Smoothies de kiwi

Este simplu, la fel ca două-trei. În primul rând trebuie să zdrobiți gheața - o fac cu ajutorul ingredientelor univ Ingrediente:

• Kiwi - 4 bucăți
• Iaurt natural - 250 de grame
• Suc de portocale - 1/2 ceasca
• Miere - 1 st. o lingură
• Gheață - 1 sticlă

instrucțiuni

Este simplu, la fel ca două-trei. Mai întâi trebuie să zdrobiți gheața - o fac cu un blender universal, dar o puteți face manual, doar împărțind gheața în bucăți mici. În castronul pentru blender am pus și s-au tăiat în bucăți kiwi, iaurt natural, miere și suc de portocale. Mărește până când este netedă. Într-un pahar se pune gheață, se toarnă pe partea superioară și se servesc imediat. Bucurați-vă!

Porții: 1-2