Prieten apropiat
Puteți vorbi despre sindromul de intestin iritabil dacă se va împlini "regula celor trei", adică: de cel puțin trei ori pe săptămână (de regulă, dimineața) în ultimele trei luni apare una dintre cele trei variante de disconfort:
• balonare, care trece după golire;
• tulburare ușoară (similară diareii), care se oprește după o vizită la toaletă;
• scaun neregulat (de două până la trei ori pe săptămână), un sentiment de umflare și greutate; Dar disconfortul dispare imediat după golire.
Calea de ușurare
Din fericire, este posibil să scapi de senzațiile neplăcute din abdomen. Pentru aceasta este necesar să se atingă echilibrul mental. Este atât de important ca anumite forme ale sindromului să fie tratate numai cu antidepresive și sedative. Este imposibil să se vindece IBS fără implicarea pacientului. La urma urmei, în timp ce o persoană nu rezolvă chinul psihic, nu își va găsi sursa, eliminarea sindromului intestinului iritabil este pur și simplu imposibilă.
Tranquillitatea este primul tratament pentru boală
Furnizați o hrană intestinală iritată, pe care o va digera fără tensiune. Fiecare formă a sindromului de durere în abdomen are propria sa mărturie: atunci când se umflă este necesar să se excludă zahărul, coacerea din dietă; pâine albă, paste, terci rafinat. Aceste alimente provoacă fermentarea în stomac și intensifică flatulența; dacă sunteți dependent de diaree, ar trebui să mâncați terci, orez, carne fiartă și brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi. Acestea absorb excesul de lichid și elimină tulburarea; cu constipație, trebuie să măriți cantitatea de fibră. Principalele sale surse sunt legumele și cerealele integrale de ovăz. Să efectueze terapie medicamentoasă. În absență, nimic nu poate fi recomandat, deoarece pentru fiecare formă de sindrom există anumite medicamente. Nu vă fie frică de droguri: în tratamentul celor mai frecvent utilizate medicamente care nu cauzează dependență și efecte secundare. De exemplu, în tulburările probiotice prescrise, normalizarea stării microflorei intestinale. Cu constipație, stimularea ușoară a peristalismului intestinului înseamnă. Iar medicul nu va recomanda medicamentele sau ierburile de laxative direct - ele sunt prea agresive și vor exacerba doar problema. Cele mai des folosite medicamente - surse de fibre suplimentare și pectină.
Steagul roșu
Este foarte important să nu confundați IBS cu apariția unor afecțiuni mai grave. În practica mondială a fost adoptată o listă cu "simptome de steaguri roșii". Deci, acest lucru nu este sindromul intestinului iritabil, dacă: durerea și disconfortul apar pe timp de noapte; problema începe să se îngrijoreze după 50 de ani; există manifestări paralele, de exemplu, sânge în scaun; următorul membru al familiei are o istorie a bolilor oncologice, de exemplu, cancerul de colon; dacă durerea este puternică și continuă. Ele nu se ridică și trec, ci vă faceți griji și vă previn să trăiți. Toate acestea sunt faruri alarmante care obligă o persoană să se adreseze unui medic.
Mănâncă mai multe sfecla, mananca alimente diuretice, iar intestinele tale va functiona intotdeauna perfect. În caz contrar, veți fi constant perturbat de indigestie și colici intestinale. Pentru a preveni acest lucru, trebuie să conduceți un stil de viață normal, să mâncați alimente calitative și să cunoașteți gradul în care sunt folosite alimentele prajite și prea picante. Ascultați sfatul nostru!