Celulita are patru etape, respectiv, cu cât totul este început, cu atât mai dificilă este de a face față acestei nenorociri. Metodele moderne de combatere a celulitei, descrise aici, sunt ideale pentru cei care au prima, a doua etapă. Dacă aveți un al patrulea, nu vă disperați, deoarece corpul și pielea tuturor sunt individuali și puteți ajuta destul de mult sfaturile pe care le-am propus. Dacă nu, dacă experimentul nu reușește, îți spun unde să merg cu această problemă. Și care sunt cauzele celulitei, în general? Aici, știi? Mâncare greșită, stil de viață sedentar? Dar nu, potrivit multor oameni de știință, cauza apariției celulitei este considerată stres. Stresul cel mai real, emoțional sau fizic. Ca urmare a unei stari nervoase, un hormon numit catecholamina este produs in corpul tau, ceea ce duce la aparitia celulitei. Dacă munca ta necesită mult efort, nervi, ești într-o stare constantă de stres, ar trebui să faci yoga, unde găsești liniștea și pacea. Un alt vinovat în apariția celulitei este estrogenul hormonal. Excesul de acest hormon în corpul dvs. va duce invariabil la faptul că aveți o coajă de portocală pe papa și pe picioarele voastre. Deoarece nu este un păcat, dar în multe contraceptive acest hormon este conținut în exces. De asemenea, apariția celulitei este afectată de: malnutriție, lipsa activității fizice, ecologie săracă și multe altele. De aceea, tratamentul celulitei nu poate fi imaginat fara o abordare cuprinzatoare: wrapping, proceduri, masaj, exercitii, dieta si o mare dorinta de a scapa de "coaja de portocala" urata.
Metodele moderne de combatere a celulitei nu pot fi imaginate fara principalul moment fundamental: este necesar sa se schimbe sistemul alimentar. Dacă respectați cu strictețe următoarele reguli, atunci vă garantați că vă veți putea îmbunătăți aspectul și veți putea face față celulitei. Pentru început, merită mai multă apă potabilă. Apă curată, fără ceai, fără cafea, fără cola, și anume apă. Pentru a obține cel mai eficient rezultat, este important să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi. Apa ajută la îndepărtarea toxinelor din corpul nostru, afectează pozitiv bunăstarea generală, sănătatea întregului organism ca întreg. Renunțați la alcool, cafea și țigări. Toate aceste produse dăunătoare nu numai că au un efect negativ asupra sănătății dvs., dar și încetinesc procesul de metabolizare. Deci, renunțați la fumat, nu beți cafea și nu abuzați de alcool. Acesta va fi primul pas în eliminarea celulitei.
Pentru a scăpa de celulita urâtă, este de asemenea necesar să excludem grăsimile dăunătoare din sistemul dvs. alimentar, înlocuindu-le cu cele utile. Acesta poate fi ulei de măsline, somon, nuci, avocado. Apropo, foarte multe diete care vizează tratarea celulitei sunt ideale pentru o fată ocupată modernă. Dar, chiar dacă nu aveți dorința de a monitoriza în mod clar ceea ce mâncați, încercați cel puțin să respectați regulile simple pe care le-am scris mai sus și veți fi capabili să faceți față celulitei. De asemenea, nu uitați că suntem cu toții foarte diferiți. Organismele pierde în greutate în moduri diferite, cineva mai bine au proteine, cineva carbohidrați. Cum să înțelegeți acest lucru? Numai după o vizită la un medic sau prin experimente proprii.
Diverse metode moderne de combatere a celulitei nu pot face fără efort fizic. Pentru a înțelege ce exerciții sunt cele mai bune pentru dvs., merită să alegeți cele care pot arde grăsimea și pot îmbunătăți circulația sângelui. Relieful și pielea bună pe care o veți primi ca un bonus. Deci, cele mai bune modalități de combatere a celulitei sub formă de activitate fizică sunt: alergarea, ciclismul, antrenarea în greutate, înotul. Este doar o lună să exerciți una din aceste activități fizice și veți vedea cum forma dumneavoastră ajunge într-o stare excelentă. Nu uitați de exerciții pentru șolduri, fese și fețe. Astfel, puteți să vă trageți în mod egal toate părțile corpului. În timpul exercițiului împotriva celulitei, nu uitați de următoarele: nu uitați să faceți încălzirea, respirați și nu vă deplasați mușchii în timpul exercițiului, nu vă grăbiți prea mult și faceți multe abordări dacă nu ați făcut-o mult timp.
În plus față de metodele de luptă descrise mai sus, există creme anticelulitice și masaje care vă pot scuti pentru scurt timp de manifestările externe ale celulitei și nu pot elimina rădăcina problemei. Este important să utilizați regulat și sistematic crema anti-celulită, de la faptul că vă smulgeți fundul cu o cremă de câteva ori, celulita nu va fi pierdută. Există încă un punct negativ, după o utilizare frecventă și constantă, crema încetează să mai producă efecte, pielea se obișnuiește. În acest caz, este necesar să înlocuiți crema cu altul. În orice caz, hrănirea pielii cu o cremă va crește elasticitatea și elasticitatea pielii. O cremă anti-celulită de calitate trebuie să conțină unele elemente care afectează cel mai bine pielea. În primul rând, cafeina. Cu ajutorul acestei substanțe, pielea devine elastică și frumoasă. Cofeina dispersează sângele, apoi se toarnă, îmbunătățind astfel aportul de sânge. Ceaiul verde conține substanțe care contribuie la arderea excesului de grăsimi. Nu mai puțin util pentru combaterea celulitei este vitamina A, accelerează procesul de conectare a țesuturilor, restabilește elasticitatea, face pielea suplă. Extractele de alge contribuie, de asemenea, la lupta împotriva celulitei, aminoacizii conținute în ele cresc semnificativ efectul cremei. Poate aici, momentul cel mai de bază al luptei împotriva celulitei.
În plus față de cele de mai sus, un mod modern de combatere a celulitei este masajul. Acest masaj intens va va ajuta sa faceti fata cu "coaja de portocala" pe papa dumneavoastra. Vă puteți masaj cu ajutorul masajilor, cremelor, mierei, cafeei măcinate și mult mai mult. Alege oricare dintre cele pe care ți le place cel mai mult. O modalitate foarte bună de combatere a celulitei este frecarea pielii uscate. Cu ajutorul unei perii dure, pielea este frecat, sângele vine pe piele, metabolismul se îmbunătățește. În plus față de masaj, puteți lupta împotriva celulitei și a altor metode. Cum ar fi, împachetări, injecții, terapie cu laser și multe altele. Acesta este un subiect complet separat pentru conversație. Este important să cunoști în persoană inamicul, modalități de a face față, să ai o mare dorință, o putere și o răbdare, iar apoi cu siguranță vei face față celulitei odată pentru totdeauna!