- piersici - 2 cești (congelate)
- suc de portocale - 1 pahar
- suc de piersic și mango - 1 pahar
- banană - 1 bucată (congelată mare)
- piersic iaurt - 1 pahar
1. Aveți grijă în avans ca în congelator să aveți gata preparate de piersici congelate. Pentru a face acest lucru, ei trebuie să fie spălați, extrași din os, tăiați în felii și puse în congelator în porții a 2 cesti. 2. Procedați la aceeași procedură cu o banană - spălați-o, coajați-o și tăiați-o în bucăți aleatorii. Puneți fiecare banană într-o pungă sau recipient separat pentru a ușura separarea cantității dorite. 3. Este preferabil să folosiți suc de portocale proaspăt stors cu pulpă, dar puteți să-l luați și cu o achiziție. 4. Puneți toate ingredientele într-un amestecător și amestecați până se freacă. 5. Turnați ochelarii și serviți imediat la masă. Nu fi surprins dacă cereți suplimente!
Porții: 2