Dezintegrarea familiei este întotdeauna cel mai greu de stres pentru cuplu. Scandaluri iminente, clarificări nesfârșite ale relațiilor, acuzații reciproce și reproșuri - toate acestea nu pot decât să afecteze psihicul adulților. Dar situația este dificilă dacă familia are copii. Cum trăiesc copiii divorțul părinților lor? Și ce trebuie să facem pentru a minimiza anxietatea lor și pentru ai scuti de suferință? Discutați-l? ..
CUM SUNTETI?
Probabil prima întrebare pe care părinții separați îl întreabă pe psihologi: cum să-i spui copilului despre divorț? La urma urmei, pentru a vă asigura că trauma psihologică provocată copilului a fost experimentată de el în cel mai bun mod este foarte, foarte dificilă. Desigur, nu există o rețetă universală, dar există o serie de tehnici, a căror utilizare poate afecta în mod semnificativ atmosfera emoțională din familie.
❖ Fii calm și nu te angaja în auto-înșelăciune. Nervozitatea ta poate "infecta" un copil deja tulburat. Indiferent de emoțiile pe care le experimentați, nu trebuie să le transferați copilului. La urma urmei, în cele din urmă, a fost luată decizia de a divorța, inclusiv pentru a îmbunătăți viața copilului.
❖ Va fi optim dacă ambii părinți vor vorbi împreună cu copilul în același timp. În cazul în care acest lucru nu este posibil, ar trebui să alegeți unul de la părinții pe care copilul are încredere cât mai mult posibil.
❖ Dacă puteți vorbi cu copilul despre divorț înainte de a vă divorța cu adevărat, asigurați-vă că faceți acest lucru.
❖ Nu minți în nici un fel. Desigur, informațiile oferite copilului ar trebui să fie strict dozate, dar în același timp suficiente pentru a se asigura că copilul nu are loc pentru imaginație.
❖ Una dintre cele mai importante sarcini este de a explica copilului că relațiile din familie s-au schimbat și nu mai sunt la fel ca în trecut. Acest lucru va ajuta la atenuarea traumei provocate copilului. Este necesar ca copilul să înțeleagă: motivul schimbării relației dintre părinți nu este în el. Majoritatea copiilor suferă de un complex de vinovăție, după ce au hotărât că mama și tatăl lor pleacă din cauza lor, și numai o astfel de conversație sinceră va contribui la evitarea acestei probleme.
❖ Este important ca copilul să știe că responsabilitatea pentru divorț este atât cu mama cât și cu tatăl. Utilizați în mod constant pronumele "noi": "Suntem vinovați, nu am putut fi de acord unul cu celălalt, nu putem restabili relațiile". Dacă unul dintre soți, de exemplu, tatăl, merge la o altă femeie, este necesar să explice copilului de ce se întâmplă acest lucru.
❖ Nu există taxe reciproce! Nu puteți să-i convingeți pe copil să-l aducă în conflict. La început, acest comportament poate părea foarte convenabil (tata ne-a abandonat, el însuși este de vină), dar în viitor va duce în mod inevitabil la consecințe nedorite.
❖ Este necesar să informați copilul că divorțul dvs. este definitiv și irevocabil. Acest lucru este deosebit de important în cazul copiilor de vârstă școlară preșcolară și primară. Copilul trebuie să știe că divorțul nu este un joc și nimic nu se va întoarce la locul său anterior. Din când în când, copilul se va întoarce la acest subiect și de fiecare dată când trebuie să-i explicați din nou, până când interesul pentru ceea ce sa întâmplat nu este epuizat.
VIAȚA DUPĂ PIATARE
Cea mai dificilă perioadă din viața familiei este primele șase luni după divorț. Potrivit statisticilor, 95% din copiii din Rusia rămân cu mama lor, de aceea are partea leului din toate grijile și problemele. După divorț, mama, de regulă, se află într-o stare de criză gravă. Dar, în acest sens, nu are nevoie doar să acorde atenție copilului, ci și să încerce să rezolve multe alte probleme presante și importante, de exemplu, locuințe sau financiare. Acum este necesar să fii puternic, să strângi nervi într-un pumn, indiferent de toate circumstanțele exterioare. Trebuie să fie puternică, deoarece copiii îngrijorați, divorțul părinților va fi, fără îndoială, dificil. Și este necesar, ori de câte ori este posibil, să evităm cele mai frecvente greșeli care pot apărea în acest moment, și anume:
EROARE: Mama cade în disperare și își împărtășește sentimentele și durerea cu copilul, plângându-și nemulțumirea.
