Vara aceasta am vrut sa incerc ceva nou din domeniul cosmetologiei si salubritatii generale. Alegerea a căzut pe criosauna - în parte din dorința de a încerca singur, ce este -110, în parte datorită rechemării prietenilor, confirmând rezultatele bune ale procedurii. Imediat voi spune că efectul a fost grozav, iar acum, când toate cele 20 de proceduri au ajuns la capăt, îmi voi schimba dorința de a continua. Dar, mai întâi, câteva cuvinte despre ceea ce se întâmplă în corpul nostru atunci când este expus la frig.
Când corpul nostru se află într-o situație extremă, creierul își schimbă imediat modul de funcționare și începe să scaneze întregul corp pentru starea organelor interne. În acest proces, el descoperă orice abatere de la normă, care nu ar fi fost observată de multă vreme, după care începe să le elimine, adică începe programul de auto-vindecare.
Într-o anumită măsură, același rezultat poate fi obținut prin metode tradiționale de întărire, dar crede-mă, -110, iar în unele criosauna și -160 nu este o găleată de apă rece. În plus, organismul începe să dezvolte hormoni de fericire pe care îi simțiți imediat pe cont propriu - starea de spirit doar sare în sus și energia începe să bată peste margine.
Un alt efect este accelerarea proceselor metabolice, adică criosauna poate fi folosită ca un supliment bun la o dietă - nu numai că veți arde un număr mare de calorii, dar veți avea și un efect stimulator bun asupra pielii, adică după ce veți pierde în greutate, se va strânge rapid și va intra în ton.
Astfel, criosauna stimulează perfect imunitatea, are efect cosmetologic asupra pielii, ajută la artrită, anumite boli ale inimii, tractului respirator, sistemului musculo-scheletic și vasele. Cryosauna vă ridică starea de spirit, vă oferă un impuls de energie și vivacitate, accelerează metabolismul, vă oferă un sentiment de încredere în sine și mândrie de faptul că ați decis o astfel de procedură și l-ați trecut cu succes.
Acum vă voi spune despre experiența mea personală de a vizita criosauna. Am vizitat un model cu trei camere, în primul compartiment a cărui temperatură era de -15, în al doilea - 60 și în al treilea -110. Există modele cu două și una cu cameră, avantajul meu fiind acela de a găsi în el în întregime (cu capul meu) și capacitatea de a mișca în timpul procedurii. Deci, în ordine.
Pe procedura mi sa spus să aduc un costum de baie, șosete de lână, mănuși și o pălărie, precum și o mască medicală. Înainte de a începe, am pus toate astea, după care asistenta mea mi-a măsurat presiunea și pulsul. Ele au fost ușor ridicate din cauza emoției. Apoi procedura a inceput.
La început am intrat în primul compartiment, în care temperatura era de -15 grade. Mi se părea că era deja destul de rece, pentru că eram într-un costum de baie. Ușa acestui compartiment era complet transparentă, așa că sora mea era cu mine în mod vizual și constant întrebată despre sentimentele mele pe difuzor. După 30 de secunde mi-a spus să merg la cel de-al doilea compartiment. Ușa era destul de strânsă (ceea ce este ușor de înțeles din cauza necesității bunei izolații termice între camerele de criosauna). Când am rezolvat în cele din urmă și am intrat acolo unde era deja - 60 am avut un șoc real - înghețul a bătut întregul corp și din anumite motive mi-am amintit de scene din filme fantastice, unde personajele intră în anabioze cu ajutorul criocamerelor.
Pentru mine, am hotărât că, cu siguranță, nu voi merge pentru asta nici măcar pentru a vă întâlni cu o altă civilizație. A fost liniștitor faptul că în celulă era o fereastră mare prin care am văzut-o pe sora mea, care mă încuraja, care în 30 de secunde mi-a ordonat să mă mut în a treia cameră. Sincer, după experiența de la -60, am îndoieli ferme că merită să ajung acolo unde este aproape de două ori mai rece, dar gândindu-mă că nu mă mai respectam după aceea, am răsturnat hotărât ușa și am ajuns în cea de-a treia cameră.
