Rularea anului nu este în puterea noastră de a opri, dar vreau să-mi vând sufletul diavolului atâta timp cât eu rămân veșnic frumos. Specialiștii în domeniul frumuseții susțin că este destul de posibil să prelungească tineretul și farmecul său. Și pentru asta nu trebuie să recurgeți la ritualuri magice periculoase sau la chirurgi plastici scumpi. Este suficient să urmezi metode simple, dar obligatorii, care vor ajuta la înșelăciunea vârstei și vor arăta mult mai tineri decât anii lor.
Recepție 1. Aveți grijă de încetinirea îmbătrânirii pielii
Pielea este un indicator care este nemilos ca un pașaport. Dacă pașaportul oferă o vârstă exactă, atunci pielea poate "minți", aruncând câțiva ani de sus. Cu fiecare an care trece, își pierde elasticitatea și elasticitatea, este expus influenței externe negative a mediului, stresului și îmbătrânirii rapide. Puterea schimbărilor de vârstă legate de piele nu poate fi oprită, dar toată lumea poate încetini procesul de îmbătrânire:- Îmbogățiți pielea cu vitamine:
- vitamina C îmbunătățește producția de colagen, datorită căruia ridurile sunt formate în mod activ, pungile sub ochi dispar;
- Vitamina E reglează cantitatea de grăsime și umiditate, strânge pielea;
- vitamina B2 activează procesele metabolice ale epiteliului, îmbunătățește respirația celulară a pielii;
- vitamina B9 (acid folic) asigură prospețimea pielii, încetinește îmbătrânirea;
- Vitamina K stimulează regenerarea celulelor.
- Protejați pielea de soare. Excesul de ultraviolet accelerează îmbătrânirea pielii. Odata cu varsta, plaja este cel mai bine redusa la minim sau chiar renuntarea la arsuri. Mai ales se referă la o piele a feței. Sub influența soarelui activ, pielea se usucă, pete apar pete de pigment și riduri. Pentru prevenirea și în cazul apariției defectelor de vârstă în fiecare zi, în orice moment al anului înainte de a părăsi casa, se aplică în zonele de piele care sunt disponibile pentru soare, fonduri cu un nivel ridicat de protecție.
- Realizați îngrijiri legate de vârstă. Pielea este foarte vulnerabilă la vârstă. Mai devreme o femeie începe să aibă grijă de ea, cu atât mai rezistente pielea la schimbările de vârstă. Pentru a începe este necesar de la alegerea mijloacelor de bază care se apropie de vârstă și de tipul unei piele. Curățarea calitativă, hidratarea și hrănirea sunt cheia sănătății și a tinereții. Aplicarea regulată a peelingurilor moi și a scruriilor, saturarea pielii cu umiditate și nutrienți este un minim cosmetic necesar, care poate detașa în mod substanțial îmbătrânirea pielii. Procedurile ar trebui să fie efectuate pentru întreaga piele a corpului - de la urechi până la tocuri, dar atenția principală, desigur, pe față și pe mâini. Ridurile sunt "prescrise" pentru vârsta lor.
Recepție 2. Refaceți dieta
Pielea, părul, unghiile și chiar ochii - ca un meniu într-un restaurant, puteți determina cu exactitate varietatea, calitatea și cantitatea de feluri de mâncare pe care o persoană o folosește. Uita-te la aur mai tineri va ajuta regulile de aur de nutriție adecvată:- Reduceți sau respingeți complet alimentele dăunătoare. Are mai mult "bătrânețe" decât crezi.
- Încercați să mâncați mai multe alimente "vii". Cu cât veți consuma mai mult în dieta dvs., atunci veți avea produse fără tratament termic suplimentar, cu atât mai mult corpul dumneavoastră va primi nutrienți și energia tineretului.
- Nu manca prea mult! Mâncați de multe ori, dar în porții mici.
- Includeți în meniul dvs. mai multe proteine, verdeață, cereale încolțite. Proteinele sunt "blocuri" pentru organism. Verzile și ierburile - o "măturică" de curățare, care îndepărtează zgura și completează celulele cu vitamine și oligoelemente.
- Limitați aportul de sare. Ea - cauza edemelor, a kilogramelor în plus și a vârstei premature înaintate.
Recepție 3. Fugiți de vârstă
Oamenii care au reușit să-și amăgească vârsta biologică admit că au reușit să scape de ea. Cineva a alergat prin parcuri și diguri, cineva prin grădini de grădini și grădini de legume, pe cineva prin fitness și yoga și pe cineva prin dans și sex. Principalul lucru - pentru a muta, astfel încât vârsta înaintată nu este găsit pe canapea de televizor sau pe banca de la intrare. Exercițiile dezvoltă articulații și fac bataile inimii în același timp cu viața. Îmbunătățește circulația sanguină, procesele metabolice, activitatea musculară și elasticitatea pielii. În plus, activitățile sportive măresc adrenalina și interesul pentru viață. Este dificil să rămâi vechi atunci când "al cincilea punct" nu sta liniștit.Recepție 4. Desenați pe fața tinereții
Marirea corectă și aplicată se poate întineri pentru câteva decenii. Artiștii profesioniști de machiaj numesc două secrete principale :, / div>- Alegeți corecția pentru vârsta și tipul de piele. Și dacă ați folosit pudra, începeți să renunțați treptat, dând preferință bb-cremei. În combinație cu un corector, el va ascunde problemele locale, inclusiv ridurile.
- Iubește machiajul natural. Are mai mulți tineri! Uitați de culorile luminoase, bogate și întunecate. Ei îmbătrânesc. Utilizați culori și nuanțe naturale. Lăsați tonul să fie bej, cerneală - negru, luciu sau ruj - transparente sau câteva tonuri mai întunecate decât culoarea naturală a buzelor.