Când avem o durere de dinți, mergem imediat la doctor, pentru că știm că nu putem face față cu o durere de dinți noi înșine. Dar, de regulă, nu acordăm prea multă atenție durerii abdomenului. Un intestin slab nu poate astepta ajutor. Ca rezultat, se dezvoltă sindromul intestinului iritabil - o boală neplăcută, marcată de arsură în abdomen. Vom spune mai multe despre sindromul intestinului iritabil, cauzele, tratamentul și prevenirea acestuia.
Riot în burtă
Sindromul intestinului iritabil este o boală foarte frecventă în lumea modernă și are doar o formă cronică. Cu alte cuvinte, dacă nu este tratată, boala poate dura ani întregi, otrăvind foarte mult viața unei persoane. Printre simptomele cele mai caracteristice ale sindromului intestinului iritabil apar cel mai adesea:
• Diaree prelungită (în special imediat după mâncare) sau constipație. Și, de asemenea, un sentiment de golire incompletă a intestinului.
• Durere - de la ușoară la insuportabilă - în buric sau abdomen inferior. Se pare, de obicei după masă.
• Umflarea datorită acumulării de gaze, cel mai adesea în seara.
• O eructare a aerului, greață, senzație de greutate în abdomen.
Dar, din moment ce astfel de simptome apar în alte boli ale tractului gastro-intestinal, medicii trebuie să depună toate eforturile pentru a stabili adevărata cauză a disconfortului. De exemplu, în favoarea diagnosticului de intestin iritabil este faptul că pacientul nu are pierdere în greutate, febră, anemie sau ESR crescută. În acest caz, de obicei, nu există modificări organice evidente în tractul gastrointestinal, de exemplu inflamația sau ulcerarea mucoasei.
În plus, medicul trebuie să excludă anumiți factori externi, din cauza cărora intestinul poate simți disconfort, dar din motive complet diferite. Acest lucru se întâmplă, de exemplu, cu erori în nutriție, cu medicație sau abuz de alcool. Unele boli, cum ar fi endometrioza, diabetul zaharat și tirotoxicoza, pot produce, de asemenea, manifestări similare sindromului intestinului iritabil. Caracteristic pentru aceste simptome de afecțiune poate apărea cu sindrom premenstrual și cu menopauză. În acest caz, aspectul lor este provocat de instabilitatea fondului hormonal.
Cauzele sindromului intestinului iritabil
Nimeni nu cunoaște cauza exactă a apariției sindromului de intestin iritabil la om. Se știe că aproximativ 20% din cazuri apar după gastroenterita transferată. Uneori vina pentru acest lucru - dispariția florei utile, așa-numita dysbiosis. Boala cuiva poate fi declanșată de lipsa de fibre în dietă, unii au un stil de viață sedentar. În plus, la unii oameni intestinul gros este hipersensibil și, de regulă, reacționează brusc la ceea ce au alții fără consecințe. În consecință, un stres zilnic neîntrerupt răstoarnă intestinele sărace într-un nod strans. Și apoi cele mai frecvente alimente sau gaze formate provoacă o reacție chiar mai puternică a acestei părți importante a corpului nostru.
Dar, cel mai adesea, medicii sunt de acord că apariția sindromului nepătat este de vină pentru stres. Majoritatea oamenilor sunt gata să recunoască: atunci când sunt îngrijorați, primul lucru pe care îl face este sări în stomac. Faptul este că pereții intestinului subțire constau din mușchi neted, iar tensiunea sau relaxarea acestuia este controlată de subconștientul nostru. Prin urmare, când avem un sentiment de anxietate sau alte emoții negative, acest lucru provoacă imediat un spasm intestinal. Și în spatele lui, ca o reacție în lanț, există și alte probleme digestive. De aceea, mulți medici sunt siguri că psihoterapeutul ar trebui să trateze în primul rând sindromul intestinului iritabil. La urma urmei, numai el poate elibera inconștientul tău greu de sarcina grea și după el - și relaxează intestinele tensionate.
Tratamentul cu intestin iritabil indrum
Tratamentul sindromului intestinului iritabil trebuie efectuat sub supravegherea unui medic. Prin urmare, dacă aveți probleme, asigurați-vă că mergeți la doctor-gastroenterolog. Rețineți că diagnosticul de sindrom de intestin iritabil poate fi făcut numai după răspunsurile detaliate la întrebările medicului și după excluderea altor boli care dau simptome similare. De exemplu, el trebuie să se asigure că pacientul nu are colită sau o tumoare în intestin. Pentru a ajuta medicul să diagnosticheze, pregătiți răspunsurile la următoarele întrebări:
• Ați trăit mereu aceleași senzații neplăcute în stomac sau în trecut au fost mai puțin pronunțate?
• Sunteți uneori disconfort sau sunteți hărțuit în mod constant?
