Indicații pentru masajul picioarelor pentru copii
De regulă, masajul este prescris în următoarele abateri de la normă:
- Hypertonus de mușchi;
- hipotonie;
- picioare plate;
- Diverse patologii ale sistemului musculo-scheletal, variind de la dezvoltarea rahitismului și terminând cu instalarea varusului picioarelor;
- Prevenirea bolilor.
Masajul piciorului și picioarelor este recomandat tuturor copiilor pentru profilaxie și mai ales dacă sunt detectate anomalii ale dezvoltării. Tehnologia efectelor asupra sistemului musculo-scheletal al bebelușului este simplă și, după unele consultări cu doctorul, este permisă desfășurarea în mod independent a sesiunilor.
Exerciții pentru picioare și picioare pentru copii
Vorbind despre exerciții, trebuie avut în vedere că, în cea mai mare parte, ele sunt oferite copiilor cu abateri. Cele mai frecvente - curbura picioarelor și a picioarelor plate. Cu astfel de complicații se recomandă efectuarea următoarelor acțiuni:
- Plimbare pe vârfuri;
- Mers pe tocuri;
- Mers pe picioarele exterioare cu o sarcină;
- Jocul "colectează creioane", atunci când un copil ar trebui să-și folosească picioarele și degetele pentru a ridica un creion și pentru ao muta într-un alt loc sau în mână.
Tehnica masajului pentru picioare și picioare pentru copii
Specialiștii disting performanța diferitelor exerciții în funcție de vârsta copilului: de la 1 la 3 luni, de la 4 la 1 an și după an. Tehnica mișcărilor rămâne neschimbată, cu toate acestea, cu cât copilul este mai în vârstă, cu atât este mai mare intensitatea și durata sesiunii.
Tehnicile de bază pentru masajul picioarelor sunt efectuate atunci când copilul se află pe spate. Iată principalele metode și sfaturi:
- Frecare în direcția de jos în sus și invers (în special în regiunea genunchiului);
- Efectuați tunderea este necesară alternativ pentru fiecare picior. În medie - 3 minute pentru copii de la 1 la 3 luni, 5 minute - până la un an, 7-8 - de la un an și mai mult;
- Efectuați rectificarea rectilinie, circulară și spirală a picioarelor, masându-vă fiecare deget separat;
- Consultați un medic care vă va spune durata procedurii și principalele puncte care trebuie luate în considerare;
- Atunci când masajul piciorului la copil, nu există cadre rigide, dar este recomandat să dureze 10-12 minute pentru fiecare oprire. Intensitate - în creștere, în funcție de vârsta copilului.
Tehnica masajului pentru picioare pentru copii: video
Un număr de videoclipuri excelente pe Internet demonstrează fiecare mișcare și chiar tehnica masajului pentru copii. Pentru a vă familiariza cu cea mai bună selecție de videoclipuri cognitive ale masajului pentru picioare, faceți clic pe unul dintre legăturile de mai jos:
- Medicul copilului arată cum se efectuează mișcările, însoțite de o poveste suplimentară despre unele detalii;
- Masaj complex pentru picioare și picioare pentru copii;
- Un alt videoclip pe care puteți vedea cum mișcările sunt efectuate de către un specialist calificat în masajul picioarelor și picioarelor la copil.