Plante - un bun înlocuitor pentru tablete

La o presiune arterială ridicată, migrenă sau durere menstruală nu scapă neapărat în pieptul medicului de familie. În schimb, umblați încet de-a lungul parcului orașului, prin grădina sau grădina de legume din casa casei și aruncați o privire mai atentă asupra plantelor care cresc acolo. Multe lucruri pot fi găsite în patul nostru de flori sau în pat, astfel încât acesta să ajute la infirmități. Flori, plante, legume, fructe vor înlocui cu succes unele medicamente. Pentru a elimina migrenele, medicii prescriu medicamente antispastice, sedative și analgezice, dar o fetiță modestă feverfew, care este încă numită mușețel comun (floarea ei este foarte asemănătoare cu un mușețel mic), este de asemenea capabilă să scadă spasmele, are un efect calmant și analgezic. Această plantă din familia floarea-soarelui a fost folosită de mult timp pentru a trata afecțiunile feminine și migrenele asociate. Acesta conține substanțe chimice cunoscute sub numele de parthenolidi (apropo, parthenos în greacă înseamnă "fată"), împiedicând formarea serotoninei hormonale. Acest hormon este principalul vinovat în îngustarea arterelor care apar cu migrenă. Pentru prevenirea migrenei se recomandă să se mănânce zilnic câte una sau trei frunze mici de piretru, acestea trebuie să fie proaspete. Sa efectuat un experiment în care 270 de persoane cu migrene au primit zilnic piretru. În două sau trei zile, mai mult de șaptezeci la sută dintre subiecți s-au simțit mult mai bine. Proprietățile lor vindecătoare sunt păstrate chiar și după uscare. Adesea, capsulele sublimate sunt preferate, deoarece frunzele proaspete au un gust amar. Pentru eficacitate, este suficient să consumați 250 mg pe zi.

Cress salata poate fi folosit pentru a reduce reflexul tusei, și, în special, pentru a trata catarrh respirator superior. Pe lângă conținutul ridicat de vitamină C și masa altor elemente utile (potasiu, iod, fier), frunzele sale gustoase sunt bogate într-o substanță unică - izotiocianatul de feniletil, care blochează activitatea celulelor canceroase. O livrare zilnică standard de 80 de grame de frunze proaspete în salate va fi suficientă pentru a combate efectiv schimbările celulelor canceroase. Chiar și două lingurițe de frunze de cartofi proaspeți tăiați pe un pahar de apă clocotită pot participa activ la această luptă pentru sănătate.

Toată lumea știe o ridiche, atât sălbatică, cât și cultivată, redă perfect presiunea. Reușește din cauza prezenței în frunzele ei de potasiu, care dilată vasele de sânge și ridică nivelul de oxid nitric. Cercetătorii coreeni, care lucrează cu șobolani, deja în a treia săptămână de experimente care utilizează ridiche au redus tensiunea arterială sistolică de la 214 la 166 mm Hg. Studiul a folosit frunze uscate praf, dar frunzele pot fi consumate crude, precum și rădăcinile. O mână de ridichi oferă organismului 135 mg de potasiu. În total, un adult are nevoie de 3500 mg de potasiu pe zi. Pentru a obține efectul scăderii tensiunii arteriale, se recomandă utilizarea extractului de frunze la o rată de 90 mg pe 1 kg de greutate corporală pe zi timp de cinci săptămâni.

Melissa sau balsam de lămâie este o plantă cu flori și frunze albe mici care au un miros plăcut de lamaie. Frunzele sunt folosite în salate sau se adaugă la frunzele de ceai. Melissa are un efect antispasmodic asupra mușchilor din sistemul digestiv. Prin urmare, cu tulburări de stomac, digestia, inclusiv sindromul intestinului iritabil, balsamul de lamaie funcționează ca un medicament antispasmodic. Oamenii de știință de la Universitatea din Maryland recomandă să beți ceai cu melissa de patru ori pe zi, iar dacă melissa din tinctură, puteți face până la 60 de picături zilnic. Acest lucru este bun pentru digestie.

Ceai cu melisa, desigur delicios și sănătos. Dar este puțin probabil ca nimeni să vrea să se ardă cu urzică pentru a ușura durerea articulațiilor. Studiile arată că efectul arsurilor urzică este realizat prin stimularea nervilor senzoriali, ducând la o durere moderată care facilitează dureri mai severe. Sentimentul unei arsuri este cauzat de acțiunea acidului formic, care este conținut în firele de urzică. Urzica poate ameliora durerea osteoartritei, daca urzici de zi cu zi atinge baza degetului si a mainii si sufera doar 30 de secunde. Oamenii de stiinta de la universitatile din Exeter si Plymouth timp de o saptamana ar putea reduce suferinta pacientilor cu artrita, punand pe maini proaspete sau uscate frunze si tulpini de urzica. Dar rezultatul a fost cel mai bun din frunzele proaspete.