Atunci când o fată se ridică pe un călcâi mare, centrul de greutate al mișcărilor sale și din acest motiv, presiunea asupra coloanei vertebrale crește. Presiunea este gresita, atat timp cat mersul pe tocuri duce adesea la o schimbare in pelvis si vertebre, inflamatia sistemului digestiv si a organelor pelvine, curbura coloanei vertebrale, osteocondroza. În plus, atunci când mergeți pe tocuri înalte, punctul de sprijin se schimbă: mergeți aproape pe șosete. Din cauza acestui tendon de călcâi aproape că nu este implicat în mers și poate atrofia, ceea ce duce la limitarea mișcării gleznei și deformarea mușchilor.
În plus, mersul pe tocuri înalte este destul de traumatizant. Adesea, iubitorii de par se întâmplă să dislocă picioarele. Călcâiul va cădea într-o groapă mică pe asfalt și picioarele dislocate - cel mai mic lucru care ți se poate întâmpla.
Dar totuși, piciorul uman este aranjat astfel încât pantofii fără călcâi să facă același rău ca pe un înalt. Prin urmare, alegerea cea mai optima - pantofii cu tocurile 2-5 cm. Un toc mic va face functia arcului, facilitand astfel trairile picioarelor.
Dar multe femei, în ciuda daunelor cauzate de tocuri înalte, este dificil să renunțe la purtarea lor.
Prin urmare, respectați câteva reguli care vă vor ajuta să rămâneți sănătoși.
1) Pantofii trebuie să aibă suporturi bune pentru branț și arc.
2) Nu este recomandat să purtați călcâi pentru mai mult de 2-3 ore pe zi și 2-3 zile pe săptămână. Cel mai bine este să purtați pantofi pe rând pe o talpă plată, apoi pe un toc mic, apoi pe un înalt.
3) Lăsați picioarele să se odihnească de la tocuri înalte: mergeți în jurul casei desculți, masați, utilizați o cremă specială pentru picioare.
Cu toate acestea, de la purtarea prelungită a tocurilor înalte, piciorul poate schimba structura, mușchii vor funcționa diferit, astfel încât o tranziție bruscă la pantofi cu o tălpită plată vă poate deteriora picioarele. Du-te treptat la astfel de pantofi.
Tocile de mare nu trebuie purtate de femei care au o predispozitie la venele varicoase, artrita si alte boli ale picioarelor. Și, de asemenea, pentru cei care lucrează este asociată cu o lungă în picioare pe picioarele lor.