Organismul are nevoie doar de grăsimi de origine vegetală, mai ales dacă este o femeie însărcinată, deoarece grăsimile sunt o sursă de energie. Mai mult, grăsimile sunt o componentă structurală a membranei celulare, precum și celulele membranare și asigură funcționarea normală a tuturor organelor femeii însărcinate și a tuturor sistemelor organismului ei. Semintele de semințe de in, pot înlocui complet nevoile organismului în Omega-3, 6 și Omega-9, adică în acizi grași nesaturați.
Corpul nostru nu poate produce însuși Omega-3, de aceea este necesar să se mănânce cu alimente. Un astfel de acid gras este prezent în compoziția uleiului de semințe de in, dar este conținut în uleiul de pește.
Dacă Omega-3 intră în organism în cantități suficiente, mobilitatea și permeabilitatea membranei celulare vor fi normale. În acest caz, nivelul sanguin al colesterolului se va menține la un nivel normal (la un nivel de 4,5 mmol / l), ceea ce va împiedica apariția accidentului vascular cerebral și a atacului de cord. Când se utilizează în principal grăsimi animale, membrana poate pierde perceptivitatea, deoarece celula în astfel de cazuri va consta din molecule de proteine modificate și colesterol. Ca urmare, lipsa de calciu, glucoză și potasiu se dezvoltă în celule, celulele biliari, hormonii gonadelor, glandei tiroide și pancreatice se disting cu tulburări. Datorită lipsei Omega-3, apar multe tulburări - hipertensiune arterială, atenție scăzută, agravarea memoriei, distonie vegetativ-vasculară, infertilitate, boală coronariană, obezitate. De asemenea, funcțiile glandei tiroide sunt încălcate, organele chistice - rinichii, ficatul, tractul biliar, încep să apară, este posibil să apară diabet zaharat.
Ca rezultat al lipsei Omega-3, interacțiunile celulare se deteriorează, ceea ce face ca celulele roșii să rămână împreună și procesul de trombogeneză se dezvoltă. Celulele devin disponibile, iar radicalii liberi și virușii se așează pe ele, funcția protectoare a organismului cade, toate acestea conduc la apariția tumorilor, a bolilor frecvente infecțioase, a disbacteriozelor, a imunității slăbește. Procesul de adeziune a celulelor sexuale este rupt, de aceea se dezvoltă infertilitatea. În plus, dacă există o deficiență a acestui acid gras în celule, colesterolul se instalează pe pereții interiori ai vaselor, ducând la formarea plăcilor de colesterol, a bolilor hipertensive, a aterosclerozei și a vaselor cardiace.
Uleiul de semințe și sarcina
În timpul sarcinii, o femeie ar trebui să consume în cantități suficiente carbohidrați și proteine, deoarece pentru organismul ei aceste microelemente sunt pur și simplu necesare. Dacă luați o semințe de in în timpul sarcinii, aceasta va sprijini nu numai sănătatea mamei dvs., ci va contribui și la dezvoltarea armonioasă și sănătoasă a copilului nenăscut. În compoziția sa, uleiul de inul conține acizi grași polinesaturați, procesele metabolice care apar în corpul gravidă sunt influențate pozitiv. În acest caz, acizii grași dau un colesterol bun în organism, ceea ce este necesar pentru participarea la procese biochimice importante.
În timpul sarcinii, orice medicamente sunt contraindicate, iar uleiul de semințe de inul care este administrat încet afectează organismul cu substanțele intermediare, întărind imunitatea fără amenințarea unui avort spontan. În timpul sarcinii, imunitatea joacă un rol important, astfel încât chiar și ușoară creștere a acesteia poate proteja o femeie de infecții fungice, răceli frecvente și pielonefrite. În plus, acizii grași nesaturați sunt responsabili pentru formarea corectă a creierului copilului, astfel încât o femeie însărcinată trebuie să le includă în mod necesar în dieta zilnică. Uleiul de semințe de in, care participă la procesele biochimice, normalizează fondul hormonal al unei femei, astfel încât să crească posibilitatea de a păstra sarcina.
Utilizarea zilnică a uleiului descris (1-2 linguri) pentru a bea îmbunătățește semnificativ activitatea tractului digestiv, împiedicând apariția constipației - acest fenomen neplăcut afectează situația femeilor în general și a viitoarelor victime ale copilului. Dar merită să ne gândim că, în ultimele luni, utilizarea uleiului din semințe de in, ar trebui să fie atent, strict sub supravegherea unui ginecolog și în cantități mici. Acest lucru se datorează faptului că luarea uleiului de inul nu numai că duce la o creștere a activității motrice a intestinului, dar și a uterului, ceea ce provoacă o amenințare reală de avort spontan.
Uleiul de seminte de in, folosit în timpul sarcinii, ajută organizația să curățe vasele de sânge de plăcile de colesterol, ca urmare a fluxului de sânge și a fătului, care va fi îmbunătățită prin nutrienți și oxigen. Dacă o femeie gravidă consumă ulei, probabilitatea de a dezvolta insuficiență fetoplacentală va scădea substanțial. Rețineți că în insuficiența fetoplacentală dezvoltarea fetală a leziunilor severe ale sistemului nervos, în unele cazuri duce la moartea fetală.
Consumul zilnic de ulei de semințe de in este capabil să asigure fetusului cantitatea potrivită de acizi grași polinesaturați. În cursul cercetării sa demonstrat că în ultimele luni de sarcină există crize active și tragerea prin placentă a acizilor grași nesaturați omega-3 și 6 la făt, atunci acestea sunt construite în membranele cortexului cerebral și organul de dezvoltare a vederii. Bebelușii născuți prematur din lume sau dacă copilul sa născut ca urmare a sarcinii, care a apărut cu patologii (insuficiență placentară, toxicoză), nu va primi acizi grași polinesaturați în cantitate suficientă, ceea ce va duce la imaturitate structurală și funcțională a creierului. (copilul are o tulburare congenitală).
Profesorul canadian în cursul cercetărilor a stabilit că abilitățile mentale ale copilului, coordonarea motor-vizuală și motivele fine sunt predeterminate de Omega-3. De aceea, lipsa acestui acid este motivul pentru care un copil nu-și poate controla scrierile de mână, comportamentul, cu dificultate sau poate înțelege greu materialul didactic. În plus, un astfel de copil este predispus la comportament asociațional - dependență de joc, droguri, alcool.
Uleiul utilizat corespunzător
Uleiul de seminte de in de vita poate fi luat de o femeie gravida numai dupa consultarea cu medicul obstetrician-ginecolog (consultati si un consultant feminin). Uleiul de semințe de vită ca medicament preventiv este administrat de două ori pe zi în cantitate de 2 linguri pe parcursul unei luni. Uleiul este adăugat la alimente - salate, porridge și postfeet. Cursul de prevenire se repetă, dacă este necesar, numai după o pauză.