Organismul fiecărei femei este individual. Dar unele afecțiuni tipice stau în așteptare pentru toate femeile însărcinate.
Femeile care transportă firimituri fără modificări vizibile în starea lor de sănătate, desigur, se găsesc. Dar în zilele noastre este o raritate. Unii suferă întreaga sarcină, alții - prima sau a doua jumătate. Există probleme obișnuite care vă îngrijorează aproape toate mamele în așteptare. Acest lucru este necesar doar pentru a înțelege în mod clar faptul că unele boli sunt normale și că trebuie doar să supraviețuiască ca un "dezastru natural" - toxicoză, de exemplu.
Probabil, rareori, ce mamă viitoare nu este familiarizată cu sentimentul de greață și slăbiciune în primul trimestru. Dar este un lucru să simți disconfort ușor timp de 3 săptămâni, iar altul, când toxemia încetează să mai fie atât de inofensivă - este însoțită de vărsături repetate zilnice, amețeli. De aceea, viitoarea mamă, ca și alta, nu trebuie să fie foarte atentă la starea și senzațiile ei, să înțeleagă ce este nevoie de rău doar să aștepte, să se mângâie cu gândul "va trece" și cu ceea ce este necesar să meargă la doctor, să ia măsuri.
Boală sau simptom?
Toată lumea știe despre capriciile și dorințele strălucitoare ale femeilor însărcinate. O. Henry a descris bine această condiție la femei. "Soția mea este supărată:
"Adu-mi o piersică, draga mea!" Și a adus:
"Am cerut o portocală!"
Ce este rău - imediat în lacrimi? Oh, acești hormoni de sarcină! Ei încetinesc munca multor organe, fac ca mumiile viitoare să fie iritabile, plângând, deprimate.
Pentru a face față stării de spirit care se schimbă rapid, vorbiți mai des despre subiecte care vă deranjează, cu soțul dvs., cu rudele apropiate și cu prietenele voastre. Odihniți mai des, plimbați-vă, ascultați muzică bună, citiți romane și detectivi de benzi desenate și, probabil, cărți pentru copii, care în curând vor fi citite cu voce tare de copil. Nu luați niciun antidepresiv și nu faceți auto-medicamente.
Sugestii utile:
Nu consumați prea mult zahăr și ciocolată.
Nu abuza de cafeină.
Respectați dieta și echilibrul dintre muncă și timp liber.
Mai multe sunt în aer liber. Emoțiile bune reprezintă cheia succesului și a sănătății excelente. Este într-adevăr! Nu e de mirare că ei spun: "Noi suntem ceea ce gândim noi despre noi înșine!" Nu tratați starea dumneavoastră ca o boală, nu vă permiteți să vă dizolvați, să vă pierdeți starea de spirit pentru sarcină.
O mulțime de lichid.
Femeile gravide sunt preocupate de urinare frecventă în timpul zilei și noaptea, în special în primul și ultimul trimestru. În acest caz, nu au senzații dureroase (dureri, tăieturi, arsuri).
Unul dintre motive este o creștere a volumului de lichid în organism și o muncă bună a rinichilor scăpând de produse dăunătoare în organism. Un alt motiv este creșterea presiunii uterine asupra vezicii urinare. Acesta scade în jurul celei de-a patra luni de sarcină.
Sugestii utile:
Atunci când urinați, înclinați-vă înainte, acest lucru vă va ajuta să eliberați complet vezica urinară. Limitați aportul de lichide după 16 ore, dar nu și în alte ore ale zilei. Ar trebui să beți "drept" - aproximativ 8 pahare pe zi. Fluidul insuficient este cauza urinării rare, care poate duce la o infecție a sistemului genito-urinar.
Constipație.
Cu patologia intestinului în timpul sarcinii, 50-60% dintre femei se confruntă. Constipația cauzează anomalii ale biocenozelor colonului - un fel de terapie de salvare a infecțiilor intestinale. Ce - la rândul său - contribuie la întreruperea biocenozei vaginale, când microflora sa normală, în principal lactobacilul, produce glanda mamară.