Pentru a curăța ficatul prin metoda celui mai renumit vindecător folcloric al țării noastre, Gennady Petrovich Malakhov, timpul cel mai potrivit este de 10-13 zile lunare (înainte de luna plină). Pentru a face acest lucru, trebuie să beți suc proaspăt înainte de micul dejun, atunci ar trebui să aveți un mic dejun ușor și este de asemenea ușor să luați masa de prânz. După o perioadă de o oră sau două ore, trebuie să puneți un încălzitor cald pe zona de coacere. Ar fi ideal să legați această sticlă de apă fierbinte și să mergeți pe parcursul zilei cu ea (provizoriu până la ora 20:00). Seara - o soluție de acid citric și ulei de măsline ar trebui încălzită la 30-35 de grade.
Dozajul uleiului depinde de tolerabilitatea acestuia și de greutatea proprie. O gustare de ulei cald este spălată cu o gură de suc (sau 2 pe 2). Mai multă pauză de 15 minute - și din nou, repetăm de la început. Atâta timp cât nu se termină uleiul și sucul.
Dacă dintr-o dată apare o greșeală de greață, atunci trebuie să așteptați puțin (până la dispariția acestui simptom). Apoi trebuie să continuați procedura. Dacă greața nu trece, trebuie să opriți utilizarea uleiului cu suc. Dar nu scoatem flaconul cu apă caldă.
Măsurile de îmbunătățire a efectului curățării ficatului nu se opresc. După ce beți atât untul, cât și sucul (apropo, doza de unt și suc ar trebui să fie de aproximativ 100-300 ml), după o oră, luați o poziție confortabilă (preferabil pe tocuri), închideți nara stângă (poate fi bumbac) respirați liniștit prin dreapta. Un pic de piper fierbinte - pe vârful limbii, dar pe zona ficatului trebuie să puneți un aplicator Kuznetsova (puteți cu spițe metalice). Toate acestea pentru a produce energie împreună cu căldură în ficat.
Mai mult, facem astfel de exerciții: pe inhalare imaginați-vă că îndreptăm o săgeată de foc în regiunea ficatului. Respirația este lentă și netedă (aproximativ 5 respirații pe minut), diafragma se deschide complet, apoi se contractă astfel încât stomacul să fie strâns cât mai mare posibil.
Deci, mascam ficatul, imbunatatesc fluxul de sange, spalam cheaguri si zguri. Acest exercițiu se face timp de 15-30 de minute. , apoi se odihnește o oră și se repetă din nou. În repaus, trebuie să puneți un aplicator magnetic pe ficat sau pe un magnet. Folosind un magnet, întăriți circulația capilară. Acesta este un factor foarte important.
De la 23:00 la 3:00 (uneori mai aproape de dimineață) există diverse deșeuri și pietre. Aceasta are forma relaxării obișnuite. Doar în acest moment, bioritmul vezicii biliare și a ficatului este foarte mare. Adesea, chiar dimineața, există un scaun liber. Cu el vine un număr și mai mare de pietre și bilă, care are forma de păcură. Pentru a consolida efectul, este necesar să faceți o clismă de curățare. În continuare - odihnă și mic dejun. Se recomandă ca prima dvs. masă (micul dejun) să fie formată din jumătate de litru de suc, morcov sau sfeclă de mere (1: 5). Ajută la curățarea ficatului. Și mult mai târziu, puteți mânca o salată cu terci (fierbeți în apă), și apoi - trăiți viața obișnuită și fiți sănătoși.
Recomandări pentru purificarea ficatului prin metoda lui Malakhov
Dacă greutatea corpului dvs. este de până la 65 kg sau nu tolerați bine ulei, 150-200 ml de ulei vor fi suficiente pentru prima curățare a ficatului pentru a evita vărsăturile. Dacă puteți continua să beți mai mult - creșteți la 300 ml, dacă nu - lăsați aceeași cantitate (acest lucru este suficient).
Dacă, după un timp, a existat o vărsare bruscă, nu vă panicați, chiar dacă aceasta conține incluziuni de mucus (eventual negru sau verde). Acest lucru înseamnă că uleiul cu suc a lucrat în stomac și a eliminat-o din film, care este patologic. Adesea, acest lucru se întâmplă la ora primei curățiri. În acest caz, pentru a doua curățare trebuie să folosiți mai puțin ulei și suc. Dar a treia trebuie crescută într-o doză.
Merită să vă relaxați în timpul curățării prin metoda lui Malakhov. Purificarea ficatului trece, de obicei, fără durere. Deseori există o golire foarte puternică și se pare că ficatul "respiră". Dacă frica și anxietatea sunt amestecate cu sentimentele tale, dacă ești nervos din cauza așteptării, "strângeți" - luați două comprimate "Nu-shpy" - acest lucru vă va liniști. Totul va merge bine.
Curățarea este interzisă după muncă și repaus. Decalajul este de 3-5 zile. Corpul va manca sucul si untul altfel. Și chiar mai rău - ești foarte epuizat. Înțelegând că acest proces - invazia ficatului - vă va face să înțelegeți că are nevoie de tări puternice pentru tensiune puternică.
Curățarea. Numărul lor
Prima curățare este cea mai dificilă. Uneori se întâmplă ca pe parcurs să iasă fire goale, bile vechi în cantități mari, mucegai și pietre - nu. Aceasta înseamnă că curățenia nu a avut succes. Acest lucru este, de asemenea, normal. Pur și simplu, aparent, ficatul este foarte înfundat, de aceea nu este nevoie de o curățare, astfel încât pietrele să iasă. Alte curățări sunt efectuate ținând seama de starea de sănătate (trec mai clar). Primele trei curățări sunt efectuate cu o pauză în trei săptămâni. Al patrulea ar trebui să se facă într-o lună, iar al cincilea în două. Un an mai târziu, merită să cheltuiți încă două curățări, dar în două - una. Cantitatea totală de curățare hepatică este de aproximativ 10 (/ -).
Ce ar trebui să mănânci după curățarea ficatului?
Costă să mănânci, concentrându-te asupra apetitului. Cel mai bun lucru este să începeți cu sucuri (menționate mai sus). În continuare - salate cu ierburi proaspete (fără maioneză!). Apoi, terci pe apă, puteți cu unt sau mure de mare. Continuați în același spirit toată ziua. În zilele care urmează, adăugați diversitate.
Trebuie să ne obișnuim cu o nutriție adecvată. Doar la timp! Excludem gustări prăjite, bogate, conservate, afumate, grase (în special refrigerate - ficatul nu-i plac vasele reci). Tot ce este amidon, în special, făină albă, înfundă ficatul și face foarte greu. Fasole, ciuperci - nu sunt de dorit. Contraindicatii categorice: marinate, piper, mustar, otet, grapefruit, ceapa, ridiche, castravete, usturoi, cafea tare, cacao si desigur alcool. Mâncărurile picante sunt negative pentru ficat. Stimularea muncii sale acru. Aromele de tort asupresc funcțiile pechenka.