De ce aveți nevoie de un ciclu menstrual pentru o femeie?
Experții insistă asupra faptului că o femeie nu trebuie doar să cunoască datele aproximative ale ciclului ei, dar trebuie să țină și un jurnal în care să înregistreze date despre menstruație. Aceste date permit ulterior unei femei să se protejeze de o sarcină neplanificată sau invers, să-i permită să conceapă un copil mai probabil.
Cel mai bun moment pentru a concepe un copil este ovulația
Dacă aveți de gând să concepeți un copil, atunci este mai bine decât perioada de ovulație, nu. Acest lucru este important chiar și la o zi după ovulație. Unii experți adaugă la această dată încă o zi, din cauza erorii posibile în calcule. Viabilitatea spermatozoizilor este de aproximativ cinci zile, prin urmare actul sexual, care poate duce la concepție, este destul de posibil pentru câteva zile înainte de ovulație. Pentru a calcula corect perioada de ovulație, trebuie să cunoașteți ovulația "indicativului".
Ovulația poate fi recunoscută de durerile din abdomenul inferior în mijlocul ciclului menstrual, vaginul secretă o mulțime de mucus și poate o atracție sexuală puternică. Confirmarea faptului că ovulația are loc poate fi obținută utilizând un test la domiciliu (un astfel de test poate fi achiziționat la o farmacie), puteți utiliza diagnostice cu ultrasunete sau măsurați temperatura bazală în rect (ginecologul vă poate spune cum să procedați).
Femeile care doresc să aibă copii trebuie să-și amintească faptul că băuturile alcoolice și fumul de tutun contribuie la o maturizare mai lentă a foliculului și, ulterior, dezvoltarea progesteronului, hormonul necesar pentru primele săptămâni de sarcină, este afectată negativ. Un rol important îl are alimentația: se recomandă cu insistență reducerea cantității de carne din alimentație și concentrarea asupra alimentelor vegetale - legume și fructe proaspete.
Un factor important pentru o femeie este sexul sigur. Atunci când o femeie cunoaște bine caracteristicile ciclului menstrual, poate să folosească aceste cunoștințe pentru a se angaja în sexul sigur.
Momentul în care există posibilitatea de a se angaja într-un sex sigur constă în două perioade:
Perioada de sterilitate relativă este considerată a fi prima jumătate a ciclului menstruației, înainte de ovulație, în această perioadă ouăle sunt absente în corpul unei femei; dar perioada este relativă, deoarece există posibilitatea ca spermatozoizii să poată "aștepta" maturarea ovulului datorită viabilității pe termen lung.
Perioada de stabilitate absolută este o perioadă care începe aproximativ trei zile după ovulație și la sfârșitul ciclului menstrual; Nu există ouă în această perioadă și aspectul ei nu va fi în curând, pe baza căreia spermatozoizii nu au nici o șansă să "aștepte".
Care este ciclul menstrual? Acesta este un complex de schimbări fiziologice care apar în fiecare lună în corpul unei femei din momentul pubertății. Practic, durata ciclului este de 28 de zile. Dar sunt posibile și fluctuații de șapte zile într-una sau cealaltă parte. Acum începerea menstruației la vârsta de 8-12 ani este considerată normală. Ciclul se termină la 47 și poate chiar mai târziu. Acești factori sunt afectați de ereditate și de starea generală a corpului femeii. În ultimii ani, au apărut informații de încredere că începutul și sfârșitul ciclului s-au schimbat în ceea ce privește vârsta mai mică. Dacă în ultimul secol era considerat normal, când ciclul a început la 17-18 ani, acum se observă o altă tendință. Debutul menopauzei este acum din ce în ce mai frecvent la femeile cu vârsta de până la patruzeci de ani. Există cazuri în care acest proces poate începe în anul 35. Este posibil ca aceste procese să poată fi influențate de factori de mediu, de procese ciclice sau de factori geomagnetici ai planetei noastre, dar acest fapt rămâne neschimbat.
Calcularea ciclului menstrual
Ciclul menstrual este o combinație de faze care apar în endometru și ovare. Sarcina ciclului menstrual este de a pregăti organismul femeii pentru concepție. Prima zi de la debutul menstruației este prima zi a ciclului. Endometrul este însoțit de o sângerare lunară, există o respingere a stratului care acoperă cavitatea uterină. În ovare, procesul de maturizare a foliculului este în curs de desfășurare. Durata maturării este de aproximativ două săptămâni, cu o eroare de trei zile în una sau cealaltă parte. După aceasta, foliculul este rupt datorită acțiunii prostaglandinelor și progesteronului, iar ovulul matur, faza de ovulație, este eliberată și, în același timp, stratul endometrial devine mai îngust, faza de proliferare. Durata acestor faze este de aproximativ 2-3 zile.
Faza finală se numește secretorie sau luteală, care durează aproximativ 13-14 zile. Faza este însoțită de maturarea glandelor din endometru, marcată de debutul secreției. În acest moment, uterul este gata să primească și să introducă un ovul fertilizat. În paralel, în ovare, în locul în care oul părăsește corpul, se formează un corp galben care, în cazul unei sarcini, produce hormoni, pe care organismul are nevoie. Corpul galben își începe activitatea dacă a apărut sarcina.
Astfel de hormoni din corpul galben participă la maturarea placentei. Dacă sarcina nu a avut loc, ciclul lunar se repetă într-un cerc. Atrofia în acest caz este corpul galben, stratul endometrului este necrotic și apoi este respins.
Datele obținute pe baza calculului ciclului menstrual, femeia oferă ocazia de a determina zilele "sigure" sau planificarea pentru sarcină. Luați în considerare faptul că durata de viață a spermei de la o zi la trei, durata fazelor ciclului feminin - fiecare femeie în moduri diferite. De aici, când se protejează împotriva sarcinii, primele 7 zile și ultimele 10 zile ale ciclului sunt considerate relativ sigure, debutul menstruației marchează prima zi a ciclului.
Rețineți că probabilitatea sarcinii rămâne, chiar dacă s-au făcut calcule atent ale ciclului menstrual. Experții recomandă utilizarea mijloacelor moderne de contracepție. Nu vă faceți griji dacă aveți adesea schimbări în durata ciclului, sau lunarele devin mai abundente sau dureroase. Medicul dvs. vă poate oferi răspunsuri la orice întrebări care apar. Cel mai bine este să mergeți la ginecolog de două ori pe an pentru profilaxie. În ceea ce privește problema contraceptivelor sigure, se recomandă și consultarea unui medic. Rețineți că o suprapundere a medicamentelor hormonale este plină de dizabilități. Îți place accidentul în 30 de ani? Apoi citiți cu atenție instrucțiunile de utilizare și secțiunea de efecte secundare.