Uterul este situat deasupra osului pubian la 26-28 cm, susținând partea inferioară a stomacului, a inimii și a plămânilor. Acum e mai greu să respiri decât înainte. Respirația este foarte superficială și frecventă. Pulsul crește, de asemenea, de la cele 72 de bătăi per minut la 80-90. Da, și tensiunea arterială este mai mare decât de obicei cu aproximativ 5-10 mm. Hg. Art. Arsurile la stomac apar usor si des.
Încercați să mergeți cât mai mult posibil și mai des în aerul proaspăt. Nu fumați și nu mergeți în locuri unde fumează. De asemenea, nu beți prea mult lichid. Toate aceste acțiuni simple vor ajuta puțin la ameliorarea sistemelor respiratorii și cardiovasculare.
Încercați să faceți mai puține pante , să stați sau să stați după masă, dar nu mergeți la culcare, în timp ce creșteți somnul, ridicați capul superior - aceste măsuri sunt necesare pentru asta. Pentru a vă proteja de arsuri la stomac. Nu mănâncă până la dump! Este mai bine să mănânci des, dar puțin câte puțin - de aproximativ 5-6 ori pe zi. În acest caz, este mai bine să vă dați preferința pentru produsele care ameliorează arsurile la stomac - așa-numitele antacide naturale. Această smântână, brânză de vaci, smântână, omeletă aburită, ouă moi fierte, pește macră fiert, carne de pasăre, carne, pâine albă (ieri). Dacă vă decideți să mâncați legume - este mai bine să le utilizați fierte, pudră de piure de consistență. Alimentele grase sunt complet excluse (în special pentru grăsimile animale refractare - gâscă, miel). Nu spuneți condimente picante și sosuri, fructe acri și fructe de pădure, legume, cu așa numita fibră "grosieră" (ridiche, varză, ridiche, ceapă, napi), ciocolată, pâine neagră, băuturi carbogazoase, cafea fierbinte și ceai. Și nu luați în cap pentru a bea sifon din arsuri - în timpul sarcinii este strict interzis să-l utilizați.
În trimestrul al treilea, puteți primi adesea crampe în picioare și picioare. Aspectul lor este asociat nu numai cu faptul că uterul în creștere stoarce plexurile nervoase și cu creșterea greutății, dar și cu dezechilibrul în sânge al fosforului și calciului. În cazul în care crampe picior, încercați să stați, în timp ce vă deplasați greutatea pe picior, care crampe. Un alt remediu este să vă trageți ușor piciorul în sus spre dumneavoastră. Dacă durerea este foarte puternică, lăsați-o să facă o persoană apropiată.
Uneori este posibil să aveți probleme cu somnul. Te întorci dintr-o parte în alta și nu-ți poți găsi cu ușurință un loc de muncă. Poate că poți ajuta o pernă mică. Își poate sprijini burta sau poate pune piciorul pe ea - în funcție de cum te simți confortabil.
Ce se întâmplă cu bebelușul dvs. în timpul celor douăzeci și nouă până la treizeci și două de săptămâni de viață în burtica mamei?
Douăzeci și nouă săptămâni. Copilul înoată destul de activ în lichidul amniotic. După ce sa născut, în aproximativ 3-4 luni va avea abilitățile de a înota. Dacă nu vreți să-i piardă și să vă fie frică de apă, înscrieți-vă la piscină pentru copii. Acum multe astfel de piscine - atât private, cât și în policlinici.
A treizecea săptămână . Copilul deja visează și îi reacționează cu expresii faciale expresive: se încruntă, se încruntă, își strânge pumnii. Când se trezește, se comportă ca un adult: se întinde, îndrepte picioarele și mâinile.
Treizeci și prima săptămână . Plămânii se pregătesc pentru prima respirație. Există o acumulare a masei musculare și a greutății.
Treizeci și două de săptămâni. Copilul încă nu are țesut subcutanat și ombilicul este situat scăzut. Fetele nu și-au închis încă labiile și băieții încă nu coboară în scrot. În rest, copilul este complet același ca un copil pe termen lung, dar este încă foarte mic, greutatea sa este de 1400 g, iar înălțimea este de 40 cm.