Pot mânca nuci și fructe uscate
Desigur, fructele uscate sunt utile și fac parte din hrana adecvată. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că copiii cu vârsta cuprinsă între 1 și 1,5 ani nu sunt încă în măsură să mestece bine produsele alimentare. Prin urmare, orice fruct uscat necesită tratament special. Din fructele uscate (caise uscate, prune, stafide), se prepară decocții și compoturi, iar fructele gătite sunt zdrobite. În ceea ce privește ananasul uscat, colorat, beneficiile sale sunt discutabile. În plus, ele conțin o cantitate mare de zahăr.
Copiii la vârsta de 3 ani pot adăuga nuci sub formă de pudră la mese gata. Dar într-o cantitate foarte mică. Asigurați-vă că ați observat copilul. Dacă nu ați observat semne ale unei reacții alergice, continuați să includeți nucile în alimentația bebelușului. Dar este necesar în doze mici și nu prea des. Corpul copilului nu are suficiente enzime pentru digerarea acestui produs.
Cât de mult lichid este necesar pentru copiii de la 1 an
Copiii din primul an de viață cu hrănire naturală a sucurilor sunt administrate nu mai devreme de 3-4 luni după masă. Începeți cu 1 / 3-1 / 2 linguriță. Apoi crește zilnic cu 5 ml, treptat crescând la 30 ml. Cantitatea de suc este determinată de formula: de 10 ori mai mare decât numărul de luni de viață a copilului. Când cantitatea totală de suc depășește 50 ml, trebuie împărțită în 2 doze.
Copii cu vârsta cuprinsă între 1 an și 3 ani au suficiente 50 ml de suc. La început este recomandat să se dea suc de mere clarificat. Apoi introduceți pere, prune. Mai târziu - coacăze negre și cireșe. Sucurile citrice, precum și zmeura, căpșunul și sucurile din fructe exotice sunt oferite copiilor nu mai devreme de 6-7 luni. Ar trebui să ne amintim că caisele și prunele, sucurile de morcov au un efect relaxant. Și de fixare - cireșe, rodii, coacăze negre și sucuri de afine.
Este posibil să dăm ceapa și usturoiul copiilor
Conform recomandărilor privind alimentația corectă, cu hrană naturală, ceapa tocată și usturoiul se adaugă la dieta copiilor de la 8 luni de viață. După 1 an, începeți să adăugați ceapă verde. Ceapa proaspata si copiii de usturoi, de regula, nu mananca din cauza unui miros specific. Nu este necesară forțarea, deoarece un copil poate suferi o durere de stomac din astfel de alimente.
Pot să-mi hrănesc copiii imediat după somn
Nu puteți hrăni copii imediat după somn. Starea lungă într-un pat cald reduce secreția de sucuri digestive. Nu este de dorit să hrăniți copii și chiar înainte de culcare. Datorită posibilei regurgitări, aspirarea alimentelor, este posibilă intrarea în tractul respirator. Acest lucru este foarte periculos! De asemenea, nu hrăniți copii înainte de scăldat.
Este posibil să oferiți copiilor de la 1 an infuzii de lapte, orez, ciuperci de ceai
Astăzi, foarte multe mame împărtășesc reciproc cu aluatul pentru prepararea ceaiului, laptelui, kasului de orez. Mulți părinți și un copil le tratează, crezând că este foarte util. Între timp, infuzii de ciuperci kvass, ciuperci de lapte pe apă de gătit acasă prime este mai bine să nu folosească. Și nu numai din cauza nocivității apei brute, ci și din cauza acidității crescute în copilărie.
Există norme pentru porțiunile copiilor
Greutatea corporală excesivă apare ca urmare a suprasolicitării sistematice a copilului cu alimente saturate cu grăsimi și carbohidrați. Urmați recomandările pentru o nutriție adecvată. Porțiunile ar trebui să fie suficiente, dar să nu depășească capacitățile fiziologice și nevoile corpului copilului. Astfel, volumul zilnic de hrană pentru copii de la 1 până la 1,5 ani este de 1200 g. Pentru 200-250 g pentru o masă cu hrană de 5 ori. La vârsta de 3 ani pe zi, sunt necesare 1,5 kg de alimente. Numărul de furaje - de 4 ori. Conținutul caloric al dietei este distribuit după cum urmează: mic dejun - 25%, prânz - 30%, prânz - 15-20%, cină - 30%.
Există copii care înșiși cu plăcere mănâncă foarte mult pe 400-500g pe recepție. Parintii sunt interesati daca vor interveni? Dacă greutatea și înălțimea copilului sunt corect corelate, nu merită să interveniți. În cazul în care copilul cântărește mai mult decât este necesar, atunci împreună cu medicul este posibil să se corecteze o hrană a copilului. Sunt copii care, dimpotrivă, nu vor să mănânce. Dacă un copil mănâncă puțin și nu pierde în greutate, atunci nu există nici o problemă. Dar când părinții observă pierderea în greutate la un copil, ar trebui să vedeți un doctor. Pofta de mâncare nu poate fi cu absorbție slabă, cu lipsa de nutrienți, cu probleme cu glanda tiroidă. Cauza este determinată de medic și, pe baza diagnosticului, prescrie tratament. Fără un medic, este periculos să luați orice măsuri.
Asigurați-vă că monitorizați cantitatea de zahăr și de sare consumată. Cu cât copilul consumă mai puțin sare și zahăr, cu atât mai bine. Dacă mama nu le va introduce copilul, atunci acest aliment va fi perceput drept normă. În plus, zahărul ascuns este suficient în legume și fructe.
Cât de des, un copil de la 1 an poate pregăti salate din sfecla și morcovi
În acest caz, abordarea este strict individuală. Dacă copilul este predispus la constipație, atunci îl puteți hrăni cu astfel de produse în fiecare zi. Dacă copilul suferă de multe ori dintr-un scaun liber, atunci este de ajuns de 1-2 ori pe săptămână. Puteți combina laxative cu sfecla și morcovi cu orez de fixare. Salatele pentru copii pot fi umplute cu legume si ulei de masline, suc de lamaie, mere ras, iaurt. Perfect pentru iaurtul de salate pentru copii. O alegere va face copilul însuși.
Copiii ar trebui să primească o pâine, dar fără a se potrivi. Dacă copilul tău refuză să mănânce pâine, nu te descuraja. Copiii tind să-și schimbe preferințele gustului. Cel mai probabil, după o vreme el o va mânca cu bucurie. Urmați recomandările pentru o alimentație adecvată a copiilor de la vârsta de 1 an, iar copilul dumneavoastră va crește sănătoasă.