Tot ceea ce excită sistemul nervos poate fi numit drept stres. O stare care blochează producția naturală de hormoni de fericire, robi și ne strică starea de spirit. Acumularea, duce la insomnie, un sindrom de oboseală cronică și probleme grave de sănătate. Cel puțin până la pesimismul cronic. Procesul de imersiune în negativ este gradual și subtil. Uită-te la vecinii vârstnici de pe verandă. Ei bâzâie și privesc cu privirea, în mod judecător. Înfășurați filmul înapoi și vedeți-i ca fete tinere, fetițe - imaginea va fi complet diferită. Zâmbind, râzând, radiant, rău, și poate serios, dar încă plin de anticipări, speranțe stridente. Asa au fost atunci. Uneori ceva nu sa adăugat. Reacțiile unice au fost colectate una câte una, fixă, au devenit obișnuite și au crescut în caracter. Concluzie: pentru a veni în întâmpinarea centenarului, plin de bucurie în bălți și zâmbind ușor la lume, puneți fundamentele pozitive acum. Ce trebuie să faceți pentru a evita stresul și deznădejdea?
Neurotic obișnuit
Această categorie fericită include majoritatea populației active din țară. A fi nebun este chiar distractiv, dacă este pentru o companie. Sunteți constant îngrijorați de ceva. Anxietatea vine și nu se retrage. De zece ori, pentru a verifica dacă a luat cheile, dacă telefonul mobil era pe loc și dacă "complimentul" care a fost auzit în mulțime se referă la tine ... Pentru a rupe o lacrimă în onoarea unui cui rupt. Acest lucru este comun tuturor. Râsete, apoi lacrimi, apoi vânzarea ... O personalitate nevrotică are nevoie de iubire necontrolată și de recunoașterea altora. Dar chiar și pentru a le obține, nu se simt încrezători. Totul pare că sentimentele calde s-au dus nemeritat. O astfel de persoană nu crede că bucuria este lungă. Nu în cazul ei. Și chiar când totul merge bine, așteptând un truc murdar, frică de a face o greșeală și de a distruge o legătură fragilă cu propriile mâini. Și, din păcate, reușește. Starea de spirit favorizează. Astfel de oameni sunt insatiabili din punct de vedere patologic: au putine emotii, impresii, atentie. De asemenea, nu este suficient pentru că rar refuză să accepte ceva de la ceilalți sau să se dăruiască singuri. Se îndreaptă spre inaccesibil, speriind orice altceva. O lungă perioadă de timp. Înainte de schimbarea atitudinii față de viață. Neuroticul trăiește în toată lumea - mai mult sau mai puțin. Dar unii sunt capabili să râdă de probleme și să se recupereze rapid, alții îi agravează an după an, până când dobândesc un set de obsesii sau "doar" nu distrug caracterul deloc.
Deprimat de depresie
Mulți dintre noi sunt familiarizați cu stări decadente, nu prin zgomote. Când totul cade din mâini, dispare apetitul, machiajul se înșeală, câinele nu se îndoaie, pisica nu freacă piciorul. Un om este un subiect bolnav. Somnul nu este lipit, conversația nu se potrivește (și cu nimeni), viața nu este construită, percepția de sine fluctuează la nivelul lipsei de valoare. În această stare, este inutil pentru o persoană să spună că viața este bucurie și lumină. Ca răspuns, se întoarce: - Pur și simplu nu înțelegi complexitatea situației mele. Chiar nu înțelegi. Există momente când optimismul pur și simplu nu are unde să acționeze asupra expansiunii dorinței sale. Hormonii pictează cerul gri și strigă la vârful glasului că nu va fi niciodată bun, iar zâmbetele sincere ale prietenilor sunt triumful demonilor răi.
- "Shopaholismul" (oniomania)
Un supărat atunci când o persoană care dorește să obțină emoții pozitive trece literalmente după ei în magazin.
- "Geymomaniya"
Dependență de fermier fericit și Tetris. Caracterizată de lipsa dorinței de a juca în viața reală.
- "Erotomania", în secolele trecute cunoscut sub numele de idolatrie. Dependență de obiectul adorării. Ești mai atent cu entuziasmul pentru Johnny Depp, ai fost de acord?