• Problemele se înrăutățesc în situații de stres sau când se schimba regimul obișnuit, de exemplu în vacanță sau într-o călătorie de afaceri?
• Sângele sau mucusul apar în timpul defecării?
• Aveți o astfel de durere abdominală atât de gravă încât să vă poată scoate din pat în mijlocul nopții?
• Ați pierdut recent greutate datorită tulburărilor scaunelor mai mari de o jumătate până la două kilograme?
• Deseori aveți un scaun de 4 sau mai multe ori pe zi?
• Strămoșii vostri aveau cancer intestinal în vârstă de mai puțin de 50 de ani?
• Deseori aveți perioade dureroase, profunde sau neregulate?
Nu puneți-vă propriile diagnostice! Ierburile sunt, desigur, bune, dar metodele oamenilor trebuie aplicate cazului! În plus, cel mai important tratament pentru sindromul intestinului iritabil este psihoterapia. Cu toate acestea, la domiciliu, vă puteți ajuta în continuare intestinele. Medicii au dezvoltat recomandări indispensabile care reduc și elimină complet durerea și arderea:
• Încercați să evitați situațiile stresante! Nu lăsați sentimentele distructive negative să vă aducă pe deplin în stăpânire. Încearcă să conduci un stil de viață liniștit. Participarea la situații extreme ar trebui lăsată în viitor atunci când vine recuperarea. Găsiți o modalitate de a vă întări sănătatea emoțională. De exemplu, să se angajeze în exerciții meditative. Dacă nu vă simțiți ușurat, contactați un psiholog.
• Eliminați cei mai probabili iritanți ai intestinului, cum ar fi cafeaua, alcoolul și înlocuitorii de zahăr. Evitați alimentele care conțin conservanți sau agenți de îngroșare - de asemenea, colonul le tolerează foarte prost.
• Scrieți ce alimente consumați în timpul zilei. Datorită acestui lucru veți putea vedea exact ce nu vă place intestinele. De exemplu, studii recente au arătat că exacerbarea bolii este foarte frecvent cauzată de utilizarea de fructoză - sub formă pură sau în compoziția produselor naturale. Și cineva se înrăutățește din lapte. Rețineți că respingerea intestinală a acestei sau a hranei se manifestă la doar 48 de ore după masă.
• Indiferent de medicamentele pe care le-a prescris medicul dumneavoastră, utilizați antispasmaletici naturale, cum ar fi menta, pentru ameliorarea sindromului de durere. Uleiul său în capsule este deosebit de bun. Deoarece are proprietatea de a bloca canalele prin care calciul intră în musculatura netedă a intestinului și provoacă astfel tensiune acolo. Ca rezultat, uleiul de mentă promovează relaxarea rapidă a mușchilor netezi ai intestinului. Astfel, reduce semnificativ durerea.
• Masați în mod regulat peretele abdominal pentru a ușura tensiunea din intestinul gros. Pentru a face acest lucru, frecati pe palma amestecului de 5 picaturi de mentă și 1 lingura de ulei de floarea-soarelui și într-o mișcare circulară în sensul acelor de ceasornic, masați abdomenul timp de câteva minute.
• Beți mai multă apă! Pentru o persoană care suferă de sindromul intestinului iritabil, acest lucru este extrem de important. Mai ales dacă în dieta sa există o mulțime de alimente cu conținut ridicat de fibre, de exemplu, legume crude sau cereale din orz și orz de perle. Faptul este că principala funcție a intestinului gros este de a absorbi apa și sarea din produsele alimentare care intră în organism. Și dacă nu beți suficientă apă (aproximativ două litri pe zi), atunci intestinul este forțat să obțină apă din alimentele digerabile, până la limita "uscării" și comprimării. Și aceasta, la rândul său, provoacă cea mai puternică constipație.
• Un balsam adevărat pentru intestine este morcovul, deoarece substanțele din compoziția sa acționează asupra lui liniștitor. Prin urmare, adesea includeți în dieta dvs. rasă pe o mică adâncime (dacă aveți diaree) sau pe o mare (dacă aveți constipație) morcovi rase cu ulei de măsline. De asemenea, este util să preparați piure de supă de morcov o dată sau de două ori pe săptămână.
• Pentru calmarea tractului gastrointestinal, beți ceai pentru o zi de mușețel sau fenicul.
• Consultați medicul dacă ați începe să luați mici doze de aspirină. După cum arată studii, acest medicament elimină iritarea colonului, elimină toxinele și chiar previne tumori maligne. Dar acest medicament trebuie să fie beți cu prudență, deci nu vă poate fi prescris!
• Mențineți o floră utilă în intestin. Pentru a face acest lucru, includeți alimentele zilnice cu acid lactic în meniu. Ambele sunt tradiționale și îmbogățite cu bifidobacterii curative.
Cunoscând mai multe despre sindromul intestinului iritabil, cauzele și tratamentul pot atenua în mod semnificativ starea dureroasă.