Dieta separată (regim alimentar conform lui G. Shelton)
După cum știți, esența unei alimentații separate este că carbohidrații și proteinele trebuie luate separat. În mediul acid al stomacului, numai proteinele sunt digerate, carbohidrații încep să putrezească acolo. Pentru a se asigura că sunt digerate în mediul alcalin al intestinului subțire, trebuie să mănânce separat. Concentrația de acid clorhidric în stomac, de fapt, face putrezirea acolo imposibilă. Între stomac și intestinul subțire este duodenul, și este în el că grăsimi, proteine și carbohidrați sunt digerate simultan. Există produse care conțin toate aceste componente, de exemplu legume. Carnea conține carbohidrați (glicogen), în proteina din cartofi - vegetal. Nutriția separată nu există deloc. Diferite enzime sunt izolate pentru proteine digestive. Încărcarea sistemului enzimatic, dacă este alimentată într-un sistem separat care nu este utilizat, este redus. Ea își pierde capacitatea de a lucra. Prin urmare, cei care folosesc o dietă separată pentru o lungă perioadă de timp nu pot reveni la o alimentație normală în viitor. După cum puteți vedea, acest tip de sănătate poate fi rănit.
Postul (dieta conform lui P. Bregg)
Esența acestei diete este extrem de simplă. Aceasta constă în faptul că curățarea și pierderea în greutate a corpului ar trebui să se întâmple cu ajutorul refuzului parțial sau total al alimentelor. Celulele nervoase trăiesc de fapt numai atunci când se menține un nivel constant de zahăr în sânge. Neuronii mor fără un aport constant de zahăr sub formă de glucoză în organism. Prin urmare, mulți oameni care pierd în greutate au adesea o stare proastă. Atunci când o persoană nu mănâncă deloc, proteinele, grăsimile și carbohidrații sunt reumpleți din rezervele corpului nostru. Dacă postul durează mai mult de o zi, corpul face pentru lipsa de glucoză din țesutul conjunctiv și din mușchii scheletici. Greutatea începe să scadă nu numai datorită despicării grăsimii, ci și datorită defalcării țesutului muscular. În locul proteinelor distruse (mușchi), țesutul de grăsime crește. Și mai mult! Drept urmare, corpul uman crede că se apropie foamea - un predicator al condițiilor nefavorabile. Și astfel țesuturile sunt stocate cu energie suplimentară sub formă de depuneri de grăsime. Cu inflamație purulentă, alergii, în general, cu diferite patologii, puteți folosi foamete terapeutice. Dar pentru așa-numita recuperare și purificare a corpului, este contraindicată - vă puteți afecta serios sănătatea.
Dieta din Kremlin
Esența dieta "Kremlin", care limitează utilizarea carbohidraților, dă preferință proteinelor. Proteina aproape garantată pentru alimente duce la o dysbacterioză periculoasă. Bacteriile intestinului gros, contrar credinței populare, există datorită substratului care intră. Dacă, în principal, carbohidrații trec prin tubul digestiv la intestinul gros, se dezvoltă bacterii utile de fermentație. Când vor ajunge doar proteinele, va exista o mare probabilitate de predominanță a proceselor putrefactive - aceasta este disbioza. Și în acest caz este posibil să dăuneze unei diete.
Colesterol dieta
Cu o dietă "fără colesterol", o persoană refuză să mănânce alimente grase, în care există o mulțime de colesterol. În exces, colesterolul afectează vasele de sânge. De fapt, timp de secole oamenii au hrănit, și pur și simplu nu există produse degresate în ea. Colesterolul, care face parte din membranele celulare, oferă posibilitatea diviziunii celulare. Ele reprezintă un colesterol modificat și hormoni sexuali. O parte din colesterolul modificat vine cu alimente grase (nu este nimic de spus că un bărbat trebuie să fie hrănit cu carne). Această dietă provoacă o menopauză timpurie. Știința modernă nu poate spune exact și că ateroscleroza se manifestă prin excesul de colesterol. În general, o astfel de dietă nu poate fi numită utilă.
Dieta Montignac
Esența dieta "de M. Montignac" - este o restrângere conștientă în mâncarea gustoasă, de dragul unei nu foarte gustoase, dar utile. Cu alte cuvinte, aceasta este o respingere a carbohidraților digerabili. De fapt, pentru a alimenta celulele nervoase, o persoană are nevoie de glucide digerabile (glucoză). Atunci când celulele nervoase suferă de o lipsă de nutriție, atunci există schimbări în activitatea creierului. Unii nutriționiști încearcă să ne convingă că toate cele mai delicioase (picante, sărate, picante) sunt dăunătoare sănătății. Dar din cauza a ceea ce corpul nostru are nevoie doar de acest lucru? Sistemul nervos central dă primei comenzi pentru începerea digestiei. Apariția estetică a mâncărurilor gustoase și a mirosurilor plăcute stimulează secreția sucului gastric și a salivei. Atunci când mâncarea nu este gustoasă, cât de utilă nu a fost, nu va fi digerată pe deplin - pentru că organismul nu primește semnale despre prelucrarea sa. În cele din urmă, ceea ce nu ați mânca, alimentele se transformă întotdeauna în chimie - o bucată formată din alimente în interiorul tractului digestiv. Este aproximativ aceeași în compoziția aminoacizilor, a grăsimilor și a altor constituenți. Și slab digerat. Cu o astfel de dietă, problemele digestive nu pot fi evitate.
Acum, vă decideți dacă este posibil să vă dați sănătate cu diete. Înainte de a merge la o dietă, consultați un medic pentru ca greutatea dumneavoastră să nu scadă cu excesul de greutate.