Totul este învățat în comparație?
Psihologii spun că compararea cu tine și cu ceilalți este o caracteristică caracteristică a naturii umane. Prin urmare, este puțin probabil să dispară vreodată. Deși în mod corect trebuie remarcat faptul că unii oameni iau mai mult acest proces, alții mai puțin. Deoarece această comparație nu este adesea în favoarea noastră, experții recomandă femeilor să abandoneze rapid acest obicei dăunător. Se pare că ea nu ne aduce decât o depresie.
Este suficient să vă reamintiți copilăria drăguță și luminată, să înțelegeți: originile turbulențelor noastre de astăzi sunt tocmai acolo. Pornind de la grădiniță și apoi în școală, am fost întotdeauna învățați să concuram, comenzând succesele noastre cu copiii altor oameni. Faptul este că mulți părinți ar dori să-și vadă copiii ca fiind "cei mai mulți". Adulții adesea nu sunt deloc interesați de cunoștințele profunde pe care copilul le primește în școală. Pentru ei, este important doar un lucru - că fiica a fost considerată primul elev în clasă. Și chiar mai bine - și în întreaga școală. Dar, în acest fel, mamele și tații își învață copiii să compare în mod continuu realizările lor cu cele ale altora. Adică să trăim într-o lume a conceptelor relative, nu absolut. Este bine, dacă un astfel de copil, când crește, nu se transformă într-o manie. Dar câte femei adulte suferă serios de ea!
Există un alt motiv care ne permite să afirmăm că, în generarea unor astfel de gânduri la femei, propriii părinți sunt de vină. Când pacienții de astăzi ai psihologilor erau fetițe mici, adesea erau crescuți, astfel încât să-și pună mereu la îndoială talentele și abilitățile. Și, în orice caz, nu te-ai supraestimat. Părinții credeau că acest lucru îi va salva de la dezamăgirile viitoare. Și se pare că totul este exact opusul! Ei continuă să-și evalueze propriile posibilități pentru "troyka", iar alți oameni o consideră extraordinară. Și acest lucru, desigur, nu adaugă bucuria lor. Da, și unde să-l obțină, dacă sunt fixați doar pe ceea ce nu primesc. În același timp, ei uită de succesele lor, care se vor găsi întotdeauna în fiecare dintre noi.
Femeile se îndreaptă către psihologi, a căror viață a devenit treptat insuportabilă. Când prietenele lor fac ceva bun, fie că este vorba de un pulover tricotat sau de o teză de doctorat, ei vin în minte printr-un singur gând care îi împinge în suferință. Aceasta este ideea că ei înșiși nu o vor putea niciodată. Deși este foarte frecvent ca astfel de femei să se plângă de ceva, nu există nimic: o familie puternică, o viață sigură, un cap luminos. Se pare că mai trebuie să fii fericit? Dar nu, nici nu-și amintesc. Și au un sentiment de nesemnificativitate totală, de unde poți să te înnebunești. Apropo, este posibil ca cineva sa iasa cu adevarat.
Adesea, părinții fac o altă greșeală în educație, din cauza căreia copiii lor încăpățânați nu vor să creadă în propria lor solvabilitate. Mulți dintre voi probabil vă vor aminti cum mamele voastre - în text simplu sau alegoric - au insuflat în tine, adolescente, că viața este considerată de succes doar într-un singur caz. Anume, dacă sa dezvoltat conform unui anumit model. De exemplu, un soț bogat și îngrijitor, câțiva copii strălucitori și o creștere înaltă a carierei. Astfel, femeile de la o vârstă fragedă sunt învățate cu orice preț să se străduiască pentru înălțimile transcendentale. Și cu cât trăiesc mai mult în lume, cu atât mai mult este lista celor ce ar trebui să facă. Dar din moment ce nu toată lumea este capabilă să se potrivească, de ce atunci este surprinzător faptul că mii de frumoase doamne se simt ele însele ratați!
Foarte adesea, alți oameni par a fi în comparație cu ei înșiși mai de succes doar pentru că ei cu pasiune doresc să ne convingă de acest lucru. Și au, de regulă, remarcabil de bune. Pentru a vă afirma, prietenul dvs. poate exagera mult realizările sale. Ea va încerca tot ce este mai bun pentru a vă privi în ochi mai fericit decât este în realitate. Și nu o învinovățiți pentru asta. La urma urmei, multe femei, potrivit psihologilor, se comportă atât de inconștient, adică nu în scop. Și toate pentru că dorința de a se supune în lumină favorabilă este pusă în natura naturii. În plus, este afectată și de interdicția impusă de creșterea mamei de a scoate coliba.
