Cauze ale pielii abdominale
Adesea, apariția pielii apare la femei după sarcină și naștere. Pielea își pierde elasticitatea și se întinde, iar după o pierdere substanțială în greutate, nu se poate întoarce la forma inițială. Ca urmare, abdomenul apare "șorț", iar pielea este acoperită cu riduri mici. Dar dacă este corect să ai grijă de corpul tău 100%, atunci poți scăpa de grăsimea pielii. Dacă intenționați să pierdeți în greutate, trebuie să pierdeți în greutate în mod consecvent, poate ajuta pielea să țină pasul cu reducerea greutății totale. Nu uitați că, odată cu vârsta, elasticitatea pielii devine mai mică și mai mică, acest factor trebuie luat în considerare atunci când alegeți o alimentație echilibrată pentru piele. Femeile însărcinate nu ar trebui să monitorizeze doar dieta, ci și timpul pentru a aplica o cremă specială zonei coapsei și a stomacului împotriva formării vergeturilor. Aceeași cremă trebuie aplicată pe pielea picioarelor. Elasticitatea pielii acestei creme devine mai mare, astfel încât după naștere nu va trebui să vă fie frică de un abdomen plictisitor, va exista fericire maternă și un corp subțire. În cazul în care nu sunteți mulțumit de starea pielii, încercați să nu faceți greșeli în prealabil, deoarece totul poate fi repetat.
Îndepărtează animalul furios
Piscină
Întoarceți elasticitatea naturală a pielii poate fi cel mai productiv și mai plăcut mijloc - înot. Prin urmare, opriți plâns strigă din cauza frumuseții pierdute a pielii și merge mai degrabă înot în piscină. Tinerii sunt adesea deranjați de nervi, iar apa calmează nervii.
Hulă
Dacă nu există posibilitatea de a înota în piscină, puteți folosi hula-hoop. Dar principalul lucru este că există "bile" pe buclă. Abordarea pe bază de formare nu ar trebui să fie mai mică de o jumătate de oră. Astfel de activități vă pot ajuta să pierdeți greutatea, iar în timpul verii puteți ieși fără stomac furios pe plajă.
Masti pentru abdomen
După un masaj constant cu hula-hoop, puteți face o mască specială, aceasta nu numai că va calma pielea stomacului dvs., dar va lupta și împotriva falsității pielii. În centrul măștii ar trebui să fie întotdeauna lut alb sau albastru, deoarece are un efect regenerant, adică poate restabili elasticitatea pielii. Apropo, masca poate fi aplicata pe pielea fetei. Pentru a vă asigura că abdomenul nu are o piele plictisitoare, procedurile trebuie efectuate cel puțin o dată pe săptămână, în decurs de câteva luni veți fi capabili să atingeți rezultatul așteptat. În acest caz, nu uităm de lecția cu buclă, deoarece problemele de piele nu pot fi rezolvate singure.
Uleiuri esențiale
Orice mască cu lut trebuie să fie spălată cu grijă, iar acest lucru se poate face prin adăugarea de uleiuri esențiale. Picătură de două picături de ulei eteric (ienupăr sau portocaliu) în baie poate restabili elasticitatea pielii și poate readuce animalul în forma sa originală. Aceleași uleiuri pot fi folosite și dacă angajarea cu hula-hoop a fost înlocuită cu un masaj clasic. Uleiurile se aplică pe piele direct înaintea masajului, datorită acestui fapt, pielea va fi întotdeauna în tonus bun. Pentru a realiza acest lucru, sesiunile de masaj ar trebui să fie regulate, iar uleiurile esențiale trebuie să fie naturale.
Dimineata jogging
O alergare simplă de dimineață este capabilă să vă ofere elasticitatea pielii, așa că scoateți forma sportivă din dulap, puneți pe pantofi de alergare și mergeți la fugă, nu fiți leneși!
Cursuri de fitness
Dimineața nu vă aduce rezultatul așteptat? Atunci vă puteți înscrie în sala de gimnastică, pentru că este foarte posibil ca mușchii să aibă nevoie de o încărcătură mai puternică, ceea ce poate asigura doar un loc de muncă regulat prin fitness. Dacă cursurile de fitness pentru tine sunt prea scumpe din punct de vedere financiar, atunci poți începe să studiezi acasă. Poutram trebuie să facă exerciții, să nu urce pe ascensor, ci pe jos până la zona de ruptură, să legeți presa. Dacă vă mișcați în mod constant, în curând, burta voastră abruptă se va întoarce într-o formă bună și ochiul vostru se va bucura.
Tratamente pentru baie
Dacă băița este vizitată în fiecare săptămână, aceasta va ajuta la corectarea figurii. Mergeți la baie, luați un termos (cu o tinctură de ierburi) și o mătură de mesteacăn și apoi pielea este elastică.
Deci, ceea ce este capabil să returneze elasticitatea pielii și să depășească friabilitatea:
- Scapa de kilogramele în plus ar trebui să fie lentă. În cazul în care o lună pentru a pierde mai mult de 3 kg, puteți crește în mod semnificativ probabilitatea de apariție a piele frivol.
- Evitați dietele care implică înfometarea completă. La înfometare, umiditatea este mai întâi pierdută, apoi corpul începe să scape de masa musculară, abia după aceea organismul începe să-și piardă depozitele de grăsimi. După o astfel de dietă, crește probabilitatea de a obține o piele sărată și de apelare rapidă a kilogramelor.
- Deoarece umiditatea protejează pielea de o întindere excesivă, făcând-o mult mai elastică, se recomandă să beți zilnic o cantitate suficientă de lichid.
- Se recomandă zilnic în duș să frecați pielea cu o cremă rigidă. Masajul cu un prosop îmbunătățește circulația sângelui, restabilind elasticitatea pielii.
- Dusul de contrast poate strânge perfect pielea. Mai mult, această procedură strânge și tonifică pielea.
- Cel puțin o dată pe săptămână, se recomandă curățarea zonelor cu probleme. Scrubs din piele elimina celulele moarte, prin urmare, revigorarea pielii și a face mai lin.
- În cazul în care pielea cade, merită să vă înregistrați pentru un masaj. Un masaj general al corpului poate îmbunătăți circulația sângelui, ceea ce va conferi pielii o senzație de strângere și prospețime.
- Merită să faceți sport. În cazul nostru, în lupta împotriva falsității pielii va ajuta la alergare, înot, aqua aerobic, gimnastică. Pentru a strânge pielea din abdomen, trebuie să învârțiți presa în fiecare zi.