar trebui să conducă la un masaj general sau local. Acum știm cum să facem masaj pentru copiii preșcolari.