Voi spune imediat că acum nu m-am gândit doar la o criocameră de ficțiune, dar am decis că o altă secundă și următoarea pe care o voi vedea ar fi în secolul al 23-lea. Nu am mai experimentat un șoc, ci o adevărată panică. În plus, această batjocură absolută a apărut muzychka veselă care se juca în cameră cu privire la iarnă care a venit, eu personal am vrut să țip (dacă m-aș fi aventurat vreodată să-mi deschid gura): "E nebun să ieși de iarnă! -110 în curte! "
Următoarea senzație a fost că pielea de pe mâini a început să se spargă. Sora mea, prin difuzor, ma intrebat cum ma simteam, as putea sa beau ceva de genul "pare ca este inca in viata, dar nu este de mult". Am fost surprins că sora mea a râs și a început să danseze chiar la această muzică pentru iarnă, înainte de fereastra celulei mele. Sa dovedit atât de amuzant că voi încerca să mă mișc și eu (la acea vreme am fost skuikozhivshis și mi-a fost frică să mă mișc), dar a fost timpul să părăsească camera, prima dată a fost de 20 de secunde la -110.
Am zburat un dop, mi-am verificat imediat mâinile, fiind sigur că nu mai era piele pe ele. Spre surprinderea mea, totul era în ordine, chiar dacă dimpotrivă pielea era delicată și părea mult mai mulțumită decât am fost. Sora mea ma enervat, spunând că prima oară este întotdeauna așa, și după câteva sesiuni voi dansa și mă voi distra la -110 timp de trei minute (timpul maxim admisibil) și chiar refuz să plec după expirarea lor. Am râs la un astfel de gând absurd. Sora mea mi-a măsurat tensiunea arterială și pulsul, ele au fost foarte ridicate, dar deja după 4 minute, cu măsurarea repetată aproape a revenit la normal.
La cea de-a doua procedură, am venit, pregătindu-mă pentru cel mai rău, tk. Trebuia să petrec 35 de secunde în a treia celulă. Nu voi descrie totul în detaliu, voi spune doar că senzațiile erau încă neplăcute, dar deja destul de tolerabile.
În cea de-a treia procedură, cu durata de 50 de secunde la -110, am dansat deja puțin și, ieșind, am simțit mai întâi nu numai eliberarea din tortură, ci o senzație foarte plăcută.
Cu fiecare vizită ulterioară, m-am îmbătat și mai bine, -60 nu au perceput niciodată ceva rece și la -110 chiar s-au oprit mișcările - o bucată plăcută după cel de-al doilea minut. Deci, foarte curând am început să curc la criosauna, ca pe o vacanță, am sărit în ea cu ușurință și fără teamă și în curând și într-adevăr am început să petrec la -110 timp de trei minute, dancing cu sora mea prin fereastra camerei. Ultima procedură mi sa părut mai rea decât prima, pentru că nu am vrut să închei sesiunile, așa că mi-au plăcut.
Acum despre efecte. Cele mai evidente au fost 2 - pielea după doar 5-6 proceduri a fost doar perfectă - chiar și culoare, lipsa porilor, pentru a atinge pur și simplu catifea. Presiunea după sesiuni a încetat să crească și a fost stabilită la o rată ideală (de obicei este puțin coborâtă), starea de spirit a fost cea mai plină de bucurie pentru întreaga zi, iar energia a fost mai mult decât suficientă.
Din mai puțin evident: în curând am început să observ că după ce am jucat articulații sportive și muschi durea mai puțin, plasa vasculară aproape a dispărut, iar rezistența generală a crescut - am început să alerg pe pista aproape două mai mult decât de obicei, aproape fără anvelope.
În ceea ce privește imunitatea, după procedură am devenit în mod deliberat ușor de îmbrăcat, chiar și în vreme rece, scăldat într-un râu cu apă rece și în ploaie, când nimeni altcineva de pe plajă nu sa aventurat să intre în ea, de câteva ori sângerase în ploaie cu un vânt rece și nici măcar nu a fost răcit. În plus, am o susceptibilitate generală la frig - nu mă tem de el acum!
Deci, dacă mă întrebați dacă merită să mergeți la criosauna, răspunsul meu va fi fără ambiguitate - da! Are efecte pozitive asupra aproape tuturor sistemelor corporale și te face mai energic, vesel și mai fericit.