Psihologii nu operează cu noțiunea de "egoism sănătos". Vorbesc despre stima de sine normala. O persoană care își evaluează în mod obiectiv propria putere își apără dorințele. El este capabil să-și apere teritoriul personal (spațiul intereselor, atașamentelor și obiceiurilor sale) atunci când cineva îi încalcă. Și, fără a încălca granițele private ale altora, este considerată cu nevoile vecinilor săi. Mediul de aur al stimei de sine se dezvoltă în copilărie prin educație adecvată. Dar, din păcate, adesea oamenii își iau părinții - nu sunt profesori foarte talentați. Și apoi săgeata "Eu sunt ..." se ridică nerezonabil - sau cade ...
Motto-ul acestor oameni: "Totul pentru el, pentru mine nimic." Ei cu temperatură vor veni să meargă la lucru, vor împrumuta bani, deși ei înșiși nu au destule, vor renunța la un loc în microbuz - în ciuda oboselii. Telefonul lor nu se oprește, pentru că întotdeauna ajută și ajută. În altruisti trebuie, dar în spatele ochilor sunt adesea numiți porecla de dispreț "nepotniki". Și își folosesc flexibilitatea în orice ocazie.
De la stima de sine scazuta
De obicei, au fost luate măsuri dictatoriale de educație - au practicat o politică de interdicții și o centură. Și ei și-au manipulat sentimentele. În copilărie, altruistii auziseră adesea: "Te vei comporta - te vom iubi și vom deveni capricioși - să-i dăm baba". După maturizare, astfel de oameni încearcă să cumpere dragostea altora prin comportament exemplar. Și rămân pitici psihologi. Ei se simt foarte mici - de aceea încerc să mulțumească pe toată lumea, pentru a crește în ochii lor.
Astfel de indivizi sunt adesea epuizați emoțional, cad în depresie și riscă să se piardă. Ca și în mitul antic grecesc al lui Narcissus și al nimfei Echo, care a adorat atât de tânărul narcisist că și-a pierdut ego-ul. Altruistii necalificati risca sa nu gaseasca un raspuns la intrebarile: "Cine sunt eu?", "Ce vreau sa spun in aceasta lume?". Și vor suferi de asta.
Învață să ții cont de motivele și dorințele lor. Mai întâi trebuie să decideți ce este important pentru dvs. și să vă apărați teritoriul personal. Este necesar să se stabilească prioritățile vieții și să se urmeze. Uneori o poți face singur. Dar, în majoritatea cazurilor, munca independentă este imposibilă. Merită să cereți ajutorul unui psiholog. Eficace este metoda cognitiv-comportamentală. Cu ajutorul lui, gândurile oamenilor se schimbă, afectând comportamentul lui. De exemplu, o persoană se străduiește întotdeauna să-i ajute pe toți în birou, așa că se fac multe lucruri asupra lui. Reacția sa emoțională este tristă, pentru că într-adevăr nu-i place aratul. Și între comportament și emoții au apărut gânduri: "Eu lucrez prost", "Nu apreciez". Concluzia: să încerci să gândești altfel: "Învăț doar această lucrare", "lucrez cel mai bine", "Sunt profesionist", "Mă voi aprecia". Gândurile raționale vor contribui la schimbarea comportamentului într-o situație mai adecvată, adică la forțarea forței. Deci, un altruist va face un pas către egoismul sănătos: el va îndeplini atât de mult munca pe care o poate face fără a dăuna sănătății fizice și morale. Și bucurați-vă de bucurie.
În mod similar, este corectată prea multă atitudine altruistă în familie și cu prietenii. Dar consultantul nostru nu recomandă pregătirea automată. Această măsură va rezolva problema numai, dar nu o va rezolva până la sfârșit. Desigur, ascensiunea stelei Ego va fi observată - și mulți nu-i vor plăcea. Împotriva posibilelor reproșuri există o cale bună: cea mai bună apărare este un atac. De exemplu, dacă aveți întrebări la locul de muncă, puteți obiecta: "Sunt într-adevăr interesați de mine, pentru că termin totul pentru alții? Îmi fac față îndatoririle. Și veți fi socotiți. Un prieten sau un iubit poate spune: "Și ce este prietenia (iubirea) - să trăiești pentru tine și să uiți de tine?" Cine te tratează cu adevărat, te va accepta ca atare.