Odată ce un pacient obișnuit a venit la un psiholog binecunoscut și a spus că în serviciile ei nu mai avea nevoie: a fost vindecată din întâmplare. În sesiunile anterioare de psihoterapie, o femeie cu o expresie disperată a feței ei se plângea că, din cauza răcelii frecvente a fiului ei mic, a trebuit să părăsească locul de muncă și că viața ei părea că a eșuat. În același timp, ea a fost învinsă de invidia neagră când se uita la familia unui vecin fericit care sa mutat recent în casa lor. O mamă bine îngrijită, prietenă, un tată respectabil, o fetiță zâmbitoare și politicoasă adolescentă ... Toți acești oameni păreau atât de senini încât au evocat în femeie un sentiment de neatinsitate a păcii și a fericirii lor. Dar care a fost surpriza ei, când de la medicul pediatru local a constatat accidental că în această familie presupusă a fi fericită există un copil mai mic, care este în pat cu o boală incurabilă. Iar femeia a devenit imediat rușine de ea, în general, o viață prosperă.
Psihologii cunosc un alt motiv pentru care mulți dintre noi încearcă în mod constant să ne comparăm cu noi înșine și cu alții, pentru a compara realizările noastre cu alții. Cu cât este mai scăzută stima de sine a unei persoane, cu atât mai puternic are nevoie să se compare cu cineva. Și cu atât este mai probabil că el va idealiza viețile altora. Există o situație paradoxală: în ciuda faptului că această persoană nu știe absolut cum să-și evalueze propriile forțe, totuși pare, dintr-un anumit motiv, că este capabil să evalueze în mod obiectiv posibilitățile celorlalți.
Mai ales viața clandestină a prietenilor și cunoștințelor este percepută în acele momente în care propria noastră viață nu se dezvoltă în cel mai bun mod. Deci, un pacient a dat un exemplu viu: este doar să se îmbolnăvească cu copilul ei mai mic, deoarece începe imediat să simtă că copiii prietenilor ei doar se umflă cu sănătatea. Și dacă cei mai bătrâni primesc doi la școală, atunci poveștile colegilor despre reușitele copilului în olimpiada de matematică sunt percepute ca o pungă de sare pe rană.
Nu dispera!
În cazul în care a trebuit să experimentați sentimentele pe care tocmai le-ați menționat, începeți imediat să lucrați asupra dvs. pentru a scăpa de ele. Acest lucru va fi mai ușor pentru dvs., cu cât înțelegeți mai repede natura experiențelor dvs. Și este necesar să scăpăm din cauză că o comparație obișnuită a celorlalți poate provoca depresie, un sentiment constant de anxietate, un sentiment de entuziasm inexplicabil. Și acolo - o aruncătură de băț și schimbări organice în sănătate. Unde, deci, pentru a obține energie pentru fapte mari!
Dacă până de curând ați fost foarte mulțumiți de voi și numai după întâlnirea cu o persoană ați devenit brusc confuz și ați început să vă îndoiți în auto-evaluarea anterioară, amintiți-vă cât de des posibil: voi ați ales acest mod de viață conștient și de voința voastră liberă. Deci, corespunde aspirațiilor și caracterului tău. Și încă nu știu cum te vei simți în pantofii altcuiva.
Există încă un punct important care nu poate fi ratat dacă doriți să trăiți cu liniște și în armonie cu voi înșivă. Știu că nici o astfel de persoană nu sa născut vreodată care are noroc în tot. Și chiar și atunci când comunicați cu prietenul vostru inutil, amintiți-vă: ea vă spune doar despre ceea ce crede că ar trebui să știți. Și nici un cuvânt mai mult! Și între timp, judecați viața unui prieten pe cele mai roșii poze pe care le-a desenat și tu crezi naiv că totul este într-adevăr așa. Pentru dvs. va fi mult mai util, după ce ați ascultat povestea succesului ei amețitor, să împărțiți totul cu 10.
Nu uitați că orice viață, inclusiv a voastră, este o serie de suferințe și coborâșuri. Și dacă în prezent nu ești cea mai bucuroasă perioadă a vieții și prietena, dimpotrivă, totul este în ordine, această nepotrivire creează un sentiment de lipsă de valoare. Dar țineți cont de un fapt incontestabil. Că după un timp veți schimba în mod necesar locurile cu el. Și apoi, comparând viața cu a ta, va suferi senzația de colaps total.
Când, după părerea dvs., ceva nu merge bine, analizați cu strictețe situația. Căutați lucruri pozitive în ea și gândiți-vă numai la ele. În cele din urmă, vă plângeți de viața unei persoane apropiate de dvs. În încercarea de a vă mângâia, el însuși vă va arăta avantajele evidente ale ființei voastre. În același timp, bucurați-vă și pentru un prieten, care acum este în regulă. Orice persoană obișnuită se simte confortabilă atunci când oamenii apropiați de el sunt mulțumiți de viața lor - nu plâng, nu se plâng. La urma urmei, vorbind cu oameni care sunt fericiți înseamnă a obține o doză sănătoasă de optimism din partea lor.
Nu pierde din vedere opțiunea inversă. Este posibil ca prietenul tău, la fel ca tine, să-și compare viața cu a ta. Poate că ea, la rândul ei, crede că ești o persoană reușită și reușită. Este necesar, prin urmare, să experimentați acest lucru în comparație cu mine și cu alții?