Sănătate sănătoasă în timpul primului trimestru de sarcină

În articolul "Sănătate bună în primul trimestru de sarcină" veți găsi informații foarte utile pentru dvs. În primul trimestru (primele trei luni) de sarcină, se produc multe modificări în corpul femeii. Sarcina necesită o schimbare în modul de viață al ambilor viitori părinți.

Durata sarcinii este în medie de 40 de săptămâni de la prima zi a ultimei menstruații. Întreaga perioadă este împărțită în trei termeni, care determină principalele etape ale dezvoltării sarcinii:

• Primul trimestru acoperă perioada de la 0 la 12 săptămâni;

• trimestrul al doilea - 13-28 săptămâni;

• Trimestrul al treilea -29-40 săptămâni.

Schimbări fizice în primul trimestru

În primul trimestru, corpul unei femei gravide suferă restructurări grave. Primul semn al unei sarcini care apare este, de obicei, absența menstruației. S-ar putea să existe și un sentiment de tensiune în glandele mamare, care, în procesul de pregătire pentru alăptare, crește oarecum datorită dezvoltării conductelor de lapte. Adesea, primele luni de sarcină sunt însoțite de greață, care se explică prin încetinirea naturală a procesului digestiv la o femeie însărcinată. Acest lucru provoacă o întârziere mai lungă în alimentația nedigerată în stomac, ceea ce duce la greață. În primele câteva săptămâni, o femeie însărcinată se simte foarte obosită, preferințele ei de gust se schimbă, ceea ce se datorează unei modificări a nivelului hormonilor. Poate refuza de la mâncarea și băuturile obișnuite și are un apetit pentru mâncare pe care nu o mai plăcea înainte. Deseori există o aversiune față de cafea.

Sentimente contradictorii

Multe cupluri simt sentimente mixte atunci când au auzit despre prima sarcină. Ei se pot bucura și, în același timp, se îngrijorează de faptul că nu sunt încă gata să-și asume responsabilitatea pentru creșterea copilului. În primul trimestru, partenerii se obișnuiesc cu ideea unui viitor copil. Ei trebuie să învețe să facă compromisuri cu privire la libertatea lor personală și, de asemenea, să se pregătească pentru apariția unui al treilea membru al familiei, care va cere o mare cantitate de atenție și dragoste, uneori în detrimentul relației dintre ele. Multe femei, pregătindu-se pentru nașterea unui copil, simt un sentiment de armonie interioară. Cu toate acestea, de multe ori starea de sarcină este însoțită de schimbări de dispoziție de la optimism la neliniște și anxietate. De obicei, acest lucru se datorează nivelului de hormoni care se schimbă în timpul sarcinii.

Experiențele femeilor

În timpul primului trimestru, multe femei simt pierderea controlului asupra corpului lor. Văzând schimbările care au loc cu ei, ei se tem că partenerul va înceta să le considere atractivi. Adesea, aceste temeri și temeri sunt adesea preluate și nu au nimic de-a face cu realitatea. Multe femei încearcă să-și ascundă poziția în primele trei luni dacă, de exemplu, sarcina este nedorită sau o femeie nu vrea ca prietenii și colegii să afle despre ea. Uneori, acest lucru se poate datora posibilității unui avort spontan. Uneori o femeie la începutul sarcinii este forțată să facă față îngrijorărilor zilnice, în special a merge la locul de muncă, cu un sentiment de oboseală și greață. Femeile care au deja copii își găsesc îngrijirea în primul trimestru de sarcină deosebit de obositoare.

avort

Cele mai multe avorturi au loc în termenul de 12 săptămâni de sarcină. Acest eveniment devine adesea o lovitură pentru părinții care nu au reușit să experimenteze profund moartea copilului nenăscut.

Sarcina nedorită

Foarte adesea sarcina poate fi neplanificată. Se estimează că aproximativ 1/3 din toate sarcinile sunt nedorite și aproximativ 30% dintre femei au un avort cel puțin o dată în viața lor. O sarcină nedorită reprezintă o problemă pentru un cuplu care trebuie abordată urgent. Chiar și cuplurile care sunt încrezător în decizia lor de a întrerupe sarcina, se simt vinovate și se îngrijorează cu privire la posibilele consecințe. Atitudinea față de avort în societate este foarte controversată, deci este adesea necesară rezolvarea acestei probleme într-o atmosferă de secret sau de condamnare. O femeie care suferă un avort are o traumă mentală gravă din cauza avortului spontan. Uneori, de mult timp, ea se tortura cu idei despre cum ar putea fi copilul ei. Cu toate acestea, pentru mulți parteneri, o sarcină neplanificată joacă un rol pozitiv, deoarece îi determină să ia o decizie privind începerea unei vieți de familie în așteptarea copilului.

Sentimentele tatălui

Adesea, atunci când vine sarcina, sentimentele unui bărbat se răzgândesc nemeritat în fundal. Mulți dintre ei se tem că nu vor putea oferi mamei și copilului. Unii iresponsabil arunca femeia însărcinată la mila soartei. Viitorul tată trebuie să se adapteze la adăugarea în familie. Unii bărbați pot prezenta o serie de modificări fizice în timpul sarcinii, inclusiv greață, arsuri la stomac, oboseală, dureri de spate și creștere în greutate. Se crede că aceste simptome se datorează experiențelor emoționale asociate cu apropierea de paternitate. Cu toate acestea, nu numai părinții ar trebui să se obișnuiască cu ideea apariției unui copil în familie. Viitoarele bunici și bunicii au nevoie, de asemenea, de timp și de putere mentală pentru a realiza că intră într-o nouă fază în viața lor.