Se crede că după ce o femeie a devenit mamă, ea poate pierde multe componente importante ale frumuseții ei. Și mai întâi de toate, și nu spre bine, cifra se poate schimba, greutatea suplimentară poate fi adăugată, forma sânului se poate agrava, pot apărea vergeturi. Din cauza tuturor acestor lucruri, voi, ca o mama noua, puteti incepe sa va simtiti mai putin frumoasa decat inainte. La urma urmei, cand stai cu copilul tau, obosesti tot timpul si pur si simplu nu ai timp sa te priveti si sa te gandesti cum ar trebui sa arati mai bine. Dar este o mare greșeală, la urma urmei, îngrijirea unui copil, trebuie să găsești întotdeauna timp pentru tine. Răsfățați-vă pentru cel puțin câteva minute pe zi, și cu siguranță veți arăta cel mai bine. Amintiți-vă că aspectul minunat nu este un loc atât de dificil, chiar dacă sunteți mama. Prin urmare, dacă spui: "Eu stau cu un copil, vreau să arăt grozav, dar nu pot face nimic" - nu puneți un punct pe aspectul dvs. și intrați într-o stare depresivă pentru că v-ați oprit din plăcere, pentru că voi Mama împodobește orice femeie și numai tu, la rândul tău, trebuie să reglezi ușor această imagine. Următoarele sfaturi vă vor arăta neapărat uimitoare și, de asemenea, veți radia frumusețea și încrederea în sine, ca o femeie adevărată și o mamă frumoasă.
Vreau o figură bună .
Foarte des, după naștere o femeie primește kilograme în plus. Și dispar foarte reticent. În plus, o femeie trebuie să stea acasă tot timpul și să urmărească copilul, pentru că nu se supune unei eforturi fizice puternice, care poate salva kilograme în plus. Și "burta" postpartum, care, de regulă, se formează după întinderea mușchilor localizați pe peretele abdominal anterior, își amintește neplăcut. Deci, dorința obsesivă de a sta cu un copil și care vrea să arate minunat nu lasă mai multe mame.
Problema cu burta poate fi rezolvată într-un mod simplu și eficient, cu ajutorul electromiostimulării sau a unui set special de exerciții fizice care pot fi ușor efectuate acasă, inclusiv în exercițiile de dimineață. Dar vă puteți da seama de vergeturile neplăcute pe piele cu ajutorul așa-numitei metode de mezoterapie.
Apropo, trebuie sa va asigurati ca bebelusul are o dieta sanatoasa. Amintiți-vă că dieta dvs. ar trebui să fie aceeași. Datorită unei alimentații raționale și corecte, corpul dvs. va putea să obțină toate substanțele nutritive și vitaminele, ceea ce cu siguranță vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus pe care le-ați achiziționat în timpul sarcinii. De asemenea, nu uitați de diferite diete de scădere în greutate care nu vă vor afecta.
Vreau să revin vechea formă a sânului meu .
Sânii femeilor au fost întotdeauna considerați standardul frumuseții feminine. Dar, după naștere și alăptarea copilului, își pierde adesea forma originală. Din acest motiv, sexul cel mai corect este foarte supărat. La urma urmei, o astfel de expresie ca "vreau să arate grozav" include ideea în tot. Deci, în această situație este necesar să încercați totul pentru a vă întoarce frumusețea de fată la piept. Nu abandonați exerciții speciale și diete pentru sân, și folosiți creme și geluri speciale destinate îmbunătățirii formei și elasticității bustului.
Doriți să arătați grozav - urmăriți moda .
Multe femei se plâng că spun "stau cu un copil și chiar am timp să văd un munte ...". Este așa și așa, și despre tine, nu uitați. Prin urmare, de îndată ce ai ocazia, citește reviste de modă sau vizitează site-uri pe Internet, unde te poți familiariza cu ultimele inovații din lumea modei. Apoi puteți comanda cele mai recente elemente de tendință prin același Internet. Amintiți-vă că moda este de mare importanță pentru apariția unei femei. Prin urmare, respectând toate canoanele modei, puteți să vă simțiți mereu încrezători și să fiți o adevărată "mama la modă". Deci, mergeți la o plimbare cu un copil, nu uitați că sunteți o femeie. Puneți-vă un costum la modă, faceți un machiaj modern, stil și dovediți tuturor că este o mamă - asta nu înseamnă că vă apare aspectul.
Încărcarea este calea spre perfecțiune și frumusețe.
Încercați să faceți exerciții de dimineață cel puțin două, de trei ori pe săptămână. Cu siguranta va va ajuta sa va recastigati forma fizica si sa va dati un sentiment de veselie pentru intreaga zi. Dar trebuie să te simți vesel și energic, ca nimeni altcineva.
Apropo, nu vă faceți griji, dacă ocupația prin încărcare nu a dat imediat rezultate pozitive. Rețineți că pentru ca rezultatul să devină vizibil, este nevoie de timp și de răbdare. De asemenea, puteți include în programul dvs. de exerciții fizice un set de exerciții care este conceput special pentru mame. Aceste exerciții puteți ușor și ușor de făcut chiar și la o plimbare cu copilul.
Nu uitați de îngrijirea obligatorie a pielii .
Nu uitați să hidritați în permanență pielea cu cremă, ceea ce va ajuta la reducerea vergeturilor pe ea. De asemenea, beți cât mai multă apă posibilă. Când bebelușul doarme, uită-te la aspectul tău, fă o mască de față, un păr, și apoi te rog cu o make-up la modă pe care trebuie să-l faci în fiecare zi.
Pe scurt, nu spuneți că atunci când un copil dormește, stau și îl privesc, astfel încât să nu se trezească. Aceste momente sunt foarte potrivite pentru asta. pentru ca tu să poți avea grijă de tine. Amintiți-vă, acest lucru nu înseamnă că sunteți o mamă rea, luați doar un minut și pentru dvs., iubit.
O nouă coafură ridică starea de spirit .
Încearcă să-ți dedici o mare parte din timpul tău părului tău. La urma urmei, păr frumos și bine îngrijit - este mereu la modă. În special pentru păr, trebuie să urmați imediat după livrare. În această perioadă, poate apărea o pierdere semnificativă a părului. Prin urmare, încercați întotdeauna să mâncați alimente sănătoase și să utilizați o serie specială de produse pentru păr, care vizează restabilirea structurii lor.
Mergeți cu un copil pe o plimbare, nu uitați de coafura simplă, care nu durează mult. Principalul lucru este ca tu să te duci să o faci. Apropo, incercati sa schimbati aspectul pilelor cat mai des posibil - acest lucru va va ajuta sa evitati monotonia. Amintiți-vă că coafura este capabilă nu numai să schimbe aspectul, ci și să ridice perfect starea de spirit. Prin urmare, veți fi întotdeauna mulțumiți de voi înșivă, iar ceilalți vă vor observa cu siguranță schimbările.
Câteva cuvinte în concluzie .
Amintiți-vă că, odată cu nașterea unui copil, există probleme noi și îngrijorări ale familiei, dar, în ciuda acestui lucru, trebuie să încercați întotdeauna să vă păstrați frumusețea și sănătatea, astfel încât mai târziu, stând în fața oglinzii și uitându-vă la reflecția voastră, Mă așez cu copilul, dar în același timp arăt delicios! “.