- "Dependența de frumusețe" (dependența de frumusețe) Mania proaspătă, care afectează aproximativ 30% dintre femeile din orașele mari și 15% dintre bărbați. Acest tip de tulburare a adunat sub capul său o întreagă armată de subspecii, cum ar fi:
- Anorexia este obsesia pierderii de greutate, ceea ce duce la o tulburare metabolică gravă;
- Tanorexia - dependența de arsurile solare, care a devenit obișnuită odată cu apariția saloanelor de bronzare;
- Dependență de produse cosmetice. Se confruntă cu oameni fără machiaj. fetele sensibile intră într-o panică și pot ajunge la isterie. Forma extrema este considerata o necesitate irezistibila pentru chirurgia plastica, botox, lifting, intinerire si alte servicii non-costisitoare.
O situație separată sau o serie de evenimente nu era în dinții psihicului său și ea a reacționat într-un mod insidios. Medicii afirmă cu fermitate că diagnosticul este când te simți rău de la cinci luni la un an. Dar știm că se protejează de vărsarea în clinici și nu vă recomandăm să așteptați atât de mult timp. Semnalul "depresie" pe care un vas îl prezintă numai în acele cazuri în care deja a epuizat toate resursele interne și metodele de persuasiune. Dacă muzica dvs. preferată nu se salvează și apatia dvs. durează mai mult de trei zile, căutați ajutor în partea laterală. Dacă nu există nimeni care să aibă încredere sau o conversație inimă-inimă nu a adus ameliorare, adresați-vă unui specialist. Terapistul, și nu așa, scoate din mlaștina deznădejdirii.
Paranoia: ce, înfricoșător?
Are puține lucruri în comun cu o bandă de salvare sau cu o singură celulă. Deși dacă submiți metodic sistemul nervos cu tot felul de temeri și hrăniți tulburările din cap, puteți merge la atacuri de panică și observați rudimentele de scleroză. Prin sabotarea dvs. conduceți, puneți blocuri și puneți cărămizi, din care se construiește paranoia. Și apoi ritmul cardiac crește, tot ceea ce doare și tu devii repede obosit. Și cu apetitul se întâmplă ceva ciudat, dar el se aprinde atât de des în simptomatologia diferitelor tipuri de tulburări, încât este greu să-l considerăm un indicator al unui lucru concret. În stadiul său extrem, condiția este dificil de confundat cu ceva, dar simptomele inițiale pot fi urmărite la fiecare al doilea lucrător de birou. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să te înregistrezi la un psihiatru, dar medicii cred că starea de sănătate "normală" a managerului mediu este tratată ca o boală gravă, dar nu ar face rău. Într-un moment, pisica din afara ferestrei nu începe să reprezinte interesele serviciilor secrete, promiteți-vă să prețuiți sistemul nervos. Conceptul de normă psihologică este mai degrabă subiectiv, din moment ce oamenii au venit cu el, bazându-se nu atât pe individualitatea interioară a fiecărei persoane, ci pe capacitatea sa de a fi în contradicție cu societatea. Dacă poți, atunci e normal. Și dacă doriți să diferiți, vă anunți dreptul la individualitate sau recunoașteți anormalitatea voastră, adică o diferență față de canoanele general acceptate. Neurosele colective sunt un alt fenomen. Ele apar din nemulțumirea în masă cu condițiile și cadrul în care trăim. Ne concentrăm asupra detaliilor enervante - și le umflă balanțele prin experiențe constante. Cu această abordare, problemele înfloreau și ne dăm în cocon de la negativ. Pentru a scăpa de ea, începe să vă faceți mici sărbători. Te obișnuiești repede. Încercați - veți fi atrași și veți deveni din toate fațetele vieții pentru a observa cele mai strălucite, cele mai impresionante și mai vesele. Priviți cu atenție, căutați - și ceea ce este acrobație - cu propriile mâini pentru a crea ocazii de fericire.
Schizofrenia: acesta este gândul!
În traducerea din greacă înseamnă "motiv rațional de stat". Nu o vom încerca pe noi înșine. Vom vorbi doar despre faptul că nu se poate face fără iluzii și halucinații. Și mai mult - totul, precum și la alții "căldură nesănătoasă". Societatea nu poate fi numită un mediu confortabil pentru ea. Primele simptome apar cu 30 de luni înainte de apariția focarului. Schizofrenia se dezvoltă dacă există condiții prealabile serioase pentru aceasta - evenimente traumatice grave, predispoziție genetică sau tulburări globale în activitatea creierului și a sistemului nervos.