REZULTAT: Din punctul dvs. de vedere, acest comportament este inacceptabil. Un copil nu poate înțelege experiențele voastre în virtutea vârstei sale și, cel mai probabil, decide pur și simplu că el este cel care este vina pentru problemele tale.
CUM SUNT: Nu vă fie rușine să primiți ajutor de la străini - prieteni și prieteni apropiați, părinți sau doar cunoștințe. Dacă nu aveți ocazia de a vorbi, începeți un jurnal sau folosiți linii gratuite de asistență pentru femeile care trec printr-un divorț.
EROARE: Mama încearcă să înlocuiască copilul tatălui său, "lucrează pentru doi". Deseori încearcă să fie mai strictă decât de obicei. Această opțiune este valabilă mai ales pentru mamele băieților. Și se întâmplă, când mama, dimpotrivă, încearcă să fie cât mai moale posibil, oferindu-i copilului cadouri.
REZULTAT: Sentimentul de oboseală psihică și de epuizare nu te lasă.
CUM SUNT: Un sentiment de vinovăție este întotdeauna la baza unui astfel de comportament. Mama se simte vinovată pentru că nu a reușit să-și salveze familia, privând astfel copilul de tatăl ei. În acest caz, rețineți că ați decis să divorțe nu este doar, ci pentru a vă îmbunătăți viața și, bineînțeles, viața copilului dumneavoastră. Nu uitați că chiar și în familiile monoparentale, copiii absolut normali și sănătoși din punct de vedere psihic cresc.
EROARE: Mama începe să transfere vina copilului. Ea este supărată că copilul dorește să comunice cu tatăl ei sau, de exemplu, este iritat de lipsa emoțională a copilului, care nu dorește să-și împărtășească durerea cu ea.
REZULTAT: Posibile întreruperi, conflicte în familie.
CUM SUNT: Dacă cel puțin unul dintre aceste semne este găsit în tine - trebuie să vă adresați urgent unui psiholog. Independent de această problemă este aproape imposibil de rezolvat, dar este foarte bine rezolvată de experții centrelor de criză.
VIZUALIZĂȚI NOUL VIAȚĂ
Voi putea să creez condiții favorabile pentru viața copilului? Această problemă este îngrijorată de majoritatea femeilor după divorț. La început se poate părea că viața normală nu va mai reveni niciodată. Nu e așa. După un timp, majoritatea problemelor vor dispărea. Pentru ao apropia, puteți folosi următoarele sfaturi:
❖ În primul rând dați copilului timp să se obișnuiască cu situația. El, la fel ca tine, este scos din rutină și pentru un timp se poate comporta inadecvat. Deoarece copiii pot să divorțeze de la părinți în moduri diferite, fiți deosebit de atenți și observați orice schimbare în comportamentul copilului dumneavoastră.
❖ Încercați să vă asigurați că copilul este la fel de calm și previzibil cu putință. "Cât mai puține schimbări posibil!" - această expresie ar trebui să devină motoul dvs. în primele șase luni.
❖ Încurajați copilul să se întâlnească cu tatăl în orice mod posibil (dacă tatăl este dispus să facă contact). Nu vă temeți că bebelușul va înceta să vă iubească - în această perioadă prezența ambilor părinți este deosebit de importantă pentru copil.
❖ Dacă tatăl copilului, din anumite motive, nu vrea să-și petreacă timpul cu copilul, încercați să îl înlocuiți cu prietenii de sex masculin sau, de exemplu, cu bunicul.
❖ Deși, după un divorț, puteți fi mai ocupat din cauza unor probleme financiare, trebuie să acordați o atenție deosebită copilului. Nu este vorba atât de petrecere a timpului liber și de divertisment, cît despre viața obișnuită: de exemplu, citirea unei cărți pentru noapte, lucrul împreună sau doar un sărut în plus - copilul dvs. ar trebui să știe că mama lui se află în apropiere și nu va merge nicăieri.
ESTE STRESUL?