Nu văd pe nimeni
Egoistul dur se află în centrul chestiunii și nu conta pe nimeni. În excursie, el alunecă celălalt rucsac de turism, la cină vrea să mănânce cele mai delicioase, banii nu vor împrumuta în nici un caz și în biroul va schimba cu siguranță sarcina sa la umerii colegilor.
De la o stima de sine supraestimata. Se întâmplă, atunci când părinții sunt prea îndrăgostiți de copilul lor, considerați-i o ombilică a pământului, iartă-i automat orice fel de glumă. Din punct de vedere emoțional, egoistul nu va fi prea chinuit. Dar există riscul ca alții să se abată de la el. Mai ales nu este bine la o vârstă de respect, când o persoană va avea nevoie de ajutor, dar nu vor să-l susțină.
Învață să ții cont de interesele altora. Trebuie să simțiți dacă o altă persoană îi place situația în care îl lăsați să iasă. Și dacă la un nivel non-verbal nu este posibil să fie prins, este mai bine să întrebați direct o persoană despre aceasta. În biroul psihologului, stima de sine supraevaluată este corectată foarte simplu. Pe exemple din viață, un specialist arată avantajele "plimbării către oameni" - abilitatea de a lua în considerare opiniile altora, dorința de a veni în ajutorul oamenilor. Majestatea Sa Regală Egoistul va înțelege beneficiile unui astfel de comportament și va înlocui monarhia absolută a iubirii de sine complete pentru guvernul constituțional "Eu trăiesc pentru mine și pentru ceilalți".
Atitudinea colegilor și a cunoștințelor se va schimba. Oamenii vor zâmbi mai des la "egoistul corectat", îl invită să viziteze, agenda de adrese va fi umplută cu numere de telefon noi. Pentru a deschide lumea și pentru a primi de la ea o întoarcere este ceva pentru care merită să lucrați.
Mitologia egoistului
De fapt, genetica nu este nimic, așa cum este întotdeauna rău să fii egoist. Dragostea excesivă este rezultatul unei educații incorecte, și nu al muncii cromozomilor. Dar părerea eronată despre transferul egoismului prin moștenire există pentru că de multe ori oamenii copiază metodele de educare a părinților lor. Și dacă o persoană a fost crescută în atmosferă "aveți totul" - cel mai probabil, el va transmite coduri similare cu copilul său.
Sabaele - mai des bărbați, neajutorați - femei. Un instinct maternal puternic - de a avea grijă de ceilalți în ceea ce privește doamnelor, este inerent în natură. De asemenea, femeile sunt mai capabile să facă mai multe lucruri deodată decât bărbați. Guy Julia Caesar poate să stea în bucătărie și să scrie un raport - este mai ușor pentru ea să ajungă la un consens. De aici altruismul la locul de muncă, în familie.
Un om vede un singur scop și nu poate fi împărțit în altul. Pentru a obține ceva în viață, este mai ușor pentru el să devină un egoist. În plus, există o diferență în creșterea. Băiatul este adesea făcut șef, i se dă rolul de succesor al prenumelui. În timp ce fata este învățată să se sacrifice pentru binele altora. Dar asta nu înseamnă că toți iubitorii de sine merg pe Marte, și chelovekolyuby - pe Venus. Uneori, egoiștii arzători sunt doamne, iar altruistii cu inima bună sunt bărbați.
Gospodinele - altruisti
Cuvintele "am născut și am crescut pe tine, ești în datorii pentru sacrificiul meu de sine" este un exemplu de egoismul femeii voalate. Doamna la propria voință devine casnică (soțul câștigă). Apoi, ea pune accentul pe fiii și fiicele ei că pentru ea a sacrificat o carieră. Din păcate, acești copii sunt amânați în sentimentul de vinovăție subconștientă în fața mamei lor și adesea au format așa-numitul comportament suicidar. Ei conduc un stil de viață nesăbuit în stilul "nu merită nimic" - conduceți mașina la viteze frenetice, urcați pe munți, săriți cu un parașut (instalațiile se schimbă atunci când acești oameni au o familie). Pentru a corecta o poziție a pseudo-sacrificiului feminin, este posibil, dacă să o ajuți să fie realizată în afara casei. De exemplu, să se angajeze în caritate, creativitate - pentru a se arăta nu numai pe o farfurie, ci și în alte domenii ale ființei.