Cum credeți că, pentru a spăla un munte de mâncăruri murdare, veți avea destule două pahare de apă? Apropo, organismul are nevoie de suficientă apă pentru a efectua toate procesele necesare vieții. Dacă nu mâncați cantitatea de care aveți nevoie într-o zi, atunci toate alimentele procesate vor fi îndepărtate din organism într-o formă mai concentrată, ceea ce va duce la un miros neplăcut al corpului și la respirația veșnică. Consumul redus de apă duce la apariția ridurilor precoce, pierderea tonusului pielii, părul plictisitor. Surprinzător, majoritatea oamenilor beau alte băuturi și în mult mai mult decât apa.
Corpul uman este de 90% apă. Folosim apă sub orice formă, dar nu uitați că ceaiul, cafeaua, sucurile sunt în principal LICHIDE, în timp ce corpul are nevoie de APĂ. Multe băuturi cauzează secreția de suc gastric, diverse coloranți și conservanți pot irita mucoasa gastrică, rinichii trebuie îndepărtați. Apa curată este capabilă să rezolve toate aceste probleme. Nu conține calorii, nu există conservanți și agenți coloranți.
Cât de mult ar trebui să beau apă?
În ziua în care o persoană pierde aproximativ 10-12 pahare de apă. Pentru a compensa pierderea, este necesar să beți aproximativ 2-2,5 litri de apă pe zi. Când apare o pierdere de apă, o persoană începe să se îmbolnăvească și să îmbătrânească. Sistemul circulator, sistemul urinar și sistemul nervos suferă. Zgură și toxine colectate, distrugând starea generală a sănătății noastre. În schimb, apă-electroliți schimbat, ceea ce duce la diferite condiții patologice ale corpului.
Să vă obișnuiți să beți cantitatea potrivită de apă. Este ca un duș pentru corp, spălând stomacul și intestinele, pregătindu-l pentru lucru. Orice femeie știe că starea tractului digestiv afectează, mai presus de toate, pielea. Apa - mediul dătătoare de viață pentru pielea noastră, deoarece hidratarea bună este o garanție a frumuseții și a prevenirii ridurilor timpurii. Dacă beți suficientă apă, avem nevoie de o cantitate suficientă, atunci veți uita de toxinele toxinelor care ne otrăvesc organismul și veți rămâne tânăr și frumos cât mai mult posibil. Dimineața, imediat ce te trezești, bei un pahar de apă. Aceasta dă imediat un semnal corpului despre începutul unei noi zile. Nu uitați să beți apă la un pahar în fiecare oră.
Ce fel de apă ar trebui să folosesc?
Auzim constant din poluarea mass-media a apei cu metale grele, pesticide, îngrășăminte. Nu este surprinzător faptul că unii oameni se tem să bea apă de la robinet. Ei încearcă să-l înlocuiască cu diverse tipuri de apă în sticle de plastic, apă minerală etc. Dacă locuiți într-un loc unde apa este puternic poluată, este recomandabil să cumpărați un sistem de filtrare care să poată fi instalat, chiar în bucătărie, lângă chiuvetă. Un filtru bun reține majoritatea poluanților de apă și oferă un gust plăcut. Dacă vorbim despre clor, lăsați apa să se usuce într-o anumită capacitate fără un capac, astfel încât clorul să se evapore. Cea mai populară metodă de purificare a apei este să o fierbe. În ceea ce privește apa îmbuteliată, oamenii de știință au stabilit posibilitatea de supraviețuire a agenților patogeni în astfel de condiții, deci există o parte a riscului aici. Prin urmare, dacă vă este frică să beți apă de la robinet, cântărește tot zai împotriva.
Ironia este că majoritatea pericolelor pentru sănătate nu amenință consumul de apă, ci din cantitatea insuficientă. Apa asigură procese metabolice normale și curăță corpul. Deci, aceasta este cea mai bună prevenire a tuturor bolilor, cea mai bună rețetă pentru frumusețe și tineret.