În prima perioadă, puteți renunța brusc la fumat și, în termeni tardivi, trebuie să vă consultați deja cu medicul dumneavoastră. Cea mai bună opțiune, care nu afectează sănătatea copilului, este renunțarea la fumat cu 2 ani înainte de concepție. Oamenii de stiinta spun ca daca o femeie are o lunga istorie de fumat, atunci plamanii si corpul se pot intoarce fara probleme inainte de a fuma. Dar dacă sarcina este neplanificată și nu a existat nici o renunțare, este mai bine să o faceți mai repede, altfel nu veți deveni o mamă fericită.
Pot să renunț brusc la fumat dacă sunt însărcinată?
Femeile care au o lungă experiență în acest domeniu, fumează mai mult de 10 țigări pe zi, atunci trebuie să renunți la fumat cu atenție și treptat. Pentru un organism, sarcina este un mare stres, iar schimbările în ritmul vieții vor exacerba numai starea morbidă a unei femei însărcinate. Dacă o femeie abandonează brusc un obicei prost, ritmul cardiac scade, nivelul contractilității musculare crește, ceea ce duce uneori la avort spontan.
Starea dureroasă a corpului durează mult timp, de la câteva săptămâni până la o lună întreagă. Principalul lucru nu este să exagerăm. Trebuie să înțelegeți în mod clar că ați putut să vă fi putut face față cu forțele proprii înainte, dar pentru perioada de sarcină, să nu uitați că sunteți responsabil pentru viața copilului nenăscut.
Dacă sunteți însărcinată, trebuie să mâncați o mulțime de vitamine, inclusiv țelină și broccoli. Acest tip de produse elimină toxinele, care ajută la stoparea fumatului, au un efect pozitiv asupra organismului. Și dacă refuzul țigărilor este foarte dificil? Puteți păcăli un obicei rău cu un pahar de apă, dulciuri sau guma de mestecat.
De dragul copilului trebuie să încercați, dar nu vă lăsați leneș să citiți câteva articole, să renunțați la fumat sau să citiți broșuri despre pericolele fumatului. Când aflați informațiile necesare, puteți concluziona dacă starea de sănătate a viitorului dvs. copil și a vieții tale sunt aceste slăbiciuni. Vrei ca bebelusul sa aiba un risc pentru diferite afectiuni?
Dacă nu, veți putea renunța la fumat și veți găsi puterea de a renunța la fumat. Fumatul în timpul sarcinii crește riscul ca bebelușul să aibă o greutate mică, deoarece el va primi puțin oxigen. Dar cum puteți renunța la fumat în timpul sarcinii? Contelează câte bani sunt cheltuite pe țigări pe zi, pe o lună sau pe an. Gândește-te la cât de mult poți salva pe achiziții pentru copilul tău și pentru tine. La urma urmei, trebuie să vă amintiți în primul rând despre sănătatea dumneavoastră și sănătatea copilului dumneavoastră, deoarece o nouă viață începe sub inima voastră, aceasta este o particulă a dumneavoastră. Și sunt acele țigări în valoare de 2 vieți la un moment dat?