O reteta pentru porridge din hrisca, orez si orz de perle. Poti vorbi despre utilitatea cerealelor pentru totdeauna. Un alt lucru - vă place să mănânci terci sau este asemănător cu tortura? Poate că tocmai nu ați gustat terci delicios pregătit. Pentru mulți oameni, porridge rămâne o mâncare tradițională pentru micul dejun. Și acest lucru este logic, deoarece sunt cereale bogate în substanțe utile. Nu există nici un singur cereale care să nu conțină fibre, proteine, vitamine și minerale. Liderii din această zonă sunt orezul, ovazul și hrișca. Dar pishenka și manga nu sunt atât de saturate cu substanțe utile, dar sunt mai ușor de digerat. Reteta pentru terci din trei cereale este o farfurie inimioasa si gustoasa. Cineva pregătește toate ingredientele separat și numai apoi le amestecă împreună, umplând cu unt. În această rețetă, propunem să preparăm împreună toate cerealele. Rapid, satisfăcător și gustos!
ingrediente:- Crupe hrișcă 0,5 linguri.
- Orez cu granulație lungă 0,5 linguri.
- Crupe perla 0,5 linguri.
- Bulion de legume 500 ml
- Unt 50 g
- Sare 1 lingurita.
- Pasul 1 Pentru această rețetă, luați: un pahar de orez, hrișcă și orz de perle, două pahare de bulion de pui sau bulion de legume, o felie de unt.
- Pasul 2 Clătiți șroturile și clătiți bine. Combinați orezul, hrișca și bara de perle într-o cratiță.
- Pasul 3 Se toarnă bulionul și sarea după gust.
- Pasul 4 Puneți un foc mic, acoperiți și gătiți timp de 45 de minute (în total, nu din momentul fierberii). Cerealele nu sunt digerate - acest terci este mai bine să torturezi și să nu gătești la căldură.
- Pasul 5 Când este absorbit tot lichidul, scoateți terciul din foc și adăugați unt. Se amestecă din nou și se acoperă din nou, astfel încât porridge să fie infuzat.