Va fi necesar să renunțați la aceste sau alte obiceiuri proaste, deoarece copilul va trebui să dezvolte un corp puternic și sănătos, neafectat de substanțe nocive sau de boli. Cu toate acestea, și, la prima vedere, unele obiceiuri inofensive în timpul sarcinii pot fi periculoase. Ce trebuie făcut (sau, mai degrabă, ce să nu facă) viitoarei mame pentru a păstra sănătatea copilului ei?
Nu fumați.
Fumatul, atât activ cât și pasiv, poate duce la apariția anomaliilor și defectelor congenitale. În plus, un copil poate fi subponderal, deci este necesar să renunți complet la țigări în timpul sarcinii. Este important chiar să evitați locurile publice unde fumatul este permis. Dacă cineva din casa ta fumează, cere-i să nu o facă acasă (chiar pe balcon). Protejați-vă complet de tutun, în special la începutul sarcinii.
Nu beți alcool.
Consumul de alcool în timpul sarcinii poate provoca o stare de sindrom alcoolic embrionar. Acest sindrom provoacă abateri craniene-facial fetale, retard mintal și tulburări cardiace. Alcoolul cauzează adesea formarea unei "buze de iepure" și a unei mușcături incorecte, precum și "gura de lup". Potrivit statisticilor, printre copiii ale căror mame consumau alcool, cel mai mare procentaj de copii prematuri și mici. Da, și bebelușii născuți în timp există multe probleme - probleme cu plămânii, inima, imunitate scăzută.
Nu sunt produse chimice.
Viitoarea mamă trebuie să mănânce numai alimente pure din punct de vedere biologic pentru a evita problemele. La urma urmei, orice aditivi și pesticide, indiferent de nume, pot dăuna copilului în mod semnificativ. O femeie trebuie să fie extrem de lizibilă în ce și unde mănâncă. Pentru femeile însărcinate, trebuie să existe tabu de diverse fast food-uri, gustări pe termen scurt, alimente din produse semifinite. Nimic de a face cu o dieta sanatoasa (si, prin urmare, un copil sanatos) nu.
Nu luați pastile.
Acceptarea oricăror medicamente de către femeile gravide fără consiliere medicală prealabilă este strict interzisă! Nu credeți tot ce se spune în publicitate la televizor și chiar ceea ce este scris în unele instrucțiuni. Rețineți: în orice moment, medicamentele sunt periculoase pentru făt. Există pur și simplu diferite grade de risc. În primul trimestru, orice medicamente sunt interzise! Există o așezare a principalelor organe vitale ale copilului, iar medicamentele pot perturba acest proces. Al doilea trimestru în acest sens este cel mai "sigur", dar chiar și atunci există doar o listă îngustă de medicamente permise și numai sub supravegherea unui medic. În timpul bolii, specialiștii moderni recomandă femeilor gravide să folosească remedii naturale: fructe, ierburi (de asemenea, foarte atent) și legume.
Nu folosiți raze X.
Doctorii se adresează acum femeilor însărcinate să nu se expună la raze X. Anterior sa crezut că un instantaneu, de exemplu dinți, nu este dăunător în timpul sarcinii. Cu toate acestea, astăzi sa demonstrat efectul negativ al oricărei radiații asupra fătului. Mai ales periculos este radiografia în stadiile incipiente ale sarcinii.
Evitați temperaturile ridicate.
Nu este vorba doar despre temperatura în timpul bolii. Merită să reduceți sau chiar să refuzați să luați o baie fierbinte și să uitați complet să mergeți la saună. Chiar și pur și simplu picioarele în timpul sarcinii este strict interzisă. Toate acestea pot provoca avort spontan sau naștere prematură. În timpul vremii fierbinți și în vară, ar trebui să aveți grijă de sarcină, puteți evita problemele mai probabile.
Fără cofeină.
Medicii spun că chiar și un astfel de inofensiv și iubit de multe băuturi, cum ar fi cafeaua, poate provoca avortul spontan și poate perturba greutatea copilului la femeile însărcinate. De asemenea, cofeina poate duce la o scădere a nivelului de calciu și lichid al unei femei, care afectează dezvoltarea embrionară.
Apropo, este util ca femeile să știe că cafeina este prezentă nu numai direct în cafea, ci și în cola, ceai, băuturi energizante și ciocolată. Fii atent cu aceste produse.
Evitați contactul cu pisicile.
Da, ați înțeles totul corect. Sunt pisici care poartă o asemenea boală teribilă ca toxoplasmoza. Cauzează leziuni teribile în stadiile incipiente - malformații congenitale și defecte ale fătului, subdezvoltarea organelor, maleficitate, epuizarea sarcinii. Dacă aveți un animal de companie (mai ales dacă se duce pe jos), este mai bine să cereți rudelor sau prietenilor să se ocupe de el pentru o vreme.
Nu-ți pierde din vedere mâncarea.
Într-o perioadă atât de importantă ca sarcina, puteți evita problemele urmând cu atenție dieta. Ar trebui să excludeți următoarele produse din meniul dvs.:
Brânză moale - nu este pasteurizată, deci poate conține paraziți intracelulari (bacterii din genul Listeria).
Carnea brută (pește crud) devine adesea un purtător al infecției cu mercur.
Consumul de ouă crude poate duce la infecții cu salmonella.
Ar trebui să acordați atenție și consumului dvs. de sărat și dulce. Excesul cauzează adesea probleme cu dezvoltarea copilului.