În primul rând, trebuie să spun că cauza durerii în temple este întotdeauna gravă sau nu, dar durerea în temple este întotdeauna un semnal că ceva este în neregulă în corpul nostru. Când avem o durere de cap, cel mai adesea suntem asociați cu faptul că a fost o zi dificilă, am fost nervoși și în general vrem să plecăm. Destul de bine, durerea temporală este cel mai adesea un simptom al oboselii generale, oboselii și chiar exercițiului excesiv. În ritmul vieții de zi cu zi, suntem în mod regulat înconjurați de iritanți: transport, șantiere de construcții, sirene de mașini și servicii rapide, un șef strict sau colegi, calculatoare, televizoare, telefoane, probleme de familie și așa mai departe. Stresul este peste tot în jurul nostru și, ca rezultat, - whisky-ul dureros.
În acest caz, există câteva sfaturi simple, iar durerea, sursa oboselii, se va retrage în mod necesar. De exemplu, cel mai simplu mod este să vă odihniți, să vă așezați pe canapea, dacă vă puteți culca mai bine. Principalul lucru este că vă puteți relaxa complet timp de 10-15 minute, puneți o mână pe spatele capului și cealaltă pe frunte și închideți ochii. Va fi mai bine dacă legați un cap bolnav cu un prosop, această metodă este cunoscută de secole. Aceste sfaturi vor fi eficiente dacă există într-adevăr un motiv de oboseală și muncă excesivă. Dar dacă durerea nu se oprește sau este însoțită de alte simptome care ne strică viețile, cum ar fi oboseală, dureri musculare sau chiar greață?
Apoi, motivul este mult mai profund și cel mai bine este să contactați un specialist pentru un diagnostic precis. Adevărul este că problema poate fi acoperită chiar și în produsele pe care le mâncăm. În primul rând, cafeaua, țigările, conservele, fast-food-ul și multe alte produse alimentare nu-i plac foarte mult corpul și, ca rezultat, avem o durere de cap. Ele pot conține micronutrienți care îngustă vasele de sânge sau afectează nivelul glucozei din sânge. În majoritatea produselor există agenți de stimulare a gustului, dintre care cel mai renumit este glutamatul de sodiu. De fapt, are numeroase nume, producătorii încercând să-și ascundă prezența în produsele sale, de exemplu sub nume precum E621, veijin, enhancer de gust și multe alte variante. Cel mai important, este dependenta si supraalimentarea acestuia poate provoca o perturbare grava a organismului. Doza zilnică pentru adulți trebuie să fie mai mică de 1,5 g pe kilogram de greutate corporală. Copiii cu vârsta mai mică de 3 ani, în general, nu doresc să ofere astfel de produse, pentru adolescenți - 0,5 grame pe kilogram de greutate corporală. Pentru a preveni bolile asociate cu aceasta, poate fi suficient să luați vitamina B6 înainte de a consuma alimente, unde o cantitate mare de acest ameliorator de aromă poate fi inclusă, de exemplu, înainte de a merge la un restaurant chinezesc.
Cauzele durerii în temple pot fi multe. La o vârstă fragedă, în timpul adolescenței și ajustării hormonale, durerea poate fi cauzată de o încălcare a tonusului vascular, deoarece corpul este greu să facă față creșterii activității. La femei, durerea temporală poate fi strâns legată de ciclul menstrual sau cauza este asociată cu tulburări hormonale și cu menopauză.
Adesea cauza durerii în temple poate fi patologia articulației temporomandibulare. Durerea temporală în această boală predomină în templu stâng, occiput și se poate extinde până la umerii sau scapula. Simptomele cum ar fi șlefuirea dinților sau strângerea maxilarului pot provoca dureri musculare, care la rândul lor cauzează dureri de cap. Sau, ca opțiune, nervul temporal a fost răcit, s-ar putea întâmpla în timpul răceliilor sau din cauza curenților.
O singură recomandare pentru a scăpa de durere în temple, astfel încât era potrivit în toate cazurile și pentru totdeauna ar putea rezolva această problemă nu există. Dacă durerea devine insuportabilă sau regulată, consultați un specialist neurolog sau toxicolog. Toxicologul va ajuta să se stabilească dacă durerea este rezultatul depășirii normei substanțelor nocive. Neurologul poate găsi motivul dacă se află în planul stresului sau depresiei.
Suferi de o durere de cap în regiunea temporală? În orice caz, încercați să reduceți la minim toate stresurile, să eliminați alimentele dăunătoare din dietă și să le diversificați cu legume sau fructe proaspete. Mai multă odihnă și respirați aer curat.