Cafea cafea și ceai

O parte integrantă a locului de muncă modern este un computer personal, un teanc de dosare cu hârtie și o ceașcă de cafea proaspăt preparată. Având destulă publicitate cu privire la această băutură, mulți îl consideră singura modalitate de a se înveseli, de a se implica în muncă, de a evita somnolența și oboseala sau de a lua o pauză. În același timp, dozele de cafeină cresc în fiecare zi din ce în ce mai mult și, ca rezultat, o persoană se poate numi în siguranță un adevărat coffeeman. Cafeaua și ceaiul din cafea, în doze mici, consolidează activitatea motrică și mentală, reduce oboseala și somnolența și, ca rezultat, dă într-adevăr un sentiment de vivacitate, deschide așa-numitul "vânt secund", devine mai ușor pentru o persoană să lucreze.

Dar nu uitați că stereotipul predominant despre cafea este adesea eronat, deoarece consumul de cafeină în doze mari poate să nu ducă rezultatul dorit și chiar să dăuneze corpului, transformându-i funcționarea într-o direcție nedorită pentru tine. Anume, provoacă oboseală și afectează negativ activitatea sistemului nervos central, epuizând celulele nervoase. Sub influența cafelei și a cafelei crește activitatea cardiacă, tensiunea arterială crește, vasele cavității abdominale se îngustează, perturbând activitatea stomacului, astfel încât consumul de cafea suprimă apetitul. Foarte des, creșterea activității cardiace și excitația SNC sunt cauza insomniei.

Vorbind despre cafea și fumat, nu uitați de efectele nocive ale nicotinei și de consumul de cofeină. Nicotina satura corpul cu toxine si duce la infometarea cu oxigen a tesuturilor. Consumul constant de cafea împreună cu nicotina duce la schimbări ireversibile în corpul uman.

Pentru doamnele minunate va fi de asemenea util să știți că, deși cafeina este un stimulent util pentru arderea caloriilor și o substanță care ajută la arderea grăsimilor, cafeaua este, de asemenea, un asistent la celulita!

Nimeni nu spune că cafeaua este un dușman. Dozele mici de cofeină ne ajută cu adevărat în munca noastră zilnică. Și, orice ar putea spune, este o petrecere gustoasă și plăcută. O ceașcă de cafea pe zi nu face rău. Dacă cafeaua este pe pământ, atât de mult. Indiferent de modul în care producătorii de cafea instantanee își fac publicitatea pentru produsul lor, toată lumea înțelege că este inferior la gustul boabelor de cafea. Cafeaua solubilă conține, de asemenea, doze mari de cofeină, astfel încât efectele secundare pot fi mai dăunătoare.

Dar cum să limitezi consumul de cafeină, dacă e atât de greu să te trezești dimineața fără o ceașcă de cafea și este aproape imposibil să te îmbarci rapid fără băutura asta, este greu de reluat activitatea după cină ... Merită să te înjunghii limitând cantitatea de cafea, încercând să folosiți boabele de cafea într-o ceașcă și fără un turc. De asemenea, nu consumați cafea, uitându-vă la monitor, deoarece efectul asupra sistemului nervos central crește. Dar despre fumat și consumul simultan de cafea ar trebui să fie uitat.

Ksenia Ivanova , în special pentru site