O apă
Încă mai crezi că apa de mare este potrivită doar pentru scăldat? Vă greșiți! În dimineața, înainte de influxul de turiști (din motive de igienă), nu fi leneș să plece la țărm pentru gargară și mucus. Clătirea este deosebit de importantă pentru cei care sunt predispuși la dureri de gât și laringită. Consumând nasul apei de mare sărate (care acoperă o nară cu degetul, cealaltă trage cu apă, lăsând-o pentru câteva secunde, apoi suflă energic și repetând cu altă nară) salvează organismul din mucusul acumulat, normalizează microflora și dacă acest exercițiu este efectuat în mod riguros în fiecare zi în termen de două săptămâni, va servi ca o excelentă prevenire a inevitabilului ARVI de iarnă și ARI. Și asta nu este tot ceea ce marea are de oferit fanilor săi. Principalul lucru este să știm cum să folosim ceea ce pare a fi inutil ...
Toată sarea
Mai departe spre sud, cu atât mai des observăm că cristalele de sare se găsesc pe pietre de coastă mari și fragmente de arbori aruncate. Nu fi leneș pentru a stăpâni vechea profesie de colectoare de sare - este foarte, foarte util! Cu cristale de sare puteți face un adevărat masaj spa-gommage. Pentru a face acest lucru, amestecați un pahar de cristale mari de sare marină colectată cu două linguri de ulei de măsline și imediat, fără să așteptați până când sarea începe să se dizolve, aplicați mișcări circulare pe pielea corpului. Direcția masajului este de jos în sus. Se acordă o atenție specială domeniilor problematice: fese, șolduri, genunchi, stomac. Un astfel de scrub vă ajută să descompunem grăsimile subcutanate, iar pielea sub influența ei se împrospătează instantaneu și se strânge. O scrubie similară se poate face pentru față și pentru buze. Dar în acest caz, este mai bine să alegeți cele mai mici cristale pentru a preveni microtraumele și în loc de ulei de măsline să utilizați ulei de semințe de struguri sau ulei de arahide, dacă colecția de sare va intra în obișnuința dvs. pe întreaga concediu, puteți acumula suficient acest produs natural valabil pentru a face sare acasă bai pentru picioare sau perii de sticla pentru o baie de picioare, doua linguri - pentru manichiura. O astfel de "scăldare" de mare întărește unghiile, le satura cu minerale, face pielea mai densă și mai elastică și dezinfectează fără a face rău. Dar din ideea de a colecta sare, de a face baie acasă pentru întregul corp, este mai bine să refuzați. Pentru a obține o baie completă de mare la domiciliu, de fiecare dată când trebuie să adăugați un kilogram de sare de mare pură la baie. Prea supărător; pentru aceste scopuri este mai bine să cumpărați sare revitalizantă în farmacii.
Ne uităm sub picioare
Ce avem? Pietricele lustruite de un surfing non-odihnitor? Sau nisip alb de coral alb? Ambele, și altele - cele mai valoroase materiale pentru frumusețe și sănătate. Adunați o rundă rotundă (fără capete ascuțite) cu pietricele de 1-3 cm în diametru pentru a acoperi în două straturi un pătrat de aproximativ 40x40 cm. Acesta este viitorul dvs. simulator de acasă, care în lunile lungi de iarnă va oferi o încărcătură de energie și energie chiar de dimineață. Puneți pietricele într-o cutie mare (de exemplu, din încălțăminte pentru bărbați, astfel încât să puteți intra liber în ea) și în fiecare dimineață mergeți pe ele 7-10 minute. Acesta este un minunat stimulator de masaj pentru întregul corp, comparabil cu sesiunile de acupunctură profesională. Creșterea imunității, prevenirea multor boli și, mai ales, a picioarelor ușoare, în ciuda întregii zile pe tocuri - toate acestea pot rezulta dintr-o astfel de "plimbare pe plajă". La urma urmei, pe picioare, după cum se știe, este concentrat un număr record de puncte de energie legate de toate organele și sistemele interne ale corpului. Nisipul, în special coralul (saturat cu microelemente și minerale), poate fi utilizat ca o scrumieră de casă pentru zonele cele mai aspre ale pielii: tocuri, coate, genunchi. Tratamentul de nisip este utilizat în unele practici spa (de exemplu, în Maldive) și pentru întregul corp ca o completare a masajului (exfoliere intensă și un impuls de regenerare a straturilor superioare ale pielii), dar în aceste scopuri nisipul trebuie să fie foarte fin și curat. Shell-urile, chiar și cele mai frumoase și exotice, sunt puțin probabil să fie folosite pentru a se îngriji de ei înșiși: au tendința de a avea muchii mai ascuțite. Cu toate acestea, ele pot servi pentru un alt scop - arta. Sigilarea cadrelor pentru fotografii folosind cochilii, realizarea unei brățări din cochilii identice sau decorarea centurii cu ele, vă exprimați, sunteți angajat în creativitate, ceea ce înseamnă că beneficiați de o profilaxie excelentă împotriva depresiei sezoniere.
Producție fără deșeuri
În viața noastră, succesul și prosperitatea sunt realizate în principal de către cei care pot beneficia de lucruri complet inutile ... Inelele de creveți sunt o sursă valoroasă de chitosan, chiar cea care este componenta centrală a multor suplimente biologice de frumusețe. Acceptată în interior, chitosanul interferează cu formarea celulitei, dar în același timp promovează creșterea părului mai activă. În plus, este considerat unul dintre cele mai eficiente mijloace de a pierde în greutate. Bineînțeles, mestecarea pieilor uscate pe plajă sub privirile uimite ale turiștilor germani și a celor care înțeleg chinezii nu merită. Dar câteva scoici pot fi luate acasă, prăjite în cuptor, tocate într-un mortar - și veți obține un superboadditiv, care, luate 1-2 lingurite pe zi, rezolvă din interior multe probleme cu pielea, cuie, păr, ajută la reducerea greutății. Algele uscate, lăsate de aceeași surferă și care au un miros ascuțit pe întreaga plajă, nu ar trebui lăsate fără atenție. Desigur, acestea nu ar trebui să fie luate în interior: pentru asta trebuie să fiți siguri că au crescut în condiții ecologice (ceea ce este îndoielnic în orice zonă de agrement). Însă, în cele din urmă uscate și bine zdrobite, acestea vor fi un aditiv util pentru baie, deoarece vor satura apa de la robinet cu o cantitate record de iod, pielea foarte necesară (3-4 linguri de amestec măcinat pe baie) și peeling delicat pentru față și corp, mineralizarea pielii (4 linguri de alge + 2 linguri de ulei de măsline sau de susan).