Cei care iubesc foarte mult viața în toate manifestările ei, nu își coboară niciodată mâinile și capul, depășind în mod curajos barierele vieții, nu înțeleg pe cei care nu doresc să trăiască, care sunt în prezent din anumite motive în disperare, într-o stare de depresie. Cum să te ajuți pe tine însuți sau pe alții într-o situație în care nu vrei să trăiești, iar prezentul nu pare atât de roz, frumos, cum a fost înainte?
De ce se întâmplă acest lucru?
Pentru a te găsi într-o situație în care nu vrei să trăiești, poți, din diverse motive. Cel mai greu dintre ei este moartea sau o boală fatală a unei persoane apropiate. O altă cauză sunt problemele de sănătate extreme și diferitele condiții fizice. Al treilea se desparte de iubitul tău, trădarea, înșelăciunea celor apropiați, prieteni. Al patrulea - probleme materiale, dificultăți la locul de muncă. A cincea este o dezamăgire profundă în ceva sau în cineva. Cauzele pot fi de fapt foarte multe, dar acestea sunt cele principale.
Starea depresivă poate duce, de asemenea, la o reticență de a trăi. Dar depresia a fost inițial provocată de o problemă sau situație din cele de mai sus.
Deci cum să facem față unei astfel de dispoziții? Mai ales când situația este ireversibilă, ca în cazul decesului unei persoane apropiate.
Când oamenii își părăsesc viața
Ce puteți face dacă starea voastră de dejecție profundă este provocată de moartea unui iubit cu care nu puteți accepta un exik. Nu vom vorbi aici despre faptul că trebuie să supraviețuiți acestei perioade dificile a vieții, să încercați să uitați, să împingeți gândurile grele mult mai adânc în subconștient.
Problema cu astfel de acțiuni nu dispare. Dar cu certitudine se poate spune că în acest caz va funcționa principala teorie a vieții regelui Solomon. "Totul trece. Și asta! "Va trece timpul, cineva are o lună, cineva are un an și mai mult și durerea este plictisitoare, va deveni nestolă ascuțită, evidentă ca acum.
În momente dificile ale vieții, stați departe de oameni, încercați să aveți încredere reciprocă cu ei.
Dacă astfel de oameni nu se află în mediul dvs. - vizitați un psiholog sau ministru spiritual al credinței voastre. Acești oameni sunt chemați să ajute din perspectiva profesiei la cei care au o situație dificilă de viață.
Vă ajută să schimbați situația, să vă schimbați gândurile în problemele altor persoane. Și rețineți că dezvoltarea dvs. actuală este o consecință a incidentului din viața voastră. Dar nu ești primul și departe de ultima persoană de pe pământ care să experimenteze acest lucru. Astăzi, o parte grele a căzut din lotul dvs., altminteri, un alt popor nefamiliar va experimenta un eveniment la fel de dificil. Suferă, în curând durerea va deveni mai silențioasă, va scădea la dimensiunile tehnice, când veți putea să vă împăcați cu ea și să o experimentați.
Viața după ce te-ai despărțit de cei dragi
Trădare, ceartă, neînțelegere și, ca o consecință, separarea de un iubit poate aduce pe unii la starea de "viață nu vreau". Psihologii recomandă o serie de mijloace pentru a ieși din această stare.
Primul lucru pe care îl puteți face dacă înțelegeți că o anumită persoană trebuie să iasă dintr-o dată în viața sa și din memoria sa trebuie să-și schimbe locul de reședință. Sau puteți pleca o lună mai mult pentru rudele din alt oraș sau sat. Aceasta este sarcina dvs. nu numai de a schimba situația, dar și de a minimiza posibilitatea întâlnirii cu persoana care a comis infracțiunea.
Distrugeți toate atributele din casă, în mediul dvs., care vă reamintesc - fotografiile comune, înregistrările pe disc, eliminarea acestora de la prietenii dvs. în rețelele sociale și așa mai departe.
Amintiți-vă, în cazul tău, unul mare poate juca în restaurarea prietenilor de echilibru mental, prietene, părinți, alți apropiați. Nu refuzați să vă ajutați și să comunicați cu ei.