Chiar dacă încerci foarte mult să protejezi copilul de conflicte, el devine încă martorul lor și adesea un participant deplin. Și apoi, ceea ce atitudinea dvs. personală față de divorț este - nu contează. Chiar dacă percepi despărțirea ca o binecuvântare, cel mic poate avea opinia opusă. Este imposibil să se prevadă reacția copilului, dar există o serie de semne care pot fi folosite pentru a determina dacă suferă un stres sever.
❖ Furie. Copilul devine agresiv și iritabil, nu ascultă ceea ce spun, nu îndeplinește cererile de a face ceva, etc. Foarte adesea în spatele acestei agresiuni există furie față de el însuși: copilul crede că este cel care este vina pentru faptul că tatăl și mama nu mai trăiesc unul cu celălalt.
❖ Rușine. Copilul începe să se simtă timid de părinții săi, deoarece nu putea să-și păstreze familia. Acest comportament este deosebit de caracteristic pentru copiii mai în vârstă, care compară familiile lor cu familiile lor însoțitoare. Se întâmplă ca copiii să înceapă să urăască pe unul dintre părinți, care, după părerea lor, a inițiat divorțul.
❖ Frica. Copilul a devenit capricios și deprimat, îi este frică să rămână singur acasă, vrea să doarmă cu lumina, vine cu o varietate de "povești de groază" sub formă de monștri, fantome ... Pot exista și simptome fizice, cum ar fi dureri de cap, enurezis sau dureri abdominale. În spatele acestor manifestări se află frica de o viață nouă și divorțul cauzat de instabilitate.
❖ Aplicarea greșită. Lipsa interesului pentru bucuriile obișnuite pentru copil, scăderea performanțelor școlare, reticența de a comunica cu prietenii, depresia emoțională - acestea sunt doar câteva dintre semnele care ar trebui să-i facă pe părinți să se prăvălească.
Odată ce ați descoperit astfel de ciudățenii în comportamentul copilului dumneavoastră, acesta ar trebui să fie un semnal pentru a vizita un psiholog. Acest lucru înseamnă că copilul dvs. are cel mai mare stres, coping cu care va fi foarte dificil pe cont propriu.
REAL ISTORIC
Svetlana, 31 de ani
După divorț, am fost lăsat singur cu un fiu de 10 ani. Soțul sa dus la o altă familie și a încetat complet să comunice cu copilul. Inițial, am fost foarte insultat în el, m-am simțit rău pentru mine, în fiecare noapte, plângând în pernă și nu m-am gândit la sentimentele copilului. Fiul meu a fost taci, a început să învețe mai rău ... Și într-un anumit moment mi-am dat seama că am de gând să pierd un copil pentru că petrec prea mult timp pe experiențele mele. Și mi-am dat seama că, pentru a-mi ajuta fiul, trebuie să compensez cumva atenția omului, pe care a pierdut-o după divorț. Din moment ce sunt o persoană sociabilă, am avut întotdeauna o mulțime de prieteni de sex masculin, precum și rude - unchiul meu și bunicul meu, care ar putea înlocui parțial copilul tatălui meu. În plus, pentru a distrage cumva copilul de gândurile triste, l-am scris în mai multe secțiuni, unde avea noi prieteni. Acum se simte mult mai bine. Bazându-mă pe experiența mea, pot spune cu siguranță: cel mai bun dar pe care îl puteți face copilului dvs. este propriul dvs. sănătate mintală.
Marina, 35 de ani
Cred că cel mai bun lucru pe care părinții o pot face pentru copilul lor este să păstreze relații bune între ele. Când eu și soțul meu ne-am despărțit, fiica Irinei avea doar trei ani. Fiica mea era foarte îngrijorată, nu înțelegea de ce tata nu mai trăiește cu noi. I-am explicat că oamenii se despart, dar de aici papa nu o va iubi mai puțin. Fostul soț adesea sună, vizitează fată, mai ales la sfârșit de săptămână, se plimbă împreună, merge în parc și uneori o duce la el câteva zile. Irishka așteaptă întotdeauna aceste întâlniri. Bineînțeles, ea încă mai e îngrijorată de faptul că soțul meu și cu mine nu locuim împreună, dar acum am început să percep acest lucru mult mai calm.