Atac de panică
Dacă înainte de a intra în biroul autorităților, șoptiți o mantra sau validele mâncați stresul, atunci știți panica. Înclinați-vă intern, răsturnați cu frică, cu mici liniuțe pentru a ajunge la celălalt capăt al coridorului, beți puțină apă. Și, de asemenea, pentru a transpira, a vedea în oglindă, cum ochii încurcă, observați cum de degetele tremura, inima bate. Uneori amețit, aruncă ceva în căldură, apoi în frig. Și așa mai departe timp de cincisprezece minute - o jumătate de oră. Adesea panica are loc din motive de "ridicol", "copilăresc" și "absolut nu merită". Uneori apar temeri pe pacient: du-te nebun, muri, comite un act necontrolat. El se străduiește să alerge încet, fără să știe unde. Atacurile pot copleși neașteptat, repetați. Dar alarma ar trebui să sune numai dacă merg mai des decât o dată pe săptămână sau dacă există teama de "recădere".
Tulburări maniacale
Dacă sunteți temperat, auto-centrat și egoist, ceea ce convingeți pe toți și pe toate, putem să-i felicităm - aveți o nebunie. Ea creează o activitate excesivă - atunci când seamănă cu un amestec de elice cu un mixer. Și totuși vorbești neîncetat, sări de la gând la gând, nu ai terminat unul. Este greu să vă concentrați, credeți că petrecerea timpului pentru un vis este un lux. Un pui de somn - și ordine (e impresionant că e suficient pentru tine). Cel mai tare lucru despre manie este o stima de sine supraestimata. Dacă o persoană își permite să umilească pe alții sau să se considere a fi adevărul final, este foarte probabil că în curând și Bill Gates nu va fi pentru el o autoritate. Nu este deja. Este interesant faptul că astfel de tovarăși sunt ușor implicați în tot felul de activități riscante și cheltuiesc cu ușurință bani pentru achiziții fără sens. Între noi unul dintre tipurile de tulburări maniacale este erotomania. Riscați să vă câștigați un astfel de diagnostic atunci când începeți să vă doriti obiectul adorației voastre, în ciuda respingerii sale. Τη not τη year τη not not not τη year not year τη τη not not not not not not not τη not τη not τη not τη not τη not not not not year τη not not not not not τη τη not τη30 τη not not τη not τη30 not τη τη not not not not τη not τη τη τη τη not not not τη τη not τη not τη τη not τη not not not τη τη not not τη τη not τη not not not τη not not τη τη not not not τη τη not not τη not not not τη not not not not τη year not not not not not not not τη not not not not not not τη not not not τη not year not not not not τη not not not τη not not not not not τη τη τη not not not not not not not τη30 year τη not not τη not τη τη not not not not τη not not not not not τη not not not not not τη not not not not not τη not not not not not not year τη τη year τη not not τη τη30 not not30 τη not not not not not not not not not not not not year τη not not τη τη not year not not τη not not not not τη not not not not not not not
obsesii
Vă spălați mâinile înainte de a mânca? Bine facut! Frica de germeni? Tolerați. Și să țineți mânerul ușii într-o toaletă publică și să țineți suflarea în mulțime? De asemenea da? Aici îi amintește deja diagnosticul. Dacă vă este frică să faceți pasul pe crăpăturile de pe asfalt, atunci sunteți împotmolit. Stări obsedante slabe sunt prezente în multe (datorită publicității articolelor de toaletă și medicamentelor), dar nu ar trebui să începeți această situație. Atunci când boala se dezvoltă, gândurile "lipicioase" nu părăsesc sau nu primesc un răgaz rar pentru a reveni în curând. Dacă totul este critic, o persoană se poate gândi la rănirea celorlalți. Și dacă nu, trebuie doar să fii amorf. Sistemul de frânare reciclează în mod necorespunzător, lipsindu-l de voința lui. Știți cât de greu este să dezlănțuiți încurcarea contradicțiilor interioare? Știe. Un exemplu clar de camarazi pe care probabil stii. Un prieten care pentru a zecea oară ocolește apartamentul înainte de a pleca și apoi se întoarce de trei ori pentru a verifica dacă este închis. Sau cel care spală o sută de ori pe zi, deține o "curățenie generală" zilnică și pune totul în ordine strictă. De asemenea, duce la depresie, sinucidere, alcoolism, agravează cursul schizofreniei. De exemplu, propriile pași de la intrarea ei la cea mai apropiată brutărie. Deci, dacă ați determinat câți pași de la ușa din față la apartamentul dvs. - este mai puțin probabil să vă spălați mâinile!