Psihoterapeuții consideră
Psihologii cred că oamenii care doresc să se stabilească scoruri în viață înșală ei înșiși. Plecarea lor din viață nu va rezolva problemele. Și că cazul nu ajunge la depresie și sinuciderea urmează chiar în prima etapă, când problema a devenit evidentă, ia în considerare cu atenție ceea ce gândiți să nu lansați un "bulgăre de zăpadă" a gândurilor periculoase.
Psihoterapeuții sunt siguri că, doar persoana apropiată sau aveți gânduri de plecare, este necesar să acționați urgent într-un anumit mod. Nu puteți face față în mod independent - căutați un psiholog, psihoterapeut.
Ce ar trebui să fac dacă nu vreau să trăiesc pe cei dragi?
Deci, prietenul tău apropiat îți dă să înțelegi că nu are puterea de a trăi, nu vrea să continue să existe. Ce puteți face și ce nu ar trebui să fie permis în acest caz?
Pasul 1. Ascultați cu atenție interlocutorului dvs. Nu-l întrerupeți. Nu arătați afirmații emoționale extreme. Nu-l judeca. Lasă omul să vorbească până la sfârșit.
Acțiunea 2. Încercați să înțelegeți dacă o persoană se sinucide sau sunt doar amenințări, manipularea sinuciderii?
Pasul 3. Dacă simțiți că sprijinul dvs., care ar trebui să vă fie asigurat cu toată puterea, situația cu care vă confruntați nu este suficientă, nu vă puteți descurca - invitați o persoană apropiată să viziteze un psihoterapeut împreună.
Acțiunea 4. Mai degrabă, ce ar trebui să fie inacțiunea din partea dvs. Nu ar trebui să fie în această situație să sfătuiți o persoană să "bea", "să se relaxeze", să "uite", "să meargă la plimbare". Este puțin probabil ca aceste metode să ajute o persoană care se află într-o disperare extremă să facă față dorinței de a trăi.
Sfaturi psiholog, dacă nu vrei să trăiești
Ai fost concediat de la muncă, ai depășit problemele cu copiii tăi, soțul tău, ai o persoană foarte apropiată, o mulțime de datorii acumulate, nu poți rambursa împrumuturi și alte situații dificile. Ieșirea este asta. Uită-te din lateral, când joci în nisip sau în grădiniță. Ei au un mod special de viață, pe care ar fi frumos să-l adopți oamenilor care sunt deprimați.
Copiii din fiecare secundă se bucură de momente fericite sau trist în întregime. Dar cât de mult se bucură sau de experiență, uitați atât de repede această situație. Se poate spune suveranitatea - copiii iubesc viața și trăiesc fiecare moment al ei cu toate celulele din corpul lor.
De ce nu ar trebui adulții să adopte obiceiurile de viață ale copilului în fiecare zi cel puțin pentru o perioadă dificilă?
Ai depresie pentru motivul, așa cum ți se pare, a comunității tale inutile, a mediului tău, din cauza singurătății. În același timp, multe persoane singuratice lipidinauilui se descurcă complet cu singurătatea și inutilitatea lor, având un animal de companie. În grija lui, ei simt nevoia lor pentru această ființă vie. O pisică sau câine, la rândul său, le dă proprietarilor o mulțime de emoții pozitive, seri plăcute, lipsiți de singurătate.
Și mai mult este necesar să ne amintim că atunci când o etapă în viața unei persoane este încheiată, un altul începe întotdeauna, în care se pregătesc pentru tine întâlniri fatete, întâlniri, transformări vitale.
Se întâmplă că refuzul de a trăi este cauzat de afacerea pe care o faceți acum și care nu vă aduce satisfacție morală de mult timp. Nu funcționează, așa că modul de viață pe care l-ai creat pentru tine, te-a oprit să aranjezi. Te-ai plictisit atât de viu, încât nu vezi diferența. Dar problema este rezolvată cu ușurință. Da, ar putea fi necesar să vă împărțiți cu un câștig stabil în muncă neîngrădită, cu modul obișnuit de viață, ceea ce v-a condus la refuzul de a trăi. Dar veți deveni angajați în ceva care vă interesează cu adevărat, chiar dacă este cel mai simplu lucru din lume, dar vă place foarte mult. Nu fi timid să faci ceva care este sensul și vocația principală din viața ta.