Evitați arsurile solare în cele mai calde luni ale anului, și chiar și undeva în stațiune, este destul de dificil, în ciuda întregului arsenal de mijloace moderne pentru arsuri solare. Venind la plajă, încercăm să obținem un bronz de ciocolată pentru 7-10 zile de vacanță disponibile. Dar arsurile solare se manifestă mult mai repede decât ne pare, deși nu imediat, dar de obicei până la sfârșitul zilei.
Dacă ați avut totuși această problemă (înroșirea pielii, durerea și chinuirea), încercați să o ajutați. Trateaza zonele arse imediat, imediat ce gasiti o arsura.
1. Încercați calea bunicii - comprese de la rece (dar nu rece!) Lapte, kefir sau smântână. Astfel de comprese vor înmuia iritarea și mâncărimea. Proteinele conținute în produsele lactate formează un strat protector pe piele, prevenind evaporarea umidității. Pentru enzimele care regenerează pielea pentru a funcționa corect, au nevoie de umiditate.
2. Pentru a ameliora inflamația, puteți lua ibuprofenul (400 mg la fiecare patru ore) timp de câteva zile până când roșeața se stinge.
3. Deoarece ultraviolete, care dăunează pielea și țesuturile mai adânci, formează radicali liberi, apoi cu arsuri solare și chiar și în caz de incendiu, este necesar să se ia antioxidanți pentru neutralizarea lor . Cele mai bune în acest sens sunt ceaiul verde și sucul de rodie. Ambele au efecte antiinflamatorii și conțin un număr mare de antioxidanți. Într-o cantitate suficientă de antioxidanți se găsesc în alte legume și fructe proaspete, în nuci și leguminoase. Prin urmare, mâncați cel puțin trei porții de legume și fructe proaspete (în special fructe de pădure diferite) zilnic.
4. În primele câteva zile după arsuri, puteți aplica cosmetice cu aloe (loțiune de alcool sau gel) sau pur și simplu smudge cu suc proaspăt de aloe. Aloe are o puternică proprietate anti-inflamatorie, calmează, hidratează și răcește pielea arsă.
5. Ajută la îndepărtarea inflamației și la reducerea consecințelor neplăcute ale arsurilor. O mască din cartofi brute, rase sau ouă de ou crud.
6. Nu spălați niciodată pielea călită cu săpun și apă , nu frecați cremele grase și nu utilizați produse cosmetice cu conținut ridicat de alcool.
7. Când pielea începe să se coajă, se umezește cu loțiuni pentru corp - cu atât mai mult, cu atât mai bine, de cel puțin 3 ori pe zi.
8. Nu rupeți pielea exfoliantă , indiferent cât de mult doriți să vă întoarceți din nou la "netedă" - acest lucru va spori doar peelingul. Deseori hidratați-o și lăsați-o să se coajă în mod natural.
9. Pânã când nu se îndepãrteazã peelingul, nu folosiți scrumi și alți agenți de exfoliere , precum și produse care conțin retinoizi și vitamine A, glicoli, salicilici și alți hidroxi acizi. Pielea nouă este prea delicată și delicată, iar toate aceste remedii îi pot deteriora sau pot provoca iritații severe.
10. În caz de arsuri severe, însoțite de bule, dureri de cap, frisoane sau febră, consultați întotdeauna un medic!
Dar cel mai important, desigur, nu este să permiteți arsuri noi! Obțineți întregul spectru de protecție solară și, în mod necesar, cele care blochează ambele tipuri de radiații solare - UVA și UVB, și le aplicați mai des. Retur câteva zile de la drumeții până la plajă. Nu credeți că este suficient să închideți locurile deteriorate cu haine. Sintetica permite până la 15% din razele solare, iar chiar bumbacul natural, care protejează cel mai bine împotriva radiațiilor, permite până la 6% din radiații. Dacă hainele se umezesc, 20% din razele soarelui trec prin ea.
Amintiți-vă că procedurile solare ajută la întărirea imunității, îmbunătățirea metabolismului, îmbunătățirea performanțelor mentale și fizice. Dar abuzul de soare este dăunător sănătății și frumuseții.
Autor: Marina Al-Rabaki
myjane.ru