Fobiile chinuitoare
Un film de groază sau o atracție extremă vă pot gâdila nervii. Cu ei, determinăm partea și intensitatea fricii. Uneori este declarat fără a cere consimțământul dvs., transformându-se într-un instinct de animale care depășește logica și îndemnurile rațiunii. Și există o serie de circumstanțe. Ai fi bucuros să nu iei păianjeni sau gândaci la inimă, dar nu poți. Astfel de emoții blânde în tine pot provoca ca obiecte clasice - spațiu închis, zbor, scenă, câini și individual. A cădea într-o stupoare din dragoste sau în fața sexului opus. Incomod, ciudat ... În cele din urmă este o rușine! Și, uneori, în fobii, este posibil să vă apropiați creativ și să vă fie frică, de exemplu, manechine, vecinătatea unui homosexual într-un compartiment sau încheierea în frigider, să uitați să citiți sau să vedeți calul slab. Și dansatori de balet, cozi lungi pentru pescuit sau întâlniri cu un babuin african în metrou ...
Salvați, puteți!
Dacă oricare dintre cele de mai sus este inerent în tine într-o oarecare măsură, este timpul să te gândești serios la stilul tău de viață. Not30 not not τη τη30 τη30 τη30 τη not not τη τη not τη year τη not3030 not30 τη τη not not τη303030 not not not τη not τη not τη30 not τη not not τη not τη30 τη not3030 τη year30 τη τη year year τη τη not30 not τη τη not not τη year τη year not not τη τη not3030 not τη τη τη not not not30 not not year τη τη not30 τη30 not year τη30 τη year not3030 not τη not not not τη30 τη year not τη not τη3030 not30 not year τη τη not not τη year τη not year τη year not τη τη not τη30 τη year30 τη τη τη τη3030 τη year τη τη30 not30 τη year τη τη τη not not τη year τη τη τη not not τη30 not not30 not not30 τη τη30 not τη τη30 τη30 not not τη τη30 not τη not τη τη not τη τη not τη τη3030 not not30 not not year τη not not τη year τη not not τη τη30 τη not τη not30 not not not τη τη not year τη not not year τη τη not τη not not not Psihologii recunosc că cauza marea majoritate a nevrozelor care nu necesită spitalizare trebuie căutată în copilărie. Și se înmulțește prin stresul pe care o persoană îl expune pe tot parcursul vieții. Not year not τη30 τη τη30 τη τη not3030 τη year not τη τη not30 τη τη not30 not τη not not not τη not τη τη not τη τη τη30 τη τη30 τη not year τη30 τη τη τη not year τη not τη not not30 not not τη τη τη not not not τη not τη year τη30 not τη τη τη30 not τη not not τη year not τη not30 τη τη not τη τη τη30 τη not not not τη not not τη not30 year τη τη τη τη τη30 not not τη τη not not τη30 not not τη τη τη30 τη3030 τη τη year not τη not τη not30 not30 not τη τη3030 not30 not year τη not τη30 τη not τη not not τη τη year30 τη not τη τη not τη not30 τη not τη τη year not year30 τη τη τη30 τη τη not not τη year τη not τη τη τη not τη year not not τη fie. Este destul de dificil să te lupți cu frustrarea pe cont propriu, pentru că o persoană nu se vede din afară și evaluările sale sunt foarte părtinitoare. Este mult mai ușor să credem că întreaga lume este nebună și că sunteți cu adevărat vizionată de CIA, decât să aduceți percepția mai aproape de realitate. Cu toate acestea, în timp ce sunteți în stare să râdeți de voi înșivă, controlați situația. Expirați-vă, dacă intrați, relaxați-vă și zâmbiți mai mult - și uitați uriașul păianjen de blană la casa ta!