Baie de frumusete
Apa sarata in apa marina contine multe oligoelemente, minerale, ioni utile pentru sanatatea ta. Înotarea în mare va înlocui excursia la farmacie, o sesiune de masaj și un salon de înfrumusețare. Soarele va permite organismului să facă pentru lipsa de vitamina D, atât de necesar pentru oasele tale, va da pielea ta o ciocolată, aspect atractiv și culoare. Pentru ca organismul să primească cantitatea necesară de vitamina D, trebuie să stați la soare în hainele deschise timp de zece minute pe zi.
Pentru pielea umană, apa de mare - peeling și nutriție
Apa de mare pentru un locuitor al orașului este un tonic și un balsam care umple pielea și îmbogățește cu elemente nutritive. Nisipul fin de mare este un peeling natural care îndepărtează particulele moarte ale epidermei. Și scăldatul în apă de mare va înlocui procedurile scumpe în salonul de manichiură a frumuseții. Sub acțiunea sărurilor minerale, unghiile nu vor deveni atât de fragile, ci vor deveni netede și frumoase.
Masaj cu apă de mare
Este util să mergeți pe malul mării, pietricelele și nisipul vor masca picioarele picioarelor dvs., care vor fi utile pentru frumusețea și sănătatea picioarelor. Pe cât posibil, mergeți desculți, profitați de această ocazie. Picioarele se odihnesc de pantofi, stimulează munca vaselor. Când te plimbi foarte des, acest lucru te va ajuta și vei reduce probabilitatea apariției coapsei tale.
Când vă plimbați în apă puțin adâncă, undele mici vă masajază picioarele. Relaxează mușchii, ușurează tensiunea. O asemenea plimbare va ușura oboseala și vă va da o încărcătură puternică de energie. Că viața voastră zgomotoasă, urbana, praf, cu stresul și problemele ei constante, va dispărea ca și cum la al doilea plan.
Postura ta mândră.
Tarmul maritim este o sală de gimnastică gratuită și minunată în aerul proaspăt al mării. Înot, jogging de dimineață, jucând pe plajă în volei, nu veți observa cum veți obține o figură subțire, inteligentă. Esti ca si cum "creste", de fapt intr-o pozitie gresita, obiceiul tau sa fii pustiu, tot ce scade vizual cateva centimetri de inaltime a corpului. În timpul înotului și voleiului, mușchii din spate se dezvoltă și se întăresc și, ca rezultat, se îmbunătățește postura. Când jucați volei, atunci toate grupurile musculare sunt implicate, astfel încât sarcina este distribuită în mod armonios și vă permite să vă ocupați în mod eficient de excesul de greutate.
Formele subtiri
Aerul din mare, care este saturat cu iod, afectează foarte bine funcționarea glandei tiroide. Apoi, metabolismul este normalizat și va fi mai ușor să piardă în greutate cu câteva kilograme. Înotarea în apă și în apă sărată stimulează circulația sângelui, eliberarea mai eficientă și mai rapidă a substanțelor dăunătoare, de exemplu, toxine, ajută la scăderea în greutate.
memorie
Marea este un fel de magazin de bijuterii, în unele stațiuni de pe plajă, după reflux, există o mină de chihlimbar. Aduceți un fir de chihlimbar din vacanță și veți simți respirația de vară în timpul iernii. Vasele de flori pot fi decorate cu chihlimbar. Se crede că chihlimbarul umple aerul cu iod, curăță și ionizează.
Instruirea ochilor
Dacă sunteți predispus la miopie, încercați să jucați badminton și volei mai des. Pentru a pregăti lentila, pentru a elimina oboseala acumulată a ochilor, există o anumită tehnică. Încercați în timpul jocului să vă concentrați complet pe trei sau patru minute, pe zborul unei mingi sau al unui călăreț. Încercați să capturați toate etapele zborului: începutul acestuia, mijlocul, sfârșitul, nu-ți țineți ochii de la el. Apoi, lăsați ochii să se odihnească și repetați exercițiul din nou. Un astfel de masaj relaxant va fi util pentru cei care petrec mult timp la computer.
Microelemente și vitamine
Călătoria pe mare este o oportunitate minunată de a mânca bine și de a mânca bine fără nici un cost special. Relativ ieftine, mature, suculente, legume proaspete și fructe. Peștele proaspăt conține multe oligoelemente, de exemplu, iod, fosfor, vitamina A.
Bună dispoziție
Marea este un psiholog și psihoterapeut natural. Zgomotul valurilor, genul de orizont care se transformă în mare, se transformă în mare, toate acestea îmbunătățesc starea de spirit, ameliorează tensiunea nervoasă, iritabilitatea, tratează depresia și acuzațiile cu optimism. Râvnirea ritmică a apei, undele luminoase, calmează și ajută să facă față insomniei.
Medicii recomandă o dată pe an să se odihnească acei oameni care suferă constant de stres, care lucrează foarte mult. Dacă suferiți de boli respiratorii, bolile de piele, alergiile, o vacanță pe mare pot înlocui cursul tratamentului.
Acum cunoașteți avantajele apelor de mare sărate pentru oameni, datorită apei de mare puteți îmbunătăți starea pielii, vă puteți vindeca puțin sănătatea. Și, de asemenea, odihnindu-vă, vă puteți bucura de viață, soare, mare, mare, apă sărată și euforie de